La frequenza degli aggiustamenti chiropratici è una delle preoccupazioni più comuni che i nostri pazienti hanno. Le sessioni dovrebbero essere fatte più vicine per un beneficio ottimale? Potresti avere troppi aggiustamenti? Se ti senti bene, dovresti smettere di ottenere aiuto chiropratico tutti insieme?
Le risposte a queste domande variano da paziente a paziente e in base al tipo di lesione e dolore che stai riscontrando. Per alcuni pazienti, l’obiettivo è prevenire lesioni e mantenere o migliorare la flessibilità rispetto a una cura per un dolore specifico. Ciascuno di questi fattori influenzerà la frequenza degli aggiustamenti chiropratici e il periodo di tempo in cui li ricevi.
Qui vedremo alcuni dei motivi principali per cui le persone visitano un chiropratico e rispondono alla domanda: quanto spesso dovresti ottenere un aggiustamento chiropratico?
Frequenze di regolazione chiropratica comune
Ogni tipo di lesione e obiettivo personale avrà un effetto su quanto spesso è necessario aggiustamenti chiropratici. Tuttavia, i pazienti possono generalmente aspettarsi di aver bisogno di più aggiustamenti all’inizio con una riduzione della frequenza man mano che l’obiettivo diventa manutenzione.
Per ottenere i massimi benefici, la maggior parte dei tipi di lesioni e dolore avrà bisogno di qualche parte tra quattro e dodici sessioni. La manutenzione continua viene utilizzata per prevenire il ritorno del dolore e per prevenire la formazione di ulteriori lesioni a causa di un disallineamento della colonna vertebrale.
Un regime comune per un infortunio al collo o alla schiena può assomigliare a questo:
Settimane 1 e 2: 3-4 aggiustamenti chiropratici ogni settimana.
Settimane da 3 a 10: 2 a 3 aggiustamenti ogni settimana
In corso: una volta ogni due settimane per la manutenzione
Ancora una volta, questo è solo un programma di aggiustamento del campione e il tuo potrebbe essere più o meno frequente.
Quanto tempo richiedono gli aggiustamenti chiropratici?
Questo può sembrare un bel paio di sessioni, ma la maggior parte delle sessioni probabilmente richiederà solo circa 10 minuti. La prima regolazione avrà il più lungo e potrebbe essere fino a mezz’ora, ma ogni sessione dopo che vedrà un miglioramento nella vostra salute e una riduzione della quantità di tempo necessario.
Quando si raggiungono le sessioni di manutenzione, le regolazioni dovrebbero richiedere solo circa 5 minuti. Vediamo molti pazienti nelle loro pause pranzo o anche al mattino prima del lavoro-è quanto può essere veloce!
Una sessione può fare la differenza?
Conduciamo tutti una vita intensa e a volte può essere difficile impegnarsi in un programma di trattamento in corso. Fortunatamente, sì, è probabile che si verifichino risultati immediati con una singola sessione di chiropratica. Questo non è vero per ogni paziente o ogni tipo di dolore o lesioni però. Mentre il sollievo dal dolore in una singola sessione è comune, non dovresti aspettarti i massimi risultati senza sessioni in corso.
Un singolo trattamento produrrà probabilmente risultati più temporanei rispetto ai trattamenti in corso. Dolori e dolori possono richiedere settimane per tornare, mesi o solo pochi giorni. Senza sessioni di follow-up, è spesso difficile prevedere come il tuo corpo risponderà.
Cosa fare se non si riesce a pianificare le sessioni di follow-up? Se sai che non sarai in grado di tornare per ulteriori sessioni, discutine con il tuo chiropratico. Il tuo chiropratico potrebbe essere in grado di offrire consigli sui passaggi che puoi prendere a casa per cercare di prevenire il ritorno di dolori e dolori.
Queste misure possono includere l’acquisto di mobili ergonomici, una routine di stretching o anche qualcosa di semplice come tenere un cuscino tra le ginocchia quando dormi. Ognuno di questi trattamenti supplementari avrà un beneficio positivo, ma non sarà garantito per mantenere il dolore libero.
In definitiva, dovresti lottare per più sessioni e ciò che il tuo chiropratico sente è meglio per te. Se inizi a provare disagio dopo una sessione di chiropratica, è meglio pianificare un follow-up il prima possibile.
Il mio primo trattamento chiropratico farà male?
Il trattamento chiropratico non deve causare dolore. L’eccezione a questo sarà se sei già nel dolore quando entri. Se il tuo chiropratico sta lavorando su un’area ferita o infiammata, potrebbe esserci più disagio.
Tuttavia, se hai dolore prima di una visita, dovresti dirlo al tuo chiropratico prima della regolazione. Il tuo chiropratico può consigliarti di aspettare fino a quando non sei guarito o l’infiammazione è scesa prima di tentare la cura chiropratica. Questo non è sempre vero, ma è una buona precauzione.
Per la maggior parte dei pazienti, ci sarà solo un lieve disagio e possibilmente una sensazione di schiocco come la colonna vertebrale e/o articolazioni sono riallineati. Alcuni indolenzimento può essere presente dopo una sessione di chiropratica, simile a livello di dolore a quello che si potrebbe verificare dopo un allenamento. Questo dolore non dovrebbe in alcun modo essere insopportabile o intenso. Se lo è, dovresti contattare immediatamente il tuo chiropratico.
Chiropratica per cure sintomatiche, preventive e di manutenzione
Oltre a sessioni aggiuntive necessarie per la manutenzione, uno dei motivi principali per cui le persone spesso hanno bisogno di diverse sessioni in anticipo è che non cercano cure chiropratiche fino a quando non sono sintomatiche, nel senso che sono già nel dolore.
Quando i sintomi del dolore sono presenti, la colonna vertebrale o altre articolazioni sono spesso significativamente fuori allineamento. Sono necessarie più sessioni solo per arrivare a una linea di base normale. Quindi, sono necessarie più sessioni per aiutare la transizione alla cura preventiva e di manutenzione.
Quando dovresti andare a vedere il tuo chiropratico?
Idealmente, tutti otterrebbero cure chiropratiche prima di provare dolore. Regolazioni regolari per tutta la vita possono aiutare a impedirti di sperimentare lesioni maggiori e forse anche contribuire a prevenire alcuni tipi di artrite.
Tuttavia, comprendiamo che questo non è possibile per la maggior parte dei pazienti. Pertanto, il prossimo momento migliore per visitare il tuo chiropratico è il più presto possibile. L’intervento chiropratico dopo una lesione articolare, del collo o della colonna vertebrale può spesso aiutare a prevenire la necessità di un intervento chirurgico o lo sviluppo di un dolore maggiore.
Allo stesso modo, se hai rimandato la cura chiropratica perché ti sei sentito meglio dopo alcune sessioni, è importante avere il tempo di visitare il tuo chiropratico prima che il dolore inizi a tornare. Tenendo fuori potrebbe comportare essenzialmente dover ricominciare da capo. Potrebbe essere necessario più sessioni ravvicinate per tornare a dove eri prima di andare in manutenzione.
Altri motivi per cui dovresti cercare la cura chiropratica: il dolore alla schiena e al collo sono i motivi più comuni per cui le persone cercano la cura chiropratica, ma non sono gli unici motivi per cui dovresti prendere in considerazione un appuntamento.
Sia le persone altamente attive che le persone che devono sedersi a una scrivania per molte ore possono beneficiare della cura chiropratica prima che inizi il dolore effettivo. In entrambi questi scenari, dolore da una colonna vertebrale disallineata può venire improvvisamente e drammaticamente interrompere i vostri piani. La cura chiropratica preventiva può aiutare ad affrontare questo problema prima di ritrovarti a perdere tre giorni di lavoro perché non puoi sederti alla tua scrivania senza un intenso dolore alla schiena.
Altri sintomi e cause comprendono l’:
- Perdita di flessibilità
- Frequenti mal di testa
- Altri dolori articolari e muscolari
- È stato recentemente coinvolto in un incidente
- Formicolio e/o dolori lancinanti alle gambe, questo potrebbe essere un nervo schiacciato.
- Usura irregolare delle scarpe-questa è un’indicazione che la colonna vertebrale è disallineata e l’intervento può impedire la formazione di un dolore maggiore.
Quando NON dovresti andare a vedere il tuo chiropratico?
Mentre un chiropratico è una parte importante del tuo team sanitario, ci sono situazioni che non sono per la cura chiropratica. Principalmente, se hai o sospetti di avere ossa rotte o fratture, avrai bisogno di altri interventi medici prima di cercare un trattamento chiropratico. I chiropratici possono spesso essere utili dopo che una pausa o una frattura è guarita, ma i servizi chiropratici da soli non ripareranno l’osso.
Allo stesso modo, i chiropratici non possono trattare il dolore alle articolazioni o alla colonna vertebrale causato da determinate condizioni sottostanti. Il tuo chiropratico può, tuttavia, aiutarti a lavorare per una diagnosi di dolore inspiegabile. Un medico di chiropratica può prendere i raggi X e si riferiscono ad altri specialisti se la cura chiropratica da sola non aiuta.
Cosa succede se la cura chiropratica non funziona?
Ogni volta che un trattamento medico non funziona, si rivolga al medico. Questo è particolarmente vero per la cura chiropratica che dovrebbe avere facilmente sentito i risultati. Se il tuo dolore non sta migliorando o peggiorando, il tuo chiropratico può ordinare i raggi X per vedere se ci sono ulteriori problemi o cambiare i tuoi trattamenti. Possono anche fare riferimento a uno specialista per aiutare a escludere altre cause sottostanti che non possono essere affrontate con la cura chiropratica.
Cura chiropratica in combinazione con altri trattamenti
La cura chiropratica viene spesso utilizzata in combinazione con altri trattamenti come esercizio/stretching, farmaci e chirurgia. Le regolazioni chiropratiche possono essere uno strumento particolarmente utile per sostenere il lavoro svolto dalla chirurgia per la schiena e la colonna vertebrale. Tuttavia, è necessario essere completamente guarito da un intervento chirurgico prima di qualsiasi lavoro chiropratico può essere fatto.
La frequenza di regolazione chiropratica dopo l’intervento chirurgico sarà basata sui tuoi progressi personali e sulla guarigione. Puoi aspettarti che le tue sessioni siano aumentate o diminuite con un’enfasi sull’andare lentamente per garantire che le tue regolazioni chiropratiche funzionino bene con la tua chirurgia, i farmaci antidolorifici o la routine di esercizio.
Importanza della cura completa e della transizione alla manutenzione
Se hai esitato a iniziare la cura chiropratica perché tu o qualcuno che conosci ti sei lamentato di aver avuto un aggiustamento chiropratico, sentito meglio e poi ricaduto nel sentire dolore, ora è il momento di riprovare e farlo nel modo giusto.
Il motivo più comune per cui il dolore ritorna è perché un paziente ha smesso di ricevere cure chiropratiche o ha cessato le cure consigliate dal medico a casa (ad esempio stretching, dormire con un cuscino ergonomico o evitare determinate attività).
Per evitare ciò, sono necessarie regolazioni di manutenzione e preventive. Arizona Centri di lesioni personali vi assicurerà di avere tutte le informazioni necessarie per ottimizzare la vostra cura con un programma di regolazioni di manutenzione. Spesso prescriveremo anche misure che puoi prendere a casa per stimolare ulteriormente la guarigione a lungo termine e il sollievo dal dolore.
Perché ho bisogno di aggiustamenti chiropratici di follow-up?
Uno dei malintesi comuni sulla cura chiropratica che porta alla frustrazione è che è destinato a “curare” qualcuno nello stesso modo in cui un ciclo di antibiotici ti libererà da un’infezione. Invece, la cura chiropratica è più simile al modo in cui si dovrebbe trattare di andare in palestra: per farlo funzionare al meglio, è necessario farlo in modo coerente.
Questo non vuol dire che una singola sessione o due non farà la differenza o che saltare alcune sessioni ti riporterà indietro di mesi. Tuttavia, per le migliori possibilità di mantenere i progressi, sono necessarie sessioni coerenti.
La cura chiropratica può anche essere paragonata ad altre pratiche mediche preventive e di routine.
Se la cura chiropratica in corso sembra inutile, considera questo, il tuo medico di base vuole solo vederti una volta e mai più? No, certo che no. Il tuo medico di base probabilmente vuole vederti almeno una volta all’anno e più spesso se hai determinate condizioni. Vogliono aiutarti a mantenere la tua salute per tutta la vita e i chiropratici hanno lo stesso obiettivo.
Determinare quanti aggiustamenti chiropratici hai bisogno
Non importa il tipo di infortunio che hai o stai cercando di prevenire, il miglior corso per decidere il tuo piano di trattamento è iniziare con una consultazione iniziale. Durante la consultazione iniziale otterremo una linea di base per dove sei fisicamente e dove vorresti essere.
Un piano di trattamento provvisorio sarà dato durante la consultazione. Tuttavia, è meglio ottenere un appuntamento di follow-up per vedere come il tuo corpo ha risposto alla tua regolazione iniziale. Da lì, verrà impostato un piano e quindi regolato in base ai tuoi progressi verso i tuoi obiettivi.
Lasciate Arizona Centri di lesioni personali Creare un piano di trattamento personalizzato per voi
Molte delle frequenze di trattamento che abbiamo discusso qui avrà variazioni a seconda del paziente e l’obiettivo del trattamento. In definitiva, la risposta a ” Quanto spesso dovresti ottenere un aggiustamento chiropratico?”è meglio rispondere con un piano personalizzato progettato appositamente per voi.
In Arizona Personal Injury Centers, abbiamo lavorato con migliaia di pazienti in tutte le nostre sedi per personalizzare completamente i piani di trattamento per ottimizzare la guarigione per ogni individuo che vediamo. Quando pianifichi una consultazione con i nostri medici esperti e compassionevoli di cura chiropratica, prendiamo in considerazione la tua storia personale, gli obiettivi di salute e le preoccupazioni prima di prescrivere un ciclo di trattamento.
Inizia a ottimizzare la tua cura chiropratica e ottieni il programma di trattamento giusto per te. Contattare i nostri uffici al 480-442-4445 ed essere collegato al centro di lesioni personali Arizona più vicino a voi.