ma fogunk beszélni Melissa Peterman fogyás utazás, Hogyan ért el egy csodálatos fogyás.
Melissa Peterman 1996-ban kezdte színészi karrierjét a Fargo bűnügyi filmjében. Azóta több mint 30 TV-műsor része, és népszerűvé vált az amerikai közönség körében. Ő különösen ismert az ő csodálatos szerepeket sitcomok, mint a Baby Daddy és Reba.
Melissa tehetséges színésznő és komikus, de nem csak ezért volt híres. Most a fogyás továbbra is beszédpont az emberek számára.
ebben a cikkben a következőket tárgyaljuk?
- Hogyan Fogyott Melissa Peterman?
- Mennyi Súlyt Vesztett Melissa Peterman?
- Melissa Peterman Fogyás Műtét
- Melissa Peterman Fogyás Diéta
- Melissa Peterman Fogyás Edzés
- Melissa Peterman Fogyás Tanácsadás
Hogyan Melissa Peterman Fogyni?
hogyan fogyott Barbra Jean a Reba-n? Akár Bonnie Wheeler volt a Baby Daddy – ben, akár Barbara Jean a Reba-ban, mindannyian szerettük Melissa Petermant minden alkalommal, amikor megjelent a képernyőn. Csodálatos színésznő és zseniális komikus. Ha odafigyel a személyiségére, különösen a súlyára, megfigyelné, hogy karrierje során megváltozott. Lefogyott és hízott.
Melissa mindig is szerette magát, függetlenül attól, hogy milyen méretű. Annak ellenére, hogy a társadalomra állandó nyomás nehezedik a nők megjelenésére, a mérlegben lévő szám soha nem zavarta Melissát.
ez a fajta pozitív hozzáállás miatt Melissa peterman lefogy, boldog és csodálatosnak érzi magát. Melissa Peterman fogyása, az új karcsú karcsú alak lett a közönség forró témája.
Melissa már a nehezebb oldalon állt, majd terhes volt férjével, John Brady-vel, és megszületett egy Riley David Brady nevű baba. Az anyaság kényszerítő ok a hozzáállás megváltoztatására, és ez történt Melissa Petermannel. Meg akarta próbálni az új szerepét, mint egy igazi anya, és ami a legfontosabb, azt akarta, hogy képes legyen felnevelni a gyermekét egy jó módon.
figyelembe véve, hogy más hírességek hogyan választják a gyors vagy gyors fogyás módszereit, másrészt Melissa Peterman fogyás a hagyományos étrend és az edzés kombinációjának eredménye.
Mennyi Súlyt Vesztett Melissa Peterman?
a Reba TV sorozat Melissa Peterman 60 fontot fogyott 2006 végén az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és az extrém edzés kombináció segítségével, de Riley David Brady születése után Melissa számára nehéz volt lefogyni.
Melissa Peterman fogyás Surgery
vannak sok pletykák arról, Melissa, miután elment a fogyás műtét 2006-ban, de a valóság az volt, hogy soha nem ment bármilyen fogyás műtét, elvesztette az összes súlyát segítségével az egészséges táplálkozás és a szélsőséges edzés.
Melissa Peterman fogyókúra
az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszott a Melissa Margaret Peterman fogyásában. A kiegyensúlyozott étkezésre és az egészséges választásokra összpontosít, az étel, amelyben magas a fehérje és a rost, valamint alacsony a szénhidrát, a cukor és a zsír.
néhány étrendet követ a fogyás érdekében, ezek közül az egyik a smoothie diet challenge, amely manapság népszerű a nagyszerű eredmények és a könnyen követhető.
ez a melissa peterman fogyás közös étrendje-
- reggeli – fehér omlett friss spenóttal, pulyka szalonna oldalával és súlycsökkentő turmixokkal, íme néhány közülük.
- Ebéd– lencseleves kevés paradicsommal a tetején sajttal, plusz bármilyen teljes kiőrlésű étel.
- snack– alacsony szénhidráttartalmú snack és alma mogyoróvaj pirítóssal
- Vacsora– Egyél minden vegán étel, sok ételek Melissa eszik néhány közülük vegán Caesar saláta, Chimichurri karfiol Steak, krémes sült Squash püré, és uborka-dinnye leves.
Melissa egészségtelen ételeket eszik, mint a fagylalt, a pizza és a cookie-k, de ez nem befolyásolja a testét, mert a legtöbb snackjét egészséges összetevőkből szakácsolja.
Melissa Peterman fogyás edzés
nincs fogyás transzformáció csak diétával. Melissa naponta 1-1:30 órát gyakorol minden nap, különböző gyakorlatok kombinációjával, kezdve a normál testforgatási gyakorlatoktól a testtömeg-gyakorlatokig. Íme néhány ilyen gyakorlatok Melissa Peterman nem, hogy lefogy.
- kocogás és futás
- Lépcsőfutás
- Karkörök (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban)
- Vállforgatás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban)
- légzőgyakorlatok
- Nyakforgatás
- légi kerékpározás
- arc gyakorlat
- csukló forgatások
- Push-up
- felülések
Melissa Peterman fogyás tanácsadás
itt van néhány tanácsot Melissa Peterman súly utazás azok számára, akik csak most kezdik vagy úgy dönt, hogy lefogy-
- ne hagyja ki a reggelit, ez a nap legfontosabb étkezése, bármennyire is elfoglalt vagy. Próbáljon legalább gyümölcsöt reggel, majd kezdje el a napot.
- figyelemmel kíséri a diéta és enni a különböző élelmiszerek szerint a makrók nem unatkozni eszik ugyanazt az ételt.
- cserélje ki az egészségtelen vagy egészségtelen ételeket egészséges ételekkel, ehet egészségtelen ételeket, ha egészséges alapanyagokból otthon készíti őket.
- a pihenés is fontos. Próbáljon aludni legalább napi 7-8 órát, és napközben szundíthat, nagyon hatékony az energia növelése.
- igyál vizet a nap folyamán, hogy hidratált maradjon a toxinok kiöblítéséhez, teljesnek érzi magát, és megakadályozza a túlzott étkezést a súlygyarapodás szabályozására.
- ne próbálja meg a parancsikonokat vagy a gyors módszereket, mindig kövesse a fogyás módszereit, mivel azok biztonságosak, egészségesebbek, és nem befolyásolják negatívan a testét.
- Gyakorold naponta odaadással és fegyelemmel.
Most rajtad a sor
Ha tetszik Melissa Peterman súlycsökkentő útja, akkor dobja le gondolatait a megjegyzés mezőbe, minden megjegyzést látok, és mindegyikre válaszolok.
Ranjan Singh regisztrált dietetikus, személyi edző, a Weight Loss Guider és az egészségügyi Blogger alapítója, szenvedélye a funkcionális táplálkozás iránt. Ranjan mindig hajlandó felhúzni az ingujját, és kutatni az igazán nehéz témákat, és ezért mindannyian hálásak vagyunk.