Ho giocato la mia giusta quota di golf, e nel processo, hanno raggiunto ciascuna delle pietre miliari del golf. Ho superato 100, 90, 80, 70, e anche Well Beh, credo di non aver raggiunto TUTTE le pietre miliari. Devo ancora girare quel magico 59.
Ogni fase del gioco porta sfide diverse, quindi ecco i miei primi 10 consigli per qualcuno che cerca di rompere 90.
(1) – Per rompere 90, impara l’arte dell’assunzione di rischi
Ogni volta che ti avvicini a un colpo nel golf, diventi un risk manager. Il risultato della tua strategia di gestione del rischio non creerà rovina finanziaria come hanno fatto i dipartimenti di rischio delle banche nel 2008, ma determinerà il punteggio sulla tua scorecard (e come si sente il tuo ego alla fine del round).
La gestione del rischio nel golf è un’arte. Non posso stabilire un elenco di regole da seguire per ottimizzare l’assunzione di rischi sul campo da golf, ma posso suggerire alcune cose da evitare di fare là fuori. Ci siamo:
- Se sei in un ruvido spesso, non colpire niente di meno di un ferro da 7 (specialmente se il ruvido è bagnato). Cercando di issare un 4-ferro 200 metri di spessore ruvido come Tiger Woods raramente si tradurrà in un buon risultato. Tiger Woods può farlo perché è (molto) meglio di te. Accettalo.
- Se ci sono più di 2 alberi tra te e il tuo obiettivo, probabilmente non dovresti mirare da nessuna parte vicino al tuo obiettivo. Prendi le medicine. Hai solo 89 colpi da usare, quindi non sprecare 3 di loro sfuggire gli alberi sulla seconda buca.
- Smettere di giocare il “tiro corretto”. Gioca a quello in cui sei sicuro. Alcuni potrebbero dirti di urtare e correre un 7-ferro dalla frangia, ma se sei più a tuo agio a rimettere un cuneo di sabbia nella posizione e portare un basso spinner lì dentro, FALLO. I colpi con cui non ti senti a tuo agio sono solo per la pratica.
- Se un par-5 verde ha qualsiasi tipo di pericolo intorno ad esso e si è più di un 5-ferro di distanza dal verde, lay up. Questa regola cambierà come si diventa un golfista più abile, ma per ora, fidati di me su di esso.
- Smetti di mirare al perno (a meno che non sia nel mezzo del verde). Se si stanno lottando per rompere 90, non hai nessuna attività che mira alla maggior parte dei perni là fuori. Invece, puntare al centro del verde. Ora parliamo brevemente di questo concetto di “mezzo verde”. Questo non sarà sempre il centro geometrico del verde. Quando dico “mezzo del verde”, mi riferisco alla parte del verde che è più sicuro. Di solito, questo è facile da capire, ma in caso di dubbio, puntare al centro morto del verde.
Queste sono solo alcune strategie di gestione del rischio da impiegare la prossima volta che sei in corso, ma in nessun modo ti trasformeranno in un artista di gestione del corso come Tiger Woods, Ben Hogan o alcuni degli altri grandi. Un ottimo modo per migliorare la tua “arte” in questo settore è mantenendo un diario di golf per vedere quali strategie funzionano e cosa no.
(2) – Per rompere 90, imparare a impostare un”playing focus”
Questo concetto deriva da Ogni colpo Deve avere uno scopo, e potrebbe essere la cosa migliore che puoi fare per il vostro gioco.
L’idea è semplice: prefiggiti un obiettivo per il round che non ha nulla a che fare con i risultati e, soprattutto, mantieni questo focus di gioco, indipendentemente da come sta andando il tuo round.
Qui ci sono alcuni che ho usato nel golf collegiale che mi ha aiutato a farlo attraverso giri ad alta pressione di golf:
- “Questo giro, mi terrò la mia finitura su ogni campo da tiro che mi ha colpito”
- “Questo giro, io passerò il mio pre-shot routine su ogni colpo e posto la mia attenzione sul mio target solo”
- “Questo giro, mi concentrerò sul buon ritmo nel mio swing per ogni colpo e nient’altro”
Una “riproduzione di messa a fuoco” può essere un’altalena di pensiero O di un tema generale per il round. I miei primi due esempi sopra potrebbero essere descritti come” temi ” mentre il mio terzo esempio è più di un pensiero swing specifico.
Non fatevi troppo coinvolti nei dettagli però-basta scegliere una cosa che si può controllare e andare con esso.
(3) – Per rompere 90, concentrati sul tuo punteggio
COSA??
Mi hai letteralmente detto di smettere di concentrarmi su qualcosa che non posso controllare, e ora mi stai dicendo di concentrarmi sul mio punteggio??
Ascoltami.
Questo è qualcosa su cui sono andato avanti e indietro per molto tempo, ma finalmente sento di avere una buona conoscenza su di esso. Molti istruttori di golf vi dirà di smettere di concentrarsi sul tuo punteggio (me compreso nella punta precedente), ma ecco l’affare–il cervello umano non è così in bianco e nero.
Il nostro cervello ha bisogno di un obiettivo su cui fissarsi, e mentre il tuo “focus di gioco” dal suggerimento precedente dovrebbe essere il tuo pensiero principale, devi dare al tuo cervello subconscio qualcosa per cui lavorare durante tutto il round.
Interviste post round di Tiger
Ho imparato questo attraverso tonnellate di esperienza personale e ascoltando Tiger Woods dare interviste post-round. Mentre Tiger parlava con i giornalisti, qualcosa che ho notato era che aveva sempre in mente un punteggio obiettivo prima del round. Guardava le condizioni del corso, le condizioni meteorologiche e dove era in classifica per determinare il suo punteggio obiettivo. Se fosse 5 torna a andare in Domenica, egli potrebbe impostare un punteggio obiettivo di 66. Questo determinerebbe quindi la sua strategia complessiva rotonda (aka “giocare a golf aggressivo”). Se avesse un vantaggio di 4 colpi in domenica, il suo punteggio obiettivo sarebbe di solito 71 o 72, e la sua strategia sarebbe più conservatrice (aka “fare un sacco di par”).
Mentre non ho fatto test analitici approfonditi su questo, ho scoperto che i miei migliori giri di golf sono quelli in cui ho fissato un obiettivo punteggio per me stesso prima del round. Detto questo, l’obiettivo punteggio deve essere realistico. Se non avete mai rotto 90 e il vostro obiettivo punteggio è quello di sparare 75, game over. Stai sparando 105 garantito. Ma se il tuo miglior punteggio è 92 e il tuo obiettivo è 88, questo inizierà un processo subconscio nella tua mente che ti aiuterà per tutto il round.
Il mio suggerimento
Imposta un obiettivo di punteggio la sera prima o la mattina di un round, crea la tua strategia rotonda in base a quel numero e poi DIMENTICALO. Come ho detto, il tuo “focus di gioco” dal suggerimento precedente dovrebbe essere il tuo unico focus durante il round, e il tuo obiettivo di punteggio dovrebbe essere solo qualcosa seduto nella parte posteriore della tua mente.
(4) – Per rompere 90, tieni la testa bassa mentre metti
Se finisci tutti i tuoi putt (come dovresti!), sai quanto sono spaventosi quei 3 piè di pagina. Sei così vicino, eppure così lontano.
Spesso, potresti razionalizzare a te stesso, ” Non preoccuparti di quel 3-footer deserve Ti meriti un par dopo quel bel colpo di chip che hai appena colpito. Vai a toccarlo.”
E poi miss Ti manca.
Successivamente, ti fai prendere in giro nella buca successiva perché non avresti dovuto preoccuparti di quel 3 piedi, ma per qualche motivo, ti sta ancora facendo impazzire. Poi ti arrabbi per essere arrabbiato. Ti rendi conto che in realtà ti importa di perdere 3 piedi e ora sei dietro un albero che colpisce il tuo secondo colpo perché hai perso la concentrazione sul tuo disco.
Ti suona familiare?
Come tenere la testa bassa
Beh, c’è una soluzione a questo. Segui queste istruzioni e ti risparmierai almeno un paio di colpi per round:
- Inizia a trattare i tuoi putt da 3 piedi come fai i tee shots. Passa attraverso la tua routine e non affrettarli.
- Tieni la testa bassa per almeno 1 secondo dopo aver preso contatto con i tuoi putt
Se hai difficoltà a tenere la testa bassa, ecco due ulteriori suggerimenti che potrebbero aiutarti:
- Chiudi l’occhio sinistro (giocatore di golf destrorso) appena prima di iniziare il tuo colpo di mettere e tenerlo chiuso. Questo ti impedirà di vedere il risultato dei tuoi 3 piedi, e ti GARANTISCO che ti darà più fiducia.
- Se non sei un fan di chiudere un occhio, scegliere un punto di 1 cm davanti alla palla (tra la palla e il foro). Prima di iniziare il tuo colpo di mettere, fissare gli occhi su quel punto di fronte alla palla, e tenere l’occhio su di esso fino a quando la palla va in.
(5) – Per rompere 90, colpisci i chip shots lead-handed (in pratica)
Sono convinto che gli umani fossero a) non pensati per giocare a golf correttamente o b) hanno zero comprensione della fisica.
Perché?
Perché 9/10 giocatori principianti hanno un polso piegato piombo attraverso l’impatto, e sta uccidendo le loro possibilità di tiro punteggi bassi.
Mantenendo quel polso di piombo (geometricamente) piatto attraverso l’impatto, un golfista è in grado di mantenere l’integrità della forza centripeta, mantenere un punto basso fisso nello swing e guadagnare una tonnellata di fiducia, specialmente nel gioco corto.
Ecco un video dal mio Break 90 in 90 giorni di corso che spiega questo” piombo mano chipping ” trapano in dettaglio.
Assicurati di fare questo trapano ogni giorno finché non hai imparato come colpire un colpo di chip/pitch in modo pulito.
(6) – Per rompere 90, sviluppa una routine pre-shot
Ma Zach, ne ho già uno!
Mentre potresti già avere una routine pre-shot, ti garantisco che potrebbe essere migliore. La tua routine pre-shot soddisfa i seguenti criteri? In caso contrario, ci lavorerei molto perché è la colla che tiene tutto insieme nel golf (specialmente quando sei nervoso).
Criteri di routine pre-shot
- È coerente nella durata (basta guardare la routine pre-shot di Tiger nel corso degli anni. E ‘ stato intorno a 14 secondi da quando ha iniziato a giocare a golf)
- Include una qualche forma di visualizzazione di ciò che si desidera la palla per fare in aria
- È intenzionale, ma anche concisa abbastanza per evitare cattivi pensieri strisciante in
- È lo stesso ogni volta (ma è bene avere leggermente diverse pre-shot routine piena di colpi contro a breve le riprese)
(7) – Per rompere 90, pulire il vostro club
Questo punto potrebbe sembrare banale, ma non lo è.
Mi stupisce sempre quanti golfisti ad alto handicap semplicemente non puliscono le loro mazze da golf prima di colpire un colpo di golf.
Se si ha colpito una pulizia cuneo di sabbia sul primo foro e un cuneo di sabbia incrostato di sporcizia sul secondo foro, si verificano le seguenti operazioni:
- non sai quanto hai colpito i vostri club, in quanto lo sporco sulla faccia di un ferro colpisce a distanza e spin
- non saranno mai in grado di far girare la palla, che è necessario in condizioni di asciutto
- non hanno così tanta fiducia. La metà dei golfisti ragione non pulire i loro club è che non pensano che sia importante. Ti vesti in un abito per un colloquio di lavoro, ma non pulire le mazze da golf prima di colpire un colpo che potrebbe cambiare l’esito del vostro round di golf. Ok, forse un po ‘ di tensione, ma hai capito.
Come pulire i tuoi club
Acquista una spazzola per la pulizia della scanalatura Frogger, sputa sul tuo club, spazzolalo fino a quando le scanalature sono pulite e puliscilo con un asciugamano da golf (sì, è a questo che servono gli asciugamani da golf).
È disgustoso, ma il tuo punteggio di golf ti ringrazierà.
(8) – Per rompere 90, leggere un libro gioco mentale
Mi ricordo il mio tempo come uno sparatutto anni ’90 e’ 100 nel golf. Sono stato un disastro mentale.
Sfortunatamente, non mi sono reso conto del potere dei libri di giochi mentali di golf fino a molto più tardi. Voglio un risultato migliore per te.
Ecco i miei migliori consigli (in ordine):
- Ogni colpo deve avere uno scopo – Lynn Marriot e Pia Nilsson
- Il golf non è un gioco perfetto – Bob Rotella
- Zen Golf – Joseph Parent
Scegli uno di questi e leggilo per 10 minuti la sera prima o la mattina di una partita di golf. Raccomando in particolare il Golf non è un gioco perfetto, perché Rotella ha un sacco di aneddoti divertenti da condividere dal suo tempo di coaching golfisti professionisti. Questo otterrà la vostra mente in un ottimo posto.
Come i libri mi hanno aiutato nel golf universitario
Quando giochi a golf collegiale, devi “qualificarti” per ogni torneo. Di solito ci sono 10-15 ragazzi in una squadra e solo 5 giocano in ogni torneo. Alcuni giocatori hanno una comprovata esperienza che non siedono mai fuori, ma io non ero uno di loro. Ho dovuto guadagnare la mia strada nella maggior parte dei tornei, e ricordo ancora una delle nostre qualificazioni che comprendeva 7 round di golf in 7 giorni, e il più basso 5 punteggi è andato al torneo.
Ho iniziato bene con punteggi di 73, 72, 73, ma nel quarto round, ho sparato un enorme 82. Pensavo di essere un brindisi.
La notte dopo le riprese che 82, Mi sono seduto e ho letto alcuni capitoli di Ogni scatto deve avere uno scopo, che mi ha aiutato a ri-concentrarsi sulla mia routine pre-shot e il mio stato mentale sul corso. Ho finito per sparare 70, 71, 72 negli ultimi tre giorni e ho fatto il torneo con 1 colpo.
Mentre non posso promettere che passerai dalle riprese 95 a 75 leggendo questi libri, ti prometto che funzionano. Così ottenere la lettura!
(9) – Per rompere 90, pratica questi colpi
Mentre tutti i colpi contano allo stesso modo durante una partita di golf, ci sono alcuni tipi di colpi che si presentano molto e hanno un impatto sproporzionato sul tuo punteggio totale.
Potrei sedermi qui e dirti di praticare il tuo autista e colpi di ferro, ma ho capito. Non importa quello che ti dico, queste saranno difficili. Questi sono difficili per chiunque, e di solito richiedono qualche pratica seria per risolvere in modo affidabile.
Quello che ho intenzione di condividere sono cose che chiunque può migliorare rapidamente. Eccoli:
- 3-6 piede putt
- Il chip di base shot
- Il punch shot
Se è possibile ottenere marginalmente meglio a tutti e tre di questi, vi garantisco i vostri colpi cadrà fuori il vostro scorecard.
Come si fa?
Beh, di solito faccio pagare soldi per questi video tramite il mio corso Break 90 in 90 Giorni, ma li condividerò gratuitamente qui perché voglio sinceramente che tu spari punteggi più bassi.
Guarda questi per ottenere una migliore a 3-6 putt piede
Guarda questo per ottenere una migliore al chip di base colpo
Guarda questo per imparare il modo corretto per colpire un colpo pugno
(10) – Per rompere 90, guarda il golf in TV
Dì alla tua famiglia che stai facendo “compiti a casa”. Non mi interessa cosa ci vuole. Guardare il golf in TV è un ottimo modo per saperne di più sulla strategia del corso e visualizzare se stessi colpendo grandi colpi (perché i professionisti tendono a farlo spesso).
E se non sei un grande T. V. persona, qui ci sono alcuni giri su YouTube che è possibile guardare. Tiger è fantastico da guardare perché è uno dei più grandi “course manager”del gioco.
- Tiger Woods nel 2000 US Open
- Tiger Woods 2019 Masters
- Jordan Spieth 2015 Masters
Ecco un elenco di cose che vi consiglio di concentrarsi su mentre si guarda:
- Che club stanno colpendo fuori il tee? Perche ‘ pensi che abbiano colpito quel locale?
- Dove stanno atterrando la palla sul verde in relazione al perno? Perché?
- Quali sono alcune delle cose che fanno nelle loro routine pre-shot?
- Tengono la testa bassa mentre mettono?
- Che tipo di colpi di gioco corti stanno giocando? Stanno colpendo colpi alti flop tutto il tempo? O stanno colpendo un sacco di urti e corse?
Cos’altro posso fare per rompere 90?
Questo blog è gratuito e considerando che questo post riguarda la rottura di 90, devo lasciare una spina spudorata per il mio corso di formazione video online, Rompere 90 in 90 giorni. In questo corso, passiamo attraverso cose come:
- Un gioco completo controllo
- 5 critici abilità di golf
- gioco Corto profonde immersioni
- Corso di gestione 101
- Una completa panoramica delle diverse parti del golf swing e come funzionano (bio-meccanicamente)
- Un gioco mentale quadro
- il Mio college golf pratica di routine
Se sembra interessante, ecco un link per andare saperne di più! Lo apro un paio di volte all’anno, quindi assicurati di entrare in lista d’attesa se non è aperto in questo momento.
