Hai mai notato che quando balli sorridi?
Emotivamente, ballare ti ha coperto! Quando balli il tuo corpo rilascia endorfine. Questa è una sostanza chimica che innesca l’energia positiva e le buone vibrazioni! Aiuta a migliorare il nostro stato emotivo e ridurre la nostra percezione del dolore. Quindi, in pratica, ballare è la tua cura per la felicità!
Quindi, in quale altro modo migliora il tuo benessere?
- Ballare fisicamente è una delle migliori forme di esercizio che puoi fare. Stai muovendo tutto il tuo corpo e usando i muscoli che non hai usato prima per spostare quel bottino nel modo desiderato!
- Cognitivamente ballare sposta la vostra mente messa a fuoco. Ti aiuta a sintonizzarsi e fare un passo indietro dall’aumento quotidiano e macinare. È una felicità semplice che migliora la tua consapevolezza spaziale ed è il modo migliore per terminare la giornata!
- Socialmente si arriva a interagire con un nuovo gruppo di persone e connettersi su qualcosa che ti fa sentire tutti bene! Personalmente, sento meno pressione e mi dà una spinta di fiducia perché anche se potrei sbagliare la coreografia (molto!) ridiamo e ne facciamo un’esperienza divertente! Ti sfida anche ad esprimerti in un nuovo ambiente. Tutti i soggetti coinvolti diventa il vostro sostegno e si diventa loro. # Squadgoals!
