Hai appena fatto un buon pasto e ti ritrovi a schiarirti la gola. Poi tosse a tutto campo. E tossire ancora un po’. E non hai nemmeno preso qualcosa ” nella gola sbagliata.”Mentre tossire se sei altrimenti sano può essere fastidioso, è generalmente abbastanza normale. Tuttavia, come qualsiasi altra cosa, quando la normale e spesso sana misura protettiva della tosse diventa costante, può segnalare un problema più grande.
In generale, la tosse è il modo del corpo di liberare le vie respiratorie e “è tipicamente innescata da un irritante nella gola o nelle vie aeree inferiori”, spiega Youngnan Jenny Cho, MD, assistente professore di otorinolaringoiatria clinica alla Columbia University e direttore medico del Metropolitan Opera. “La gola si chiude momentaneamente e la pressione dell’aria si accumula nel petto. Poi, mentre la laringe si apre, una raffica d’aria vola fuori, portando con sé qualsiasi muco o irritante.”Che ci crediate o no, una forte tosse può generare un vento 70 mph, dice il dottor Cho.
Ma se l’hacking avviene dopo ogni singola volta che si chow giù, “può essere dovuto al reflusso del contenuto dello stomaco che torna l’esofago,” spiega MH advisor Felice Schnoll-Sussman, MD, che è anche un professore di medicina clinica e direttore del Jay Monahan Center for Gastrointestinal Health presso Weill Cornell Medicine/New York Presbyterian. Questo reflusso irrita la faringe e la laringe.
Quando il reflusso acido è più grave, è quindi noto come GERD (malattia da reflusso gastroesofageo). Questo disturbo digestivo è più comunemente accompagnato da “una sensazione di pressione o bruciore dietro lo sterno e il sapore aspro in bocca”, dice il dott. Altri sintomi di GERD possono includere mal di gola cronico, muco in eccesso e clearing cronico della gola. La ricerca mostra che almeno il 25 per cento dei casi di tosse cronica-il che significa che il tuo hacking dura almeno otto settimane-sono legati a GERD.
Per capire perché GERD può causare tosse, aiuta a sapere cosa innesca qualsiasi tipo di tosse. In genere, è perché i meccanismi di difesa della gola non hanno reagito in tempo per evitare che il cibo o i liquidi scendano nel tubo sbagliato, dice il dottor Cho. “In caso di reflusso o altra irritazione della gola, la sensazione in gola può essere ipersensibile e scatenare una tosse anche durante la normale deglutizione”, dice. Il reflusso non trattato può essere piuttosto serio. Oltre alla fastidiosa tosse e al bruciore di stomaco, può cadere nei polmoni e causare bronchite cronica o polmonite, dice il dottor Schnoll-Sussman.
Cosa fare per tossire dopo aver mangiato
Se la tosse è un nuovo sintomo, se è persistente o peggiora, e se il grilletto della tosse proviene da una particolare area della gola che il medico può aiutarti a definire, fissa un appuntamento con un medico, dice il dottor Cho. Ecco perché: Vuoi escludere qualsiasi problema medico più grande e più serio (incluso il cancro ai polmoni) il prima possibile.
È un’allergia a ciò che stai mangiando? Decifrare questo può essere un po ‘ complicato. “Certamente, puoi avere un’irritazione e prurito alla gola se fossi allergico, ad esempio, all’ananas”, dice il dottor Cho, “ma un’allergia causerebbe più irritazione in bocca.”In generale, dice, le allergie alimentari tendono a causare sintomi più in basso nel tratto gastrointestinale, come disagio addominale, gorgoglio o gonfiore. Per vedere se si tratta di un’allergia alimentare, puoi provare a rimuovere il gruppo alimentare sospetto dalla tua dieta per due o sei settimane e poi vedere se i tuoi sintomi migliorano, dice il Dr. Cho. “Puoi anche avere test allergologici che possono aiutare a zero su specifici trasgressori”, dice, anche se gli esami del sangue non sono sempre utili per diagnosticare le allergie alimentari.
Fortunatamente, se il reflusso è la causa principale, ci sono passi relativamente semplici che puoi prendere. Per cominciare mangiare lentamente e consapevolmente, optare per più frequenti, pasti più piccoli, piuttosto che un singolo, più grande, e saltare qualsiasi grande, tarda notte mangia prima che la testa colpisce il cuscino, consiglia il dottor Cho. E dopo che mangiate, non ottenga subito orizzontale, consiglia. Dottor Schnoll-Sussman. “Sedersi o stare in piedi per almeno una o due ore dopo un pasto aiuterà a mantenere il cibo riflusso nell’esofago e riflusso”, dice.
I tipi di cibo che si consumano possono anche innescare il reflusso, quindi se lo stai vivendo, “evitare cibi che possono diminuire il tono dello sfintere esofageo inferiore come bevande contenenti caffeina come caffè o cole, prodotti a base di pomodoro e prodotti citrico può essere utile”, consiglia il Dr. Schnoll-Sussman. Il Dott. Cho aggiunge che i fan delle bevande gassate (sì, LaCroix e la tua birra preferita conta), potresti voler stare alla larga. “Possono causare eruttazioni che possono anche portare acido nella gola”, dice il dott. Questo irrita la gola e può scatenare la tosse. Si noti che alcune persone con reflusso potrebbero effettivamente non dover nix alcuni di questi alimenti. Scopri chi e perché qui.
La tosse cronica dovuta al reflusso può anche essere trattata con farmaci. Chiedete al vostro medico che è giusto per voi—in alcuni casi, gli antiacidi sono efficaci, in altri bloccanti H2 sono una buona scelta, e altre persone potrebbero essere giusto per i farmaci chiamati inibitori della pompa protonica (PPI), che inibiscono un enzima coinvolto nella produzione di acido dello stomaco. In alcuni casi, la chirurgia antireflusso-” per rafforzare lo sfintere esofageo inferiore o riparare un’ernia iatale”, spiega il Dr. Schnoll-Sussman, può anche essere un’opzione appropriata.