Come fare snorkeling come un professionista: una guida per principianti

Lo snorkeling è un’attività che molti sognano di fare, ma non si sentono come se valesse pienamente il tempo e lo sforzo. Per una moltitudine di viaggiatori, è presentato come più di un’attività avventurosa a cui chiunque può partecipare.

Tuttavia, c’è molto di più in questa attività all’aperto. Quello che potresti non capire è che le immersioni subacquee si sono evolute da immersioni cutanee o snorkeling.

Mentre è un modo esilarante di godersi l’oceano, alcuni puntatori miglioreranno la tua esperienza, rendendola più emozionante e confortevole.

Detto questo, ecco la nostra guida per aiutarti a vivere una migliore esperienza di snorkeling nel tuo prossimo viaggio. Potrai ottenere informazioni su come fare snorkeling meglio, in modo da ottenere la vostra maschera subacquea pronto e pinne!

Preparazione

Se vuoi l’opportunità di sfruttare appieno il tuo prossimo viaggio di snorkeling e vuoi mostrare le tue abilità di snorkeling appena acquisite, allora è necessaria una certa preparazione.

Segui migliorando le tue abilità di nuoto

Se le tue abilità di nuoto potrebbero usare il lavoro, inizia prendendo lezioni di nuoto in una piscina locale vicino a te. Mentre si può essere un nuotatore decente, c’è sempre spazio per migliorare e la formazione supplementare e la pratica può infine beneficiare. Concentrati sulle tue abilità di freestyle perché la tecnica di calcio di questo stile è applicabile nello snorkeling e può aiutarti quando sei in acqua.

Elevando la resistenza e la forza nei muscoli impegnati dai calci si tradurrà in una migliore snorkeling con il minimo sforzo. Di conseguenza, si può prendere il tempo per godersi l’ambiente che si sta esplorando, piuttosto che concentrarsi su ciò che si potrebbe fare male o necessità di migliorare.

Prendere il tempo per diventare un ottimo nuotatore può consentire di abbandonare il gilet snorkeling pure. Anche se il gilet aiuta a galleggiare meglio, limita anche il movimento mentre si è in acqua, il che può rendere più difficile immergersi in profondità e controllare le bellissime barriere coralline e i pesci. Grande abilità di nuoto tenervi al sicuro in acqua.

La pratica rende perfetti

Mentre il nuoto regolare è una cosa, farlo con le pinne è un gioco di palla completamente diverso. Il peso aggiuntivo e la resistenza delle pinne che indossi possono mettere più a dura prova i muscoli delle gambe. Di conseguenza, potresti provare forti crampi se non sei abituato a nuotare con le pinne subacquee.

Quindi, porta un paio di pinne nella tua piscina locale e fai qualche giro con loro per abituarti a indossarle. Inoltre, mescolalo facendo tratti più brevi e più veloci e lunghi tratti a un ritmo di medio livello.

Aumenta la presa del respiro

Potresti notare che molti snorkelisti galleggiano effettivamente sulla superficie e usano lo snorkel per respirare mentre fissano. Tuttavia, gli amanti dello snorkeling più esperti si spostano nel territorio delle immersioni subacquee immergendosi sotto la superficie mentre trattengono il respiro. Ciò permette loro di avere una visione da vicino di ciò che si trova sotto l’acqua.

Per sfruttare al meglio la tua avventura subacquea, lavora sulla tua capacità di trattenere il respiro unita all’efficienza del nuoto. È possibile acquisire esperienza raggiungendo fuori al vostro locale free-diving o breath-holding club per hands-on pratica e formazione. Con la crescente popolarità di free-diving, questi club sono sempre più facili da individuare.

Impara a preservare l’energia durante lo snorkeling

Una nuotata in acque tropicali non sembra un intenso esercizio fisico, giusto? Beh, non proprio. Lo snorkeling può senza dubbio prendere fuori di voi! Potresti non essere consapevole che il tuo corpo perde costantemente calore anche in acqua calda a causa della capacità termica dell’acqua che è superiore a quella dell’aria.

Inoltre, spingersi in avanti con un paio di pinne utilizza una notevole quantità di energia. Accoppiato con il fatto che lo snorkeling può essere un’avventura di tutto il giorno, con ore e ore trascorse in acqua, non è difficile capire perché il risparmio energetico è essenziale.

Come nel caso delle immersioni subacquee, è importante camminare, rilassarsi e lasciare che le pinne facciano il lavoro pesante. Per la maggior parte delle persone, essere in acqua è una nuova esperienza, in modo da prendere il tempo per rilassare la mente e il corpo è il primo passo più cruciale.

Una miriade di neofiti di solito nuotano usando le braccia, proprio come farebbero in una piscina. Tuttavia, quando le tue gambe hanno le pinne, eclissano le tue braccia un milione di volte.

Pertanto, un ottimo modo di risparmio energetico è quello di mantenere le braccia rilassate lungo i fianchi e concentrarsi invece sulle pinne. Anche se lo fai, sii consapevole di non calciare troppo forte.

Un ritmo piacevole calci è sufficiente per spingere in avanti e muoversi ad un ritmo veloce implica potrai zoom da luoghi accattivanti. Inoltre, calci eccessivamente duro mentre fallendo con le braccia produce troppi spruzzi che spaventeranno la stessa fauna marina che stai cercando di mettere gli occhi su.

Trattenere il respiro durante lo snorkeling

Ricordarsi di fare respiri lenti e profondi durante lo snorkeling. Respirare attraverso una maschera da snorkel full-face è un gioco da ballo diverso dal farlo senza uno. Fare respiri profondi è essenziale per ottenere il massimo da questa avventura all’aria aperta. Mantiene anche la frequenza cardiaca bassa, aiutandoti a rilassarti e preservare l’energia.

Molti snorkelisti si accontentano di galleggiare in superficie; tuttavia, altri desiderano fare brevi immersioni con il fiato sospeso per avere una visione ravvicinata degli animali marini, delle barriere coralline e di altre caratteristiche oceaniche. Per ottenere il massimo dal tuo respiro, abbiamo raccolto alcuni suggerimenti.

Inizia rilassandoti

Anche se questo può sembrare ovvio, inizia rilassandoti. Quando ti rilassi, prenditi qualche istante sulla superficie dell’acqua e intraprendi pochissimo movimento. Questo ti aiuterà a tenere sotto controllo la respirazione.

Mantenere respiri controllati e profondi

Respirare profondamente può aiutare a eliminare il rischio di iperventilazione. Fai respiri lenti e profondi per svuotare completamente e riempire i polmoni. Quindi, fai un ulteriore respiro profondo per assicurarti di riempire prima il diaframma, seguito dal petto e, infine, dalla parte superiore del busto.

Fare la discesa

Quando sei pronto per la discesa, immergiti con un angolo di 90 gradi a ovest, permettendo al busto di essere verticale e immerso nell’acqua. Quindi, alza le gambe, assicurandoti che siano verticali ma sopra la superficie dell’acqua. Il peso della gamba ti guiderà nelle profondità, preservando la tua energia nel processo.

Quando le pinne sono immerse nell’acqua, usale per guadagnare ulteriore profondità. Tieni presente che questo è più efficiente rispetto alla salita di nuoto che di solito vedi fare snorkeling alle prime armi.

Una volta sott’acqua

Una volta immersi nell’acqua, ricordatevi di rilassarvi. La maggior parte degli amanti dello snorkeling può aumentare notevolmente il respiro stimolando se stessi e rilassandosi. Nuota lentamente ma in modo efficiente, mirando a snellire il tuo corpo il più possibile, assicurandoti che ogni movimento riguardi la spinta in avanti.

Conservatorismo

Si tratta di venire fino alla superficie dell’acqua ben prima di esaurire l’aria, prolungando lentamente il tempo di fondo ogni volta che ci si immerge. Dopo un po ‘ di tempo, si otterrà un quadro chiaro della durata si può tranquillamente rimanere sott’acqua. Sarà per lo più molto più lungo della tua prima avventura subacquea.

Diversi tipi di snorkeling

Snorkeling in superficie

Per molti, lo snorkeling sulla superficie dell’acqua è più comodo e più sicuro, soprattutto se non sei un nuotatore o un subacqueo esperto. Sicuramente niente di sbagliato con lo snorkeling di superficie ed è una grande opzione se siete con la famiglia o bambini piccoli.

Per lo snorkeling in superficie, si consiglia di indossare maschere snorkel full face che funzionano molto bene e forniscono una tonnellata di visibilità.

Snorkeling in acque profonde

Rispetto allo snorkeling in superficie, lo snorkeling in acque profonde è un’esperienza molto diversa e richiede abilità aggiuntive. Non solo l’esperienza subacquea è importante, ma entrando in acqua a determinate profondità, l’atmosfera diventa diversa: la luce del sole svanisce e l’oceano scuro profondo può sembrare molto travolgente per i principianti.

Come immergersi quando si fa snorkeling

Una volta pronti ad andare oltre lo snorkeling di superficie ed entrare nelle profondità dell’oceano, è necessario sapere come immergersi correttamente con il vostro boccaglio. Molti principianti si immergono senza pensare alla loro tecnica, che a volte può portare a immersioni non coordinate e ad assumere troppa aria o acqua. Qui di seguito andremo oltre una tecnica di immersione molto semplice e facile che si può seguire la prossima volta che si vuole colpire l’acqua.

Come alleviare la pressione dell’orecchio durante lo snorkeling

A seconda di quanto in profondità ti senti come le immersioni, la pressione sul tuo mangia potrebbe diventare troppo intenso, soprattutto se non siete abituati alle profondità. C’è davvero solo un modo per sbarazzarsi di pressione dell’orecchio-popping le orecchie. Dopo aver finito di immergersi, se la pressione dell’orecchio è troppo intensa, tieni semplicemente il naso chiuso e soffia-ma non farlo troppo forte! Soffiare lentamente e costruire la pressione fino a quando non inizia a passare.

Come affiorare Dopo un’immersione con lo snorkeling

Dopo la tua avventura in acque profonde, quando sei pronto per affiorare, assicurati di alzarti lentamente e ruotare in modo da poter vedere l’intero ambiente circostante. Alza un braccio direttamente di fronte a te per guidare la tua ascesa e proteggere la testa. Suggerimento bonus: inclina leggermente la testa verso il basso prima di colpire la superficie ed espira duramente per cancellare il tuo boccaglio in cima alla salita.

Come stare al sicuro durante lo snorkeling

• Fai sempre snorkeling con un partner e assicurati di stare insieme.
• Se ti trovi in aree più grandi e più profonde, usa un indicatore di superficie.
• Siate sempre consapevoli di ciò che vi circonda e sapere dove siete in acqua.
• Essere consapevoli del vento e delle condizioni meteorologiche prima e dopo l’ingresso in acqua.
• Se sei un principiante, indossa un giubbotto di salvataggio (meglio prevenire che curare).
• Indossa la protezione solare se sei in climi molto caldi (puoi scottarti anche in acqua).

i Nostri Posti Preferiti per fare Snorkeling

• Turtle Town – Maui
• John Pennekamp Coral Reef State Park – Florida Keys
• Looe Key – Florida Keys
• Molokini – Maui

Conclusione

Lo Snorkeling è una delle esilaranti attività all’aperto, che non sono solo abbastanza facile da ottenere il blocco di, ma anche per la maggior parte delle persone.

Ora che sei armato della conoscenza su come migliorare la tua esperienza, sei pronto a scoprire tartarughe marine, pesci di barriera locali e altre delizie. Organizza un tour ed esplora la bellezza e i segreti del mondo sottomarino in tutto il suo splendore.