Non è un segreto che l’alcol e la gravidanza non si mescolino. Ma spesso ci concentriamo sulle abitudini di consumo delle donne, dimenticando che le donne sono solo la metà dell’equazione quando si tratta di rimanere incinta. La realtà è che se stai cercando di rimanere incinta, sia gli uomini che le donne potrebbero voler riconsiderare le loro abitudini di bere. Anche un consumo moderato può avere effetti significativi sulla fertilità maschile e sull’attività sessuale.
Di seguito, esamineremo due modi principali in cui l’alcol fa male alla fertilità maschile.
L’alcol e il suo effetto sulla funzione e sulle prestazioni sessuali
Quindi, l’alcol è più del problema di una donna quando si tratta di gravidanza? In primo luogo, l’alcol può rendere più difficile per un uomo persino fare sesso impedendo la sua libido. L’alcol è un depressore del sistema nervoso e, tra le altre cose, limita la capacità del cervello di elaborare la stimolazione sessuale.
Bere alcol ostacola anche le erezioni causando la dilatazione dei vasi sanguigni, disidratando il corpo e aumentando i livelli di angiotensina, un ormone associato alla disfunzione erettile. Anche se raggiungi un’erezione, l’alcol può ridurre anche la tua capacità di raggiungere l’orgasmo.
Alcol e qualità dello sperma e fertilità
Al di là della funzione sessuale, l’alcol può anche avere un impatto negativo sulla qualità dello sperma. Impedisce al corpo di assorbire lo zinco, che è un elemento importante nella produzione di sperma. I livelli più bassi dello zinco possono piombo allo sperma che è deforme ed hanno diminuito la motilità-la capacità dello sperma di nuotare. In effetti, uno studio pubblicato su 2014 ha riferito che i giovani uomini altrimenti sani che hanno consumato cinque o più bevande ogni settimana hanno mostrato il 33% di conta spermatica inferiore e il 51% in meno di sperma “normalmente sagomato” rispetto agli uomini che hanno bevuto meno.
E più bevande si aggiungono all’equazione, più gravi sono gli effetti. L’abuso di alcol e l’alcolismo possono anche ridurre i testicoli, con conseguente impotenza e infertilità. L’alcol, ovviamente, può danneggiare il fegato. La malattia del fegato può aumentare i livelli di estrogeni, che ha un impatto sulla fertilità maschile.
Mentre bere alcolici non ti impedirà necessariamente di concepire, potresti prendere in considerazione la possibilità di rinunciare a bere per dare ai tuoi piccoli una spinta extra durante gli sforzi di concepimento. Bere regolarmente, o pesantemente, ha un effetto sulla fertilità maschile, quindi ridurre il consumo può essere un buon primo passo per aiutare ad aumentare le probabilità di una coppia di rimanere incinta!
L’alcol è, ovviamente, un singolo esempio di come i fattori dello stile di vita possono influenzare la fertilità. Se hai problemi a rimanere incinta, il medico può suggerire vari cambiamenti aggiuntivi dello stile di vita e possibili trattamenti. Per aiutare con questo processo, dovresti menzionare le tue abitudini di consumo tipiche e chiedere se potrebbe essere meglio ridurre o eliminare il consumo durante il tentativo di concepire. Questo piccolo sacrificio potrebbe fare una vera differenza nel tuo percorso verso la genitorialità!
Ecco alcune altre cose che possono danneggiare la fertilità maschile:
- testosterone sintetico
- cancro ai testicoli
- interferenti endocrini