今日は、Melissa Peterman weight loss journeyについてお話します。
メリッサ-ペーターマンは1996年にファーゴの犯罪映画で小さな役割で働く彼女の演技のキャリアを始めました。 それ以来、彼女は30以上のプラスのテレビ番組の一部となっており、アメリカの観客に人気となっています。 彼女は特にBaby DaddyやRebaのようなシットコムで彼女の素晴らしい役割で知られています。
メリッサは才能のある女優でコメディアンですが、彼女が有名だったのはそれだけではありません。 今、彼女の体重減少は、人々のための話のポイントであり続けています。
この記事では、以下をカバーしていますか？
- メリッサ-ペーターマンはどのように体重を減らしましたか？
- メリッサ-ペーターマンが失った体重はどれくらいですか？
- メリッサPetermanの減量の外科
- メリッサPetermanの減量の食事療法
- メリッサPetermanの減量の試し
- メリッサPetermanの減量の助言
メリッサPetermanはいかに重量を減
バーブラ-ジーン-オン-レバはどのように体重を減らしましたか？ Baby DaddyのBonnie WheelerやRebaのBarbara Jeanなど、彼女が画面に登場するたびに、私たちは皆Melissa Petermanを愛していました。 彼女は素晴らしい女優と華麗なコメディアンです。 あなたが彼女の性格、特に彼女の体重に注意を払うならば、あなたはそれが彼女のキャリアを通して変わったことを観察するでしょう。 彼女は体重を減らし、体重を増やしました。
メリッサは、彼女がどんなサイズを持っていても、いつも自分自身を愛しています。 女性の外見に対する社会への絶え間ない圧力にもかかわらず、計量スケールの数は決してメリッサを本当に悩ませませんでした。
このような前向きな姿勢は、Melissa petermanを体重を減らし、彼女は幸せで驚くように感じます。 Melissa Petermanの減量は、新しい細いsvelte図聴衆のための熱い話題になった。
メリッサはすでに重い側にいて、彼女は夫のジョン-ブレイディを妊娠し、ライリー-デイビッド-ブレイディという名前の赤ちゃんを出産した。 母性は態度を変える説得力のある理由であり、これはMelissa Petermanに起こったことです。 彼女は本当の母親としての彼女の新しい役割を試してみたかったし、最も重要なのは、彼女は良い方法で彼女の子供を育てることができるようにし
他の有名人が減量のための高速またはショートカットの方法を選択する方法を考慮すると、一方で、メリッサPeterman減量は、伝統的な食事とワークアウトの組
メリッサ-ペーターマンが失った体重はどれくらいですか？
レバTVシリーズMelissa Petermanは健康的なバランスの取れた食事と極端なトレーニングの組み合わせの助けを借りて60ポンドの体重を2006年末に失ったが、Riley David Bradyを出産した後、Melissaが体重を減らすのは難しかった。
メリッサPeterman減量手術
メリッサは2006年に減量手術のために行ったことについての多くの噂がありますが、現実には彼女は減量手術の任意の種類のために行ったことがなかった、彼女は健康的な食事と極端なワークアウトの助けを借りて、すべての彼女の体重を失った。
Melissa Petermanの減量の食事療法
健康な食べることはMelissa Margaret Petermanの減量の重要な役割を担いました。 彼女はバランスの取れた食事と健康的な選択肢を食べることに焦点を当てています,彼女はタンパク質や繊維が高く、炭水化物の量が少ない食品,糖,
彼女は重量を失うために食事療法のいくつかに続きます、そのうちの一つは大きい結果のために今日普及し、続くこと容易であるsmoothieの食事療法の挑戦
これはメリッサpeterman減量の一般的な食事です-
- 朝食-新鮮なほうれん草、七面鳥のベーコンの側、および減量スムージーと白いオムレツは、ここではそれらのいくつかです。
- ランチ–チーズと上にいくつかのトマトとレンズ豆のスープ、プラス任意の全粒食品。
- スナック–低炭水化物スナックとピーナッツバタートーストとリンゴ
- ディナー–任意のビーガン料理を食べる、メリッサが食べる多くの料理がありますそれらのい
メリッサはアイスクリーム、ピザ、クッキーのようなジャンクフードを食べるが、彼女は健康的な食材で彼女の軽食のほとんどを自分で調理するので、それは彼女の体に影響を与えません。
Melissa Petermanの減量の試し
食事療法とだけ完了される減量の変形無し。 メリッサは、体重の練習に通常の体の回転演習から始まる異なる演習の組み合わせで、毎日1から1:30時間の間に毎日演習します。 ここにメリッサPetermanが重量を失うためにするそれらの練習のいくつかはある。
- ジョギングとランニング
- 階段ランニング
- 腕の円（時計回りと反時計回り）
- 肩の回転（時計回りと反時計回り）
- 呼吸法
- 首の回転
- エアサイクリング
- フェイスエクササイズ
- 手首の回転
- 腕立て伏せ
- 腹筋
メリッサPetermanの減量の助言
ここにちょうど始まる人のためのメリッサPetermanの重量の旅からの助言はある または重量を失うことにしました-
- 朝食をスキップしないでください、それはあなたがどのように忙しいに関係なく、一日の最も重要な食事です。 午前中に少なくとも果物を試してみて、あなたの一日を始めてください。
- あなたの食事療法を監視し、同じ食糧を食べることと退屈させて得ないためのマクロに従って別の食糧を食べなさい。
- 健康食品と不健康なまたはジャンクフードを交換してください、あなたは健康的な食材で自宅でそれらを作ることによってジャンクフードを
- 休息も重要です。 少なくとも7-8時間をスリープ状態にしようとすると、日中に昼寝を取ることができ、それはあなたのエネルギーを高めるために非常に効果的です。
- 毒素を洗い流すために水和を保つために一日を通して水を飲み、完全に感じさせ続け、体重増加を制御するために余分な食べることを防ぎます。
- ショートカットや迅速な方法を試してはいけない、彼らは安全で健康的であり、否定的にあなたの体に影響を与えないように、常に減量の方法に従
- 献身と規律を毎日練習してください。
今それはあなたの番です
あなたはメリッサPetermanの減量の旅が好きなら、コメントボックスに自分の考えをドロップダウンし、私はすべてのコ
Ranjan Singhは機能栄養物のための情熱の減量のGuiderの登録されていた栄養士、個人的なトレーナー、創設者および健康のBloggerである。 Ranjanは常に彼の袖をロールアップし、本当に難しいトピックを研究して喜んでであり、そのために、我々はすべて感謝しています。