on vaikea tietää tarkasti, milloin ja miten vieroittaa vauva rinnasta tai pullosta, koska jokainen vauva on erilainen ja on monia ristiriitaisia suosituksia. Itse olen saanut kolme vauvaa, joista kaksi vieroittui eri aikoina ja eri tavoin, ja yksi ei ole vieroittanut vielä (hän on vasta 11 kuukautta). Luotettavien lähteiden etsiminen neuvojen ja ohjauksen saamiseksi sekä omien henkilökohtaisten toiveiden ja intuition noudattaminen ovat molemmat tärkeitä näkökohtia päätöstä tehtäessä.
vieroitussuositukset
kiinteät ruoat
joillakin äideillä imetys kuitenkin loppuu vuoden kuluttua tai sitä ennen, ja se on ok. Ehkä se on maidon tarjonnan kysymys, heidän vauva päätti vieroittaa tai ehkä olosuhteet tekevät liian vaikeaksi jatkaa tai edes aloittaa ensimmäinen paikka. Ja sitten jotkut äidit haluavat pumpata ja ruokkia vauvojaan rintamaitoa pullolla sen sijaan. Joka tapauksessa on tärkeää tietää, milloin siirtyä pois pullo, ja miksi.
miksi pullosta pitäisi vieroittaa?
yli yksivuotiaat pikkulapset eivät enää tarvitse pulloa kunnon ravinnoksi. Ihannetapauksessa kuuden kuukauden iässä otetaan käyttöön kiinteät ruoat, ja vuoden iässä vauvojen pitäisi syödä säännöllisesti ravitsevia aterioita ja välipaloja. Kaavan käyttöä ei enää suositella yksivuotiaan jälkeen olettaen, että vauva kasvaa ja kehittyy hyvin. Homogenoitu maito voidaan ottaa käyttöön 12 kuukauden kuluessa. (jopa 500 mL päivässä) hyviä vaihtoehtoja ovat avoimessa tai olki kuppi, ja tarjoillaan tai heti aterian jälkeen.
pullot tulisi mieluiten poistaa käytöstä noin vuoden iässä muutamista tärkeistä syistä.
ensimmäinen:
pullosta maitoa juovilla pikkulapsilla (varsinkin pitkin päivää) saattaa olla suurempi raudanpuuteanemian riski. Ylimääräinen maito voi helposti korvata muita välttämättömiä ravintoaineita, erityisesti runsaasti rautaa sisältäviä, kuten lihaa, kalaa, siipikarjaa, munia, papuja ja linssejä. Maito, vaikka ravitsevaa, on kylläinen, koska proteiini-ja rasvapitoisuus, siksi voi täyttää arvokasta tilaa pienissä tutteja.
toiseksi:
pitkäaikainen pullonjuonti voi lisätä taaperon kariesriskiä. Pikkulapsi kiinni pullossa koko päivän, päiväunilla ja nukkumaan mennessä lohdutukseksi (eli pullo on pinnasängyssä tai sängyssä hänen kanssaan) on vaarassa karies. Syynä on lähinnä maidon sokeripitoisuus, joka peittää pienet hampaat eikä sitä useinkaan harjata pois. Myös pikkulasten on helpompi juoda maitoa liikaa, kun sitä tarjotaan pullolla koko päivän. (ja kun se nukkumaan) tämä saattaa johtaa ylimääräiseen kalorinkulutukseen ja epäterveelliseen painonnousuun.
vihdoin:
jotkut asiantuntijat uskovat, että pullojen nokat (ja jopa jotkut siemauskupit) estävät suuren mahdollisuuden taaperoille. Se on harjoitella kypsää suun motoriikkaa ja nielemistaitoja. Pullonännit edistävät pikkulapsen kaltaista imuliikettä. Tämä estää kielen etuosaa kohoamasta nielyn aikana. Tämä estää itsenäiset huuli -, leuka-ja kieliliikkeet, joita tarvitaan säännöllisestä avoimesta kupista juomiseen.
Milloin vauva pitäisi vieroittaa pullosta?
American Academy of Pediatrics suosittelee 12-24 kuukauden ikäisten pullojen asteittaista poistamista käytöstä. Kannustan vanhempia luopumaan pulloista lähempänä 12 kuukautta kuin 24 kuukautta. Edellä mainituista syistä. Kuitenkin vieroitus pullo syötteet (erityisesti nukkumaanmenoaika rehu) voi olla kova, sekä vauva ja vanhempi. Pullot tarjoavat mukavuutta vauvoille ja pikkulapsille, usein auttaa soothe nukkumaan. Alice Callahan, Ft, lasten terveyden ja ravitsemuksen asiantuntija (alias Science of Mom) on samaa mieltä. Päiväpullot pitäisi poistaa käytöstä vuodella, ja että taaperoiden pitäisi harjoitella avoimilla kupeilla ja olkikupeilla ruoka-aikoina . Hän on kuitenkin, kuten minäkin, äiti ja realisti. Joten hän sanoo: ”vanhemmat saattavat päättää pitää iltapullon 24 kuukauteen asti, ja mielestäni se on hyvä.”
jotkut vanhemmat päättävät kuitenkin pitää tuon iltapullon. (pumpattu rintamaito tai homogenoitu lehmänmaito) on tärkeää varmistaa, että heidän lapsi kokonaismaidonsaanti ei ylitä noin 500 mL/vrk ja että hampaat harjataan jälkeenpäin.
lisää tietoa pikkulasten ravinnosta seuraa Saaraa Facebookista, jossa hän julkaisee päivittäin!