Non è quello che stai cercando? Controlla:
- I migliori pedali a sgancio rapido recensito
- Quale sistema a pedale a sgancio rapido è meglio per voi?
- I migliori pedali flat e platform
Primo: dimentica tutto ciò che sai sulla logica. Pedali a sgancio rapido sono pedali per il ciclismo che si clip in. Una volta che hai la testa intorno a quello, poi imparare a guidare in loro ha avuto modo di essere un doddle.
Scherzi a parte, il termine ‘pedali a sgancio rapido’ in realtà ha più senso di quanto in un primo momento potrebbe sembrare. Nei giorni passati, i cavalieri si agganciavano ai pedali, usando le cinghie delle dita dei piedi. I moderni sistemi a pedali-come Look, Shimano e Speedplay-eliminano tutti quei problemi in più.
Imparare a ciclare ritagliato può sembrare scoraggiante, ma dopo un po ‘ di pratica, diventa davvero una seconda natura. In effetti, la maggior parte delle persone che abitualmente cavalcano ritagliate trovano difficile guidare pedali piatti – abbiamo tutti qualcosa da imparare.
Perché si dovrebbe imparare a pedalare con pedali a sgancio rapido?
Ci sono diversi buoni motivi per guidare ritagliato, e incredibilmente ‘perché è quello che fanno i professionisti’ non è uno di loro. Buone ragioni includono:
- Equitazione ritagliato in permette di reclutare più dei muscoli della gamba, in modo più efficiente. Mentre con i pedali flat si tende a ottenere il massimo di unità quando si spinge verso il basso, con i pedali è inoltre possibile creare propulsione avanti quando tiri su
- Fornito di tacchette sono impostati correttamente (e che è importante, in modo da leggere) e la tua altezza sella e prua/poppa sia per la posizione, sarete ritaglio di te stesso nella posizione ottimale – limitare il rischio di lesioni e migliorare l’efficacia
- i Vostri piedi non scivolare come possono fare su pedali flat
Ci sono diversi stili di pedali per bici da strada. Sapendo che hai scelto la migliore piattaforma pedale per voi può andare un lungo cammino per rendere l’esperienza più facile. Ci sono più informazioni qui.
La stragrande maggioranza dei ciclisti impara a agganciare i pedali Look o Shimano SPD-SL. Speedplays può essere un po ‘ più facile a causa della loro natura a doppia faccia, ma è necessario fare attenzione a non perdere e scremare il pedale. Gli SPD sono una buona opzione se sei particolarmente nervoso, in quanto puoi acquistare pedali per principianti che dispongono di una pedana piatta e del meccanismo SPD, offrendo un’opzione di ripiego. Tuttavia, ti consigliamo di mordere il proiettile e imparare con pedali specifici per strada se questo è il tuo obiettivo finale.
Ecco alcuni esempi di questi pedali stili:
Shimano M324 combinazione di pedali
dimensione della Piattaforma: 10x7x4 | Peso: 533g (coppia)
Uno dei più venduti in questa categoria, i pedali Shimano M324 vengono forniti con un set di tacchetti in dotazione. La piattaforma ha un sacco di grip, mentre il meccanismo a sgancio rapido al centro consente di tirare su la corsa del pedale così come spingere.
Aspetto Geo Trekking Pedali
Piattaforma: 84 mm | Peso: 406 g (coppia)
Geo Trekking pedali Look con una base larga, dando un sacco di piattaforma sul piano di sezione mentre a sgancio rapido meccanismo in centro ti permette di tirare su il pedale, ottenendo il beneficio di full circle impegno.
Come guidare i pedali a sgancio rapido: le basi in assoluto
- Per ottenere tagliati in, iniziare con un piede già impegnati, e in alto il colpo di pedale
- Spingere verso il basso con il ritagliate in piedi e il sedere sul sellino
- Quando disabitata pedale viene incontro il tuo piede, il resto tacchetta attaccato alla scarpa sopra la parte superiore del pedale, e applicare una pressione
- Quando sei in bici nulla cambia rispetto a quando erano a cavallo in appartamenti – ma vi accorgerete che è in grado di produrre una più arrotondata e anche colpo di pedale
- Per liberare se stessi da pedali a sgancio rapido, è sufficiente ruota la caviglia verso l’esterno.
Suggerimenti per imparare ad usare i pedali a sgancio rapido
Ricordate come, quando hai guidato una moto, bilanciamento su due ruote sentito come una grande e spaventosa sfida? Probabilmente no, se hai imparato a pedalare da bambino. Ma devi solo guardare un bambino pedalare per la prima volta per capire che non è un’abilità innata. Eppure ora è solo costruito nel tuo cervello, giusto? Dare un paio di giri e ritaglio si sentirà lo stesso.
Ecco alcuni suggerimenti per accelerare il processo…
Scopri che stopping = unclipping
‘momenti clipless’, o crash clipless, si verificano quasi sempre quando un nuovo pilota si ferma, dimenticando che deve sganciarsi. Il risultato è di solito un rovesciamento e un incidente a bassa velocità (che raramente si traduce in più lesioni di un ego contuso).
Devi allenare il tuo cervello per capire che stopping = unclipping. E si dovrebbe dimenticare, non fatevi prendere dal panico: uncliping prende un secondo-così semplicemente mantenere la calma e sganciare – non c’è bisogno di finire sul pavimento se si agisce in fretta.
Pratica all’interno
Pratica ritaglio e sganciare all’interno prima di provare fuori. Appoggiati a un telaio della porta, o provalo sul turbo trainer se ne hai uno. Questo ti aiuterà ad abituarti al processo.
Pratica sull’erba o in un posto tranquillo
Se sei davvero nervoso, prova prima il processo sull’erba o su una pista ciclabile dedicata – in questo tipo di situazione è meno probabile che tu debba fermarti improvvisamente per i semafori o altri utenti della strada.
Regolare i livelli di tensione o andare per tacchetti con più galleggiante
La maggior parte dei pedali consentono di regolare i livelli di tensione – andare per la tensione più bassa sulle prime corse, rendendo più facile per disimpegnarsi. Optando per tacchetti che consentono più galleggiante (tacchetti rossi per Look Keo) avrà lo stesso effetto.
Ricorda che puoi pedalare fino a quando non ti fermi
Ricorda che non devi essere agganciato per pedalare. Se ti ci vuole più tempo di quanto desideri per creare quel suono soddisfacente “snap” che indica che le due superfici sono collegate, basta appoggiare il piede sul pedale e guidare normalmente fino a quando non lo gestisci. Questo può essere utile a volte si sente sotto pressione-come ad esempio quando ci si allontana dai semafori o alle rotatorie. Basta fare attenzione a non lasciare scivolare il piede.
Ritagliare su una collina
Ritagliare è più facile quando ti muovi a una velocità ragionevole poiché hai abbastanza movimento in avanti da non sentirti traballante. Ritagliare su una collina può sembrare un po ‘ più difficile, dato che non ti stai muovendo molto velocemente.
Per risolvere questo problema, basta iniziare con un piede agganciato, nella parte superiore della corsa del pedale, spingere verso il basso e appoggiare l’altro piede sul pedale. Tirare via, e pensare di ritaglio in una volta che si sta muovendo.
Dagli un mese e sarai stupito di non aver provato a pedalare in precedenza.
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