Giocavo a Diablo tutta la notte insieme ai giocatori americani (era giorno per loro) e dormivo invece durante il giorno. Mia madre e i miei amici mi hanno incoraggiato a giocare di meno, ma non sapendo cosa avrei potuto fare, li ho ignorati.
Prima che lo sapessi, i primi mesi di gioco sono diventati una dipendenza di tre anni.
RACCOGLIENDO I PEZZI AL POLITECNICO
Un giorno, ho accettato un invito da un amico a partecipare alla open house di un politecnico. Avevo 24 anni ma dopo quella visita decisi di iscrivermi a un corso. Non lo sapevo allora, ma guardando indietro ora, quello era l’inizio della mia guarigione che sarebbe finita con me ottenere una borsa di studio del governo.
Il punto di svolta chiave nel mio recupero è stato quello di venire a patti con la mia dipendenza da gioco. Mentre ero consapevole che stavo spendendo un sacco di tempo a giocare ai giochi per computer, non mi rendevo conto che il gioco era diventato il mio modo di evitare i problemi difficili che ho affrontato.
Ero pronto a smettere di studiare e trovare un lavoro dato che ero sicuro che nessuna università locale mi avrebbe accettato? Quali erano i lavori che potevo ottenere con un certificato minimo A-Level? Devo iscrivermi a un corso di laurea privato? Posso permettermelo? Più giocavo, meno avevo bisogno di affrontare queste domande.
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Ci sia voluto un brutto caso di iperventilazione per iniziare a notare che qualcosa non andava. Una notte durante il gioco, mi sono reso conto di aver commesso un errore irrecuperabile che ha effettivamente sprecato due settimane di sforzi scrupolosi.
Ho spento il mio laptop, mi sono sdraiato sul mio letto e ho iniziato a sentirmi arrabbiato con me stesso per l’errore. Come ho ottenuto sempre più sconvolto, ho anche cominciato a chiedermi come avevo permesso un gioco di prendere in consegna la mia vita, facendomi sentire così emotivo quando le cose sono andate male.
Ma quella reazione estrema a quella che era una piccola questione mi ha fatto capire che qualcosa era molto sbagliato. Dopo quella notte, ho iniziato a ridurre le mie ore di gioco da più di 12 ore al giorno a sei. Man mano che la mia preoccupazione per il gioco diminuiva, quelle difficili questioni sui miei prossimi passi diventavano più salienti.
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Le dipendenze da gioco sono difficili da affrontare. Potresti essere dipendente se giocare sta influenzando in modo persistente le tue attività quotidiane.
Mentre non ci sono statistiche ufficiali sulla dipendenza da gioco a Singapore, uno studio globale condotto da Limelight Networks a gennaio 2020 in nove paesi e 4,500 intervistati ha rilevato che quasi il 60 per cento degli intervistati di Singapore aveva rinunciato a dormire e il 13 per cento aveva perso il lavoro per giocare.
Lezione numero uno: una dipendenza da gioco (o qualsiasi altra) potrebbe essere un segno di problemi più profondi e se stai saltando il lavoro o dormi per giocare, ha bisogno di attenzione.
CAMMINANDO SU UN PERCORSO SCONOSCIUTO
Essendo al Junior College, sono stato esposto solo a un percorso fisso: andare all’università e trovare un lavoro d’ufficio adatto. Così, quando i miei amici mi hanno suggerito di provare ad andare in un politecnico, non ero entusiasta. A parte la scarsa familiarità, ero anche preoccupato che non mi sarei adattato bene con gli altri studenti, dato che sarei circa sette anni più vecchio della maggior parte di loro.
Eppure, quel giorno, passeggiare per Ngee Ann Polytechnic (NP) faceva riflettere. Vedere gli studenti correre per le classi, gli amici rilassarsi e chiacchierare felicemente durante il pranzo, e gruppi di interesse appassionati condividono le loro cause è stato un momento kick-in-the-butt, riaccendere in me il desiderio di fare qualcosa e andare avanti nella vita.
Quello stesso pomeriggio, ho deciso di iscrivermi a NP.