背骨の全体的な生体力学は、その自然で健康的な曲率と、椎間板などの個々の部分の健康に依存しています。 人が年を取るにつれて、体は変性効果に直面し、背骨も例外ではありません。 背骨の椎間板が脱水して退化し始めると、背骨の全体的な健康に影響を与える可能性があります。
椎間板乾燥とは、脊椎の椎間板が経験する水分補給の喪失を指し、一般的に椎間板変性疾患と一緒に提示される。 症状は、罹患した椎間板の重症度および位置によって異なるが、既知の症状には、時には脚に放射される背中の痛み、脱力感、硬直、および/またはうずき
椎間板乾燥および椎間板変性疾患の詳細について説明する前に、脊椎の構造と機能全体をよりよく理解するために、まず基本的な脊椎解剖学を見
背骨の解剖学
背骨は多くの重要な機能を果たします。 それは、まっすぐで直立した姿勢を維持し、柔軟な動きを容易にし、身体に構造とサポートを提供し、脊髄を保護し、脳と並行して中枢神経系（CNS）を形成する。
背骨は複雑な構造をしており、その全体的な健康と生体力学は個々の部分と自然な曲率の健康状態に依存しています。
背骨には3つの主要なセクションがあり、それぞれが特徴的で健康な脊柱の湾曲を持っています：頸椎（首）、胸部（背中の中央と上部）、腰椎（背中の下部）。 脊柱の曲率はそれに強さ、柔軟性を与え、均等に機械圧力を配るのを助けます。
ほとんどの人は33個の椎骨を持って生まれています。 人が成長し、発達するにつれて、背骨の基部にある椎骨は一緒に融合し、成人に達するまでにほとんどの人に24を残します。 隣接する椎骨は椎間板によって分離されており、そのうち23個が存在する。
椎間板は、脊椎の構造、機能、および全体的な健康の重要な構成要素です。 椎間板、その構造、およびそれらが背骨の健康にどのように貢献するかを詳しく見てみましょう。
椎間板
すでに述べたように、椎間板はいくつかの点で脊椎の健康と機能に寄与しています。
ディスクは隣接する椎骨を分離するため、クッション性を提供し、椎骨が移動中に互いに擦れないようにします。
背骨のショックアブソーバーとして機能することにより、ディスクは運動中に発生する機械的応力を均等に分散させるのに役立ち、背骨の特定のセ
それらはまた、個々の骨と柔軟な動きを可能にする軟骨関節を一緒に保持することにより、背骨に構造を提供する丈夫な靭帯としても機能します。
脊椎の椎間板の1つ以上に問題が発生した場合、硬直、脱力、痛み、うずき、および/または脚への痛みの放射など、多くの症状が生じる可能性があります。
椎間板がその役割を果たすことができない場合、椎骨の健康に影響を与え、これは脊椎全体に影響を与えます。
椎間板の解剖学
脊椎の椎骨の間にある椎間板は、堅い外殻と柔らかい内核の2つの部分で構成されています。
円板の外側部分（線維輪）は、同心円状の薄板（コラーゲン繊維）で構成される丈夫な円形の外装であり、この外殻は内核を取り囲んでいます。
内側の部分（髄核）は、ムコプロテインゲルに懸濁された繊維のネットワークの本拠地です。
堅い外の部分の環状繊維は水力でゼラチン状の核心を内密封し、保護します;それらはまた均等に構造で出る力および圧力を配ります。
外側と内側の部分は同心円状の円筒のように一緒にフィットし、外側の部分の軟骨の端板は、ディスクを隣接する椎骨にしっかりと接続します。
年齢とともに水分が失われるのは当然ですが、出生時にはディスクは約80％の水で構成されています。 ディスクは、最適に実行するためによく水和滞在する必要があります。
椎間板の水分補給は、内側の部分が身体の軸方向の負荷（背骨にかかる力）の主要な担持体であるためにも重要であり、髄核の強さと柔軟性はその水ベースの内容物に依存している。
脊椎とその椎間板の構造と機能の全体的な理解が得られたので、椎間板の乾燥につながる要因を見てみましょう。
ディスクの乾燥はどのように発生しますか？
多くの場合、椎間板乾燥は椎間板変性疾患の特徴であり、加齢に伴う脊椎の磨耗や裂傷の累積、および関連するライフスタイルの選択によって引き起こ あまり一般的ではありませんが、外傷によっても引き起こされる可能性があります。
人の年齢として一定量の椎間板変性が予想されるが、不健康なライフスタイルの選択はこれを増加させることが知られている。
重い持ち上げを伴う職業を持っているが、長年にわたって、その人が不必要に背中に負担をかけずに物体を適切に持ち上げる方法を学ぶ努力をしていない場合、彼らはディスク乾燥や関連する背中の問題を発症する傾向がある。
太り過ぎであること、および/または座りがちな生活をリードすることは、脊椎椎間板の長寿にも役割を果たす可能性があります。 余分な体重を運ぶことは、背骨とその個々の部分に多くの負担をかけ、身体の軸方向の負荷を吸収/分配しようとするのをより困難にします。
逆に、突然の体重減少は、体や椎間板につながり、かなりの量の体液を失う可能性があるため、椎間板の乾燥にも寄与する可能性があります。
背骨のデザインは動きを促進することであるため、多くの座り心地と少しの活動で座りがちな生活を送る人は、椎間板の乾燥につながる可能性が 脊髄ディスクには独自の血管供給がないため、体液レベルを補充する唯一の方法は動きによるものであるため、定期的な動きが欠けていると、ディスク
さらに、単に十分な水分を保持していないと、時間の経過とともに、椎間板を含む身体の体液レベルに役割を果たすことができます。
外傷は、転倒、事故、またはスポーツ傷害が背骨に重大な損傷を引き起こす場合にも、椎間板乾燥の原因となる可能性があります。
では、ディスク乾燥の症状は何ですか？
ディスク乾燥の症状
ディスク乾燥の一定量は、私たちの年齢として自然であるため、誰もが有害な症状を経験し、それが発生していることを認識; しかし、椎間板の脱水が正常レベルを超えている場合、いくつかの一般的な症状があります。
の兆候の一つは、ディスク乾燥の最初の兆候の一つは、背面の剛性です。 この硬直はまた、痛み、衰弱、および/またはうずきを伴うことがある。
患部の椎間板が腰部にある場合、その領域のしびれが一般的な症状です。 重症度、罹患した椎間板の位置、および罹患した椎間板が神経に押し付けられているかどうかに応じて、痛みおよびしびれは脚を放射する可能性があ
椎間板乾燥の治療
患者の症状が軽度の場合、医師は健康的な体重を維持し、良い姿勢を練習するなど、背骨全体の健康をサポートすることが知られている健康的なライフスタイルの変更をアドバイスする可能性が高い。 ヘルスケアの専門家はまた背部の最低の不利な緊張と動き、持ち上げる方法で有用な指導を提供できる。
症状がより深刻な患者のために、ここでは脊柱側弯症軽減センターでは、保守的なアプローチを使用し、治療の努力には、カイロプラクティックと社内リハ
椎間板変性の影響が時間の経過とともに徐々に起こるため、私たちのカイロプラクティック治療は、構造変化を促進するために関節ストレスを軽減することに焦点を当てています。
カスタマイズされた治療計画は、各患者の個々の特性と、年齢、脊椎に沿って罹患した椎間板が位置する場所、状態の重症度などの状態に対処するよう
我々はまた、これは体幹のためのより良いサポートと安定性を提供し、背中をオフに圧力を取るのに役立つように、患者のコア筋肉の強化に向けて働
それは右のライフスタイルの変化、およびコア強度を向上させるための演習（背骨をサポートし、安定させるのに役立つ筋肉を強化）の指導で、多くの努力
しかし、ほとんどの場合、椎間板乾燥の実際の逆転は変性の初期段階でのみ可能であり、この段階は一般的に顕著な症状を生じることが知られていないため、時間内に捕捉されることはめったにない。
また、椎間板変性の影響は緩やかであり、長年にわたって発生しているため、逆転が可能であっても、迅速で簡単なプロセスではありません。
結論
年齢とともに一定量の脊髄変性が予想されますが、その発生を最小限に抑えるために取ることができる多くの積極的な措置があります。
前述のように、健康的なライフスタイルを生きることは、背骨の全体的な健康と機能を維持するための重要な要素です。
脊椎の椎間板はこのような重要かつ多数の役割を果たしているため、変性の影響に対して特に脆弱です。
椎間板が内液レベルを失い始めると、これは”椎間板乾燥”と呼ばれ、さまざまな方法で脊椎に影響を与える可能性があります。
椎間板変性疾患の共通の特徴として、不健康なライフスタイルの選択などのトリガーポイントを除去する努力をせずに未処理のまま放置すると、
椎間板乾燥および椎間板変性疾患に関連する潜在的な問題を回避するための最良のアプローチは、予防です：水和を維持し、重いものを適切に持ち上げる方法を学び、健康的な体重を維持し、活発に滞在するなど、背骨の健康をサポートすることが知られている肯定的な生活習慣を実践することです。
椎間板乾燥および/または椎間板変性疾患の症状が発生している場合は、ここで脊柱側弯症軽減センターに連絡することを躊躇しないでください。
