これらのオーブン焼き骨なし皮なし鶏の太ももは信じられないほどおいしいとわずか30分以内に作られています。
各鶏もも肉は、鶏肉のための最高のスパイスで作られた超風味豊かなスパイス混合物でコーティングされています。
あなたはそれを調理するか、右の方法でそれを焼く準備ができるまで、鶏の太ももをマリネすることを選択することができます。
いずれにしても、鶏もも肉はジューシーでおいしそうになります。 私はこの容易な鶏の腿の調理法について考えるものを聞くために待つことができない。
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このオーブン焼き皮のない鶏もも肉のレシピはとても良いです、ここであなたがそれを作るために必要なものです:
- 骨なし皮なし鶏もも肉
- 黒糖
- スモークパプリカ
- 唐辛子粉
- ニンニク粉
- タマネギ粉
- 乾燥タイム
- コーシャ塩&地黒コショウ
- アボカドオイルまたはバター
このレシピを印刷し、オーブンで鶏の太ももを焼く方法を参照するには、下にスクロールします。
オーブンで焼いた鶏もも肉の作り方：
まず、ミキシングボウルにすべてのスパイスを泡立てます。
その後、スパイスの混合物に鶏肉を追加します。
各鶏もも肉の両側にコートします。
オーブン焼き鶏もも肉を調理する時間:
最後に、箔紙または鋳鉄フライパンで裏打ちされたベーキングシートの上に鶏もも肉を置き、鶏もも肉の上に1/4カップのアボカドオイルまたはバターを注ぎます&425fで20-30分間、または鶏肉が調理されるまで焼きます。
自家製のホタテポテトと一緒に温かいものを提供しています。 お楽しみください！
調理された鶏もも肉の保管方法:
調理済みの鶏もも肉を冷蔵庫内の気密容器に最大2-3日間保管してください。
Q.このオーブンによって焼かれる鶏の腿の調理法を好みますか。
私はあなたから聞いてみたいと思います以下のコメントでお知らせください！
—>おかずレシピはこちら<—
30-分オーブン焼き骨なし皮なし鶏もも肉
Love Keil
成分1x2x3x
- 6-8 骨なし皮なしチキン 太もも脂肪除去
- 1/4カップ黒糖
- スモークパプリカ大さじ2
- 唐辛子パウダー小さじ1
- ニンニクパウダー大さじ1
- タマネギパウダー大さじ1
- 乾燥タイム大さじ1
- コーシャ塩小さじ1
- >
- 黒コショウ小さじ1/2
- アボカドオイルまたはバター1/4カップ
指示
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オーブンを425Fに予熱する.
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ミキシングボウルに鶏もも肉と油を除くスパイスのすべてを泡立て器。
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ボウルに鶏の太ももを追加し、両側をコートします。
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鋳鉄のフライパンや箔紙が並ぶベーキングシートを使用して、鶏の太ももを追加し、肉の上にアボカドオイルやバターの1/4カップを注ぎます。
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20-30分焼くか、鶏肉が調理され、温度計を使用するときは165Fを読み取るまで焼きます。
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スカラップポテトを添えて、お楽しみください！
注
あなたが作るとき30分オーブン焼き骨なし皮なし鶏もも肉レシピInstagramの上のハッシュタグ#munchkintimeblogをしてください,私はあなたの創造を見てみたいと思います! ありがとうございました！
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