나는 매일 밤 와인 한 병을 마시는 나는 알코올 중독자인가?

와인 한 잔을 즐기는 것은 많은 사람들이 좋아하는 취미이며 쉽게 규칙적으로 변할 수 있습니다. 당신이 저녁 식사를 요리하는 동안 당신이 직장에서 집에 갈 때 유리를 마시는,당신의 마음에 드는 영화 나 시트콤에 정착하는 것은 정상적인 일상의 일부가 될 수 있습니다. 대부분의 경우,루틴은 충분히 무죄 익숙한 습관이다. 아직도,질문에 직면 할 때 종종 걱정이있다:나는 매일 밤 와인 한 병을 마시는,그래서 나는 알코올 중독자입니까? 대답은 희망 할만큼 간단하지 않습니다. 짧은 대답은 그것이 달려 있다는 것입니다. 더 큰 문제를 나타낼지도 모른다 주의 표시 및 더 명확한 보기를 보자.

알코올 소비량 측정

첫째,건강 전문가가 알코올 소비가 정상 대 과도하다고 생각하는 경우를 고려해 보겠습니다. 에서 2014,세계 보건기구 회원,박사. 포이 콜라이 넨은 알코올 소비가 열세 단위 후 나쁜 것을 주장했다. 와인 한 병은 10 단위입니다. 이 지침을 뒷받침 할 연구는 없습니다. 실제로,측정의 성공적인 단위 인 경우,와인의 전체 병은 과도한 음주를 표시하지 않을 것이다. 흥미롭게도 독립적 인 과학 뉴스 출처 인 실험실 뉴스가 실시한 또 다른 연구에 따르면 개인의 생활 방식,건강 및 전반적인 웰빙의 복잡성을 감안할 때 건강한 음주 습관과 위험한 음주 습관을 측정하기가 어렵다고 지적했습니다.

국립 알코올 남용 및 알코올 중독 연구소는 와인 한 잔을 5 온스로 정의하며 표준 와인 한 병에는 약 5 잔이 있습니다. 미국 규정식 지침서는 알콜을 소모하는 미국 사람이 절도에서 이렇게 한ㄴ다는 것을 추천한다. 중재는 여자를 위해 일당 1 개의 음료 및 남자를 위해 일당 2 개의 음료로 정의된다. 이것은 종종 엄지 손가락의 좋은 규칙으로 간주되는 동안,그것은 반드시 알코올 중독으로 권장 금액보다 더 마시는 사람을 표시하지 않습니다.

더 중요한 것은 과학자들이 발견 한 것은 당신의 음주 패턴입니다. 연구에 따르면 일주일에 몇 잔의 음료는 해롭지 않을 수 있습니다. 다른 한편으로,과도 한 또는 폭 음 광범위 한 문제가 발생할 수 있습니다 단기,포함 하 여:

• 체중 증가
• 판단 장애
• 졸음
• 불분명 한 연설
• 빈혈
• 호흡 곤란
• 기억 상실

장기간 음주는 다음과 같은 지속적인 효과를 가질 수 있습니다.:

• 의도하지 않은 부상(자동차 사고,낙상 등299>
• 알코올 중독
• 고혈압,뇌졸중 및 기타 심장 관련 질환
• 간 질환
• 신경 손상

이러한 이유로 알코올 중독에 대한 지속적인 문제 또는 본격적인 중독을 나타낼 수있는 징후를 확인하는 것이 중요합니다.

건강 전문가들은 앉아서 한 두 잔을 고려하고 음주 사이에 2~3 일을 남겨 두는 것이 좋습니다. 그들은 폭음과 무거운 소비에 대해 조언합니다. 일반적인 합의는 그 와인 한 병을 일주일 동안 지속시키는 것입니다.

콜로라도의 알코올 중독 정의

국립 알코올 남용 및 알코올 사용 연구소 2018 연구에 따르면 1400 만 명이 넘는 미국인이 알코올 사용 의존으로 고통 받고 있습니다. 이것은 성인 남성의 거의 8%와 성인 여성의 4%이상을 포함합니다. 18 세 미만 청소년의 1.5%이상이 알코올 의존성을 가졌습니다. 과도한 음주는 종종 임신 한 여성의 음주,미성년자 소비 및 음주를 설명 할 때 언급되는 용어입니다. 통계는 콜로라도에서 더욱 놀라운 다음과 같습니다:

• 1 5 성인에서 과도하게 마시는
• 하루 5 사망은 과도한 음주로 인한 것입니다
• $5 억 경제적 비용

88,000 명의 미국인이 매년 알코올 관련 원인으로 사망합니다. 알코올은 미국에서 세 번째로 예방 가능한 사망 원인이며 담배 사용과 가난한 식단 만 있으며 앉아있는 생활 방식으로 인해 더 예방 가능한 사망이 발생했습니다. 2014 년에 알코올 장애가있는 운전자는 거의 10,000 명이 사망했습니다. 매년 알코올 남용은 미국인에게 연간 약 2,500 억 달러의 비용이 듭니다.

와인 한 병을 마시는 밤 나는 알코올 중독자입니까?

우리는 질문으로 돌아 간다,나는 매일 밤 와인 한 병을 마신다,그래서 나는 알코올 중독자인가? 와인 한 병을 마시는 것은 과도한 것으로 간주 될 수 있지만,특히 적당한 음주에 대한 조치를 볼 때 여전히 확실한 대답은 아닙니다. 즉,매일 많은 와인을 섭취하는 것으로부터 건강에 미치는 영향을 고려하는 것이 중요합니다. 예를 들어,그것은 당신의 식단에 어떤 영향을 미칩니 까?

미국 농무부는 지침을 제공하며 웹 사이트에 따르면 평균 드라이 테이블 와인은 표준 5 온스 당 1~2 그램의 설탕을 함유하고 달콤한 와인은 3.5 온스 당 8 그램의 설탕을 넣을 수 있습니다. 과도한 설탕 소비는 당뇨병,비만,심혈관 질환,충치 등을 포함한 건강 문제와 관련이 있습니다. 혼자 설탕 콘텐츠 하루에 몇 잔 이상 마시는 대부분 단념 한다.

또한 알코올은 종종 우울증 및 불안과 같은 정신 건강 문제에 직접적인 영향을 미치거나 연결됩니다. 사실,알코올 남용의 주요 징후 중 하나는 우울증 퇴치를 위해 특별히 마시는 것입니다. 음주가 전반적인 정신 건강에 미칠 수있는 부정적인 영향을 보여주는 여러 연구가 완료되었습니다. 더하여,정신 건강 무질서를 대우하기 위하여 처방전 약물과 조화하여 마시는 것은 극단적인 위험 및 역효과를 나를 수 있습니다.

내가 알코올 중독자인지 어떻게 알 수 있습니까?

알코올 소비를 평가하려면 다음 질문을하십시오:

• 당신은 자주 한 잔에 마시다 이상 중지 할 계획입니까?
• 술을 끊으려고했는데 실패 했습니까?
• 거의 매일 마십니까?
• 술에 대한 갈망이 있습니까?
• 숙취 때문에 학교,직장 또는 가족 기능을 놓치나요?
• 음주가 가족 생활이나 우정에 문제를 일으키고 있습니까?
• 음주로 인해 한때 즐겼던 활동을 포기하게 되었는가?
• 알코올 소비가 수입을 늘리고 있습니까?
• 당신의 음주가 당신 자신이나 다른 사람들에게 위험한 위치에 놓이는가?
• 음주가 신체 건강에 영향을 미칩니 까?
• 당신은 당신에게 제공하는 데 사용되는 음료 또는 두 개의 행복 느낌을 얻기 위해 알코올의 양을 증가해야합니까?
• 음주 때문에 우울하거나,불안하거나,불안하거나,짜증이 나거나,사랑받지 못합니까?
• 술을 마시지 않을 때 두통,과민성,불면증,집중력 장애,불안 또는 떨림과 같은 금단 증상을 경험합니까?

나는 알콜 중독 퀴즈가되고 있는가

알코올 중독과 싸우는 경우 취할 단계

나는 매일 밤 와인 한 병을 마신다. 나는 매일 밤 와인 한 병을 마신다 나는 알코올 중독자이다_하루에 와인 한 병을 마시는 것은 대부분의 기준에 의해 건강한 것으로 간주되지 않습니다. 그러나,그것은 언제 정규병,결백한 발생에서 알콜 사용 무질서(호주)또는 알코올 중독으로 변형하는가? 첫째로,포도주의 전체 병을 마시기 위하여 건물 포용력이 결정적인 적기다는 것을 주의하는 것이 중요하다. 이 총계를 마시는 것은 정신 건강 무질서의 기억 상실 또는 증가한 현상을 포함하여 그밖 문제점을 일으키는 원인이 될 수 있습니다. 위의 두 가지 증상에 대해 긍정적으로 대답하면 자폐증의 징후가 나타납니다.

알코올 사용 장애 또는 알코올 중독으로 생활하는 것은 삶의 질에 해로울 수 있습니다. 다행히도 프로세스를 시작하고 복구 과정을 시작하기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다. 아스펜 리지는 지속적인 중독 문제와 싸우고있는 사람들을 위해 지원 서비스를 제공합니다. 우리의 알코올 복구 프로그램은 알코올 의존의 모든 수준에 맞게 조정됩니다,우리는 개인이 이러한 특정 문제를 극복 할 수 있도록 입증 된 방법론을 활용.

아스펜리지 알코올 회수 프로그램 콜로라도

치료 옵션은 다음과 같은 다양한 방법으로 제공됩니다:

• 1 일 부분 입원
• 1 일 집중 외래 환자 프로그램
• 아스 펜리지 리치 온라인 안압
• 전문가 및 근로 성인을 위한 안압
• 외래 환자 프로그램
• 동문&애프터 케어 프로그램

아스펜 리지에서 우리의 전문가의 모든 콜로라도 주에 의해 라이센스가 부여됩니다 아스펜 리지에서 활용 치료 및 평가의 방법은 증거 기반이며,우리는 또한 기본 정신 건강 문제를 치료하기 위해 이중 진단 접근 방식을.

매일 마시는 습관에 의문을 제기하는 경우,앞으로 나아갈 수있는 최선의 단계를 평가하고 결정하는 데 도움이되는 자격을 갖춘 전문가와 이야기하는 것이 중요합니다. 정보 더를 위해,너는 855-281-5588 에 콜로라도안에 아스펜리지 회복 센터에 직접적으로 연락할지도 모른다.