Cosa aspettarsi quando si arriva alla consulenza relazionale

• Le coppie che hanno problemi nella loro relazione possono beneficiare di partecipare a una sessione di consulenza che si concentra interamente sulla loro relazione.
• Molte coppie si avvicinano alla loro prima sessione con trepidazione e apprensione, ma si rilassano rapidamente nel processo e arrivano a valutare l’esperienza e i benefici.
• La prima sessione è principalmente una sessione di raccolta di informazioni in cui il consulente di coppia ti chiederà di discutere la tua storia e i tuoi problemi.
• Coppie consulenti utilizzano una varietà di modalità e tecniche per aiutarvi a lavorare attraverso i vostri problemi di relazione. Le tecniche includono: discussioni aperte, modellazione dei ruoli, giochi di ruolo e analisi di modelli di comportamento negativi.
• Coppie professionali consulenti e psicologi sono addestrati per evitare pregiudizi personali quando consulenza di una coppia.

Molte coppie sono preoccupate se non hanno mai partecipato a una sessione di consulenza relazionale prima. Molto spesso, le coppie hanno domande su come il consulente, lo psicologo o il terapeuta si comporteranno durante l’intervista, se il consulente prenderà le parti o cosa potrebbero dover rivelare come parte della loro terapia di coppia.

Mentre la consulenza relazionale potrebbe sembrare piuttosto intimidatoria all’inizio, molte coppie scoprono che la loro relazione trarrà beneficio se frequentano con una mente aperta e la volontà di lavorare con il proprio partner. Non solo le coppie possono risolvere i conflitti e le difficoltà attuali, i benefici hanno dimostrato di durare per anni dopo la terapia (1).

In molti casi, il consulente di coppia è in grado di restringere il focus della terapia al fine di identificare i problemi primari che devono essere affrontati. Anche se ogni professionista ha il proprio approccio unico al rapporto e coppie di consulenza, ci sono alcuni elementi comuni da trovare. Problemi di comunicazione, diversi valori e aspettative e problemi di fiducia sono solo alcune delle aree più comuni di conflitto nelle relazioni (2).

Non è necessario portare nulla alla prima sessione di consulenza di coppia, né è necessario prepararsi in alcun modo formale. Molte coppie amano trascorrere del tempo a pensare al motivo per cui stanno andando a consulenza, e quali problemi si potrebbe desiderare di discutere mentre ci, ma questo non è essenziale. Un consulente esperto coppie sarà in grado di’ avviare la palla a rotazione ‘ ponendo le domande giuste per farti pensare e parlare dei problemi che voi e il vostro partner stanno vivendo nel vostro rapporto.

La prima sessione è dove vengono stabilite le regole di base e i confini per la consulenza relazionale. Durante questa prima sessione, tu e il tuo partner potete aspettarvi che il terapeuta parli di riservatezza, situazioni di segnalazione obbligatorie (ad esempio, in circostanze di abusi sui minori, ecc.), le loro politiche in materia di cancellazioni e quali metodologie usano quando lavorano con le coppie su questioni relazionali.

Una volta che queste informazioni sono coperte, il consulente di coppia o lo psicologo generalmente prenderà una breve storia da te, coprendo i problemi o i problemi che ti stanno portando alla consulenza, così come una storia della tua relazione. Essi possono porre domande come:-

• Quali problemi hai vissuto nel vostro rapporto?
• Da quanto tempo questi problemi sono stati un problema nella tua relazione?
• Sei mai stato in consulenza relazionale prima?
• Cosa avete fatto voi e il vostro partner per cercare di risolvere questi problemi?
• Quali sono le vostre aspettative di consulenza di coppia?

In questo modo, la sessione iniziale è più che altro sulla raccolta di informazioni, anche se le questioni reali e significative sono spesso discusse e lavorate anche in questa fase iniziale. Il vero lavoro di consulenza di solito inizia durante la seconda sessione, quando il tuo consulente di coppia ha un’idea chiara della natura dei tuoi problemi, e tutto il “business” è stato curato ed è chiaro a tutti.

In generale, entrambe le persone nella relazione parteciperanno a una sessione di consulenza di coppia insieme, almeno inizialmente. Questo è quello di aiutare a stabilire un ” associazione con il consulente coppie che è chiaramente circa la coppia e il loro rapporto. Alcuni consulenti di relazione e in effetti alcuni clienti poi trovano utile vedere il consulente individualmente, a sua volta, prima di incontrarsi di nuovo in coppia. Alcuni consulenti rapporto sarà sempre e solo vedere le loro coppie clienti quando frequentano insieme. Se sei in queste circostanze, ma hai un particolare problema che ti riguarda principalmente come individuo, come la depressione o una dipendenza, allora il tuo consulente di coppia potrebbe suggerirti di vedere un altro psicologo o clinico per la terapia individuale per partecipare a quel particolare problema.

Di solito una sessione di consulenza di coppia è una combinazione di diversi compiti diversi. Il primo compito del consulente è quello di mettere voi e il vostro partner a proprio agio e farvi comodo. Consulenza o la terapia è di sviluppare la fiducia con il vostro consulente o psicologo in modo che si sente a proprio agio e sicuro parlando di questioni che possono essere molto personale ed estremamente difficile da discutere. Un consulente professionale ed etico farà ogni sforzo per consentire a entrambi di dire la vostra parte del problema quando si tratta di parlare dei problemi che voi e il vostro partner sono alle prese con nel vostro rapporto.

Il consulente può utilizzare diversi tipi di metodi per aiutare te e il tuo partner nel processo di consulenza. Questo può includere:-

• apertamente discutere di temi difficili,
• condivisione di sentimenti
• analizzare i modelli di comportamento e i modi in cui si comunica
• insegnare le tecniche per aiutare a migliorare le modalità di comunicazione,
• giochi di ruolo,
• il ruolo di modellazione,
• ti chiede della tua infanzia e storia di famiglia o
• sottolineando le discrepanze nel tuo e del tuo partner comportamento.

Si può anche essere chiesto di intraprendere progetti o attività di pratica tra le sessioni (come compiti a casa) al fine di aiutare con il processo di consulenza. Ad esempio, si può essere dato un compito per quanto riguarda come toccarsi (dare un massaggio che non è di natura sessuale, almeno una volta prima della sessione successiva), o si può essere chiesto di registrare i propri sentimenti o argomenti in un diario ed essere chiesto di riferire sull’esperienza durante la sessione successiva.

consulenti Professionali, psicologi e terapisti lavorano molto duramente per riconoscere e contenere i propri pregiudizi personali – se sono preoccupato per come questi potrebbero avere un impatto sulla terapia, potrebbero anche rivelare a voi su cosa sono (questo può verificarsi all’inizio della terapia o in un momento in terapia quando un problema viene in su, che spinge contro i loro sentimenti personali). Tuttavia, molti consulenti e psicologi lavoreranno attraverso i propri pregiudizi nei propri processi di consulenza o supervisione (molti buoni terapeuti credono fortemente che dovrebbero essere nella propria terapia se praticano). Esempi di pregiudizi che potrebbero affrontare un terapeuta includono credenze religiose fortemente tenute (o un disprezzo per loro), credenze sull’omosessualità e le coppie dello stesso sesso o una credenza sull’impegno del matrimonio. Se siete preoccupati per eventuali pregiudizi o potenziali pregiudizi che si potrebbe affrontare, si dovrebbe discutere di questi apertamente con il terapeuta.

Un altro modo in cui il pregiudizio personale è spesso una preoccupazione per le coppie è il timore che il consulente o lo psicologo possa schierarsi con un membro della coppia rispetto ad un altro durante il processo di consulenza. Anche se questo è certamente un motivo di preoccupazione, quello che probabilmente scoprirete è che la maggior parte dei consulenti etici e professionali lavorano molto diligentemente per garantire che questo non accada mai. Entrambe le parti non solo sono autorizzate a parlare dei loro punti di vista ed esperienze, ma sono anche autorizzate a non essere d’accordo durante il processo.

Le coppie beneficiano della terapia di coppia in vari modi. Molto spesso, la fonte dei nostri problemi come coppie non è che non amiamo e ci preoccupiamo dei nostri partner; è che non sappiamo come comunicare bene su ciò che vogliamo e di cui abbiamo bisogno. Infatti, la ricerca indica che le difficoltà di comunicazione è la causa numero uno di guasti di relazione (3).

I benefici della consulenza di coppia possono includere:

• Apprendimento migliore capacità di comunicazione e di come davvero ascoltare il nostro partner senza saltare alle conclusioni di partenza, o di un argomento;
• Imparare a comprendere meglio le difficoltà, le sfide e le paure dei nostri partner;
• Imparare a combattere e in disaccordo con l’altro, senza distruggersi a vicenda nel processo;
• Migliorare l’intimità, sia sessuale e non sessuale
• Imparare a onorare i rapporti di famiglia (in particolare in misto famiglie);
• Conoscere i confini personali e la storia passata che potremmo non aver conosciuto prima;
• Decidere se c’è abbastanza di una relazione da salvare;
• Mediazione per una relazione che sta finendo.

Se tu e il tuo partner state lottando nella vostra relazione o volete imparare a connettervi più profondamente ed emotivamente, potreste scoprire che parlare con un consulente professionale, uno psicologo o un terapeuta può essere molto utile. Per ulteriori informazioni o per programmare una consultazione con un consulente qualificato, contattare Associated Relationship & Consulenti matrimoniali Sydney.