Crescendo, ci hanno insegnato molte “regole” su come e cosa mangiare. Ci è stato anche detto quali abitudini evitare mentre si mangia come l’acqua potabile nel bel mezzo di un pasto. Mentre la maggior parte di loro sono infondate (es: se si mangia un seme di arancia si crescerà un albero di arancio dal tuo stomaco), alcuni di loro sono abbastanza rilevanti (es: non sdraiarsi subito dopo un pasto).
Qualunque cosa abbia detto e fatto, i dolori di stomaco dopo un pasto abbondante sono i peggiori! Soprattutto per tutti i buongustai là fuori. Cosa c’è di più, individuare la causa esatta del mal di stomaco è abbastanza impegnativo come le case cavità addominale tanti organi. Per rendere le cose un po ‘ semplici, abbiamo compilato un elenco di possibili ragioni per un mal di stomaco subito dopo un pasto.
Dolori di stomaco legati alla dieta
Abbiamo tutti sentito il detto “tu sei ciò che mangi”. Non c’è dubbio che tutto ciò che consumiamo ha un impatto estremamente significativo su come ci sentiamo. Qui ci sono alcuni motivi si potrebbe sentire a disagio o nausea a causa di ciò che si mangia:
- Intossicazione alimentare: questo di solito si verifica dopo aver mangiato alimenti contenenti tossine o germi. Come cibi crudi o viziati e cibi cotti e / o conservati in condizioni antigieniche. Può anche essere il risultato del consumo di acqua da fonti inaffidabili. I sintomi comuni di intossicazione alimentare includono dolore, nausea, vomito e diarrea.
- Alimenti irritanti: alcuni tipi di alimenti possono irritare il rivestimento dello stomaco e causare la sua infiammazione. Questo include cibo estremamente piccante, cibo acido, caffè e alcol. Il tipo di cibo che irrita lo stomaco può variare da persona a persona.
- Allergie e intolleranze: Mangiare qualsiasi cosa tu sia allergico o intollerante può causare crampi allo stomaco, nausea e diarrea dopo aver mangiato. L’esempio più comune di questo è il consumo di latticini da parte di una persona intollerante al lattosio.
- Eccesso di cibo: Siamo tutti colpevoli di abbuffarci una volta ogni tanto. Eccesso di cibo provoca lo stomaco per allungare oltre la sua capacità naturale con conseguente dolore, gas, disagio e gonfiore.
Condizioni mediche responsabili del mal di stomaco
Alcuni tipi di mal di stomaco non devono essere collegati a “cosa” si mangia. Possono essere causati da condizioni che vengono attivate da “quando” si mangia. Questi includono:
- Indigestione: Questa condizione è meglio descritta come una sensazione di pienezza/gonfiore e/o dolore addominale subito dopo aver mangiato. Abbiamo tutti sperimentato una volta o l’altra e può garantire per quanto a disagio ci si sente. Le ragioni dell’indigestione variano dalle scelte alimentari allo stile di vita e persino ai farmaci che potresti consumare (come alcuni antidolorifici o antibiotici).
- GERD: GERD è l’acronimo di malattia da reflusso gastroesofageo. Questa è una condizione che si verifica quando i liquidi gastrici iniziano a scorrere nell’esofago (tubo alimentare) e causano disagio e oppressione al petto. Questo sintomo è comunemente chiamato” bruciore di stomaco”, i casi gravi di bruciore di stomaco possono essere confusi con un attacco di cuore. Un altro sintomo di questa condizione è il reflusso acido cronico (vomitare liquido amaro in bocca) subito dopo aver mangiato.
- Gastrite: La gastrite è una condizione caratterizzata da gonfiore e infiammazione del rivestimento dello stomaco. Di solito è causato da un’infezione ed è esacerbato dalla dieta, dallo stile di vita e/o dall’uso a lungo termine di alcuni farmaci.
- Ulcera peptica: Le ulcere peptiche sono piaghe aperte che si sviluppano nel rivestimento interno dello stomaco o dell’intestino tenue. I sintomi sono esacerbati quando vengono prodotti acidi dello stomaco, motivo per cui causano più dolore subito dopo i pasti.
- Pancreatite: la pancreatite è un’infiammazione del pancreas. Può essere cronico o acuto ed è causato dall’azione degli enzimi digestivi sulle cellule pancreatiche. Uno dei sintomi più comuni della pancreatite è il dolore allo stomaco che peggiora dopo aver mangiato. Il dolore spesso si sente come inizia nello stomaco e si irradia alla schiena.
- Disturbi del tratto biliare e calcoli biliari: la colecistite è un’infiammazione della cistifellea che può causare la produzione di calcoli biliari. Questi possono a loro volta causare blocchi che causano forti dolori addominali, nausea, un accumulo di bile e, in casi estremi, ittero.
- Stitichezza: la stitichezza può non essere sempre correlata al dolore allo stomaco dopo aver mangiato, ma può causare una sensazione di disagio o gonfiore allo stomaco soprattutto dopo un pasto pesante.
- Gas: In alcuni casi, soprattutto se si mangia estremamente velocemente, si può avvertire dolore causato da un accumulo di gas nello stomaco e/o nel tratto intestinale.
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Pensiero finale
Se si verificano dolore cronico o dolore che sembra intensificarsi con il tempo, consultare il medico per cercare il trattamento appropriato. Molte volte, le condizioni possono essere gestite da scelte dietetiche e di stile di vita a condizione che vengano diagnosticate prima che causino danni a lungo termine. Se siete su tutti i farmaci che sembrano causare problemi di stomaco, consultare il medico per alternative o integratori per gestire i sintomi.