riippuu siitä, tarvitseeko vauva oikeasti pidempiä päiväunia vai ei. Jos hän on heräämässä sen jälkeen, kun hän on saanut levätä, että hän tarvitsee, riippumatta aikaa, ei ole paljon voit tehdä kannustaa häntä nukkumaan pidempään!
kaikilla vauvoilla on omat unimieltymyksensä. Jotkut ottavat kaksi pitkää, tunnin mittaista tai pitempää päiväunea, kun taas toiset suosivat kolmea lyhyempää, noin 45 minuutin mittaista päiväunea. Molemmat ovat täysin normaaleja. Mutta jos vauva herää säännöllisesti 20 minuutin tai 30 minuutin kuluttua, saatat joutua ottamaan muutaman askeleen auttaa häntä saamaan päivälepo hän tarvitsee.
paljon voi riippua siitä, milloin laittaa vauvan päiväunille. Laske hänet alas liian aikaisin, niin hän voi vain katua. Jos nukut liian myöhään, hän ei ehkä nuku hyvin, koska on liian väsynyt.
Etsi vihjeitä siitä, että vauvasi tuntee olonsa uniseksi. On selviä merkkejä, kuten haukottelua, silmien hieromista ja itkemistä. Mutta hän voi myös tuijottaa tyhjänä avaruuteen, vaikuttaa hiljaiselta ja liikkumattomalta tai menettää kiinnostuksensa ihmisiin tai leluihin. Heti kun huomaat mitään näistä vihjeistä, on aika laittaa vauva alas päiväunille.
lapsesi saattaa rauhoittua hyvin päiväunilleen, mutta herää vain lyhyen unen jälkeen. Tämä voi johtua siitä, että hän on siirtynyt seuraavaan kevyen unen unirytmiin ja kun jokin on herättänyt hänet, hän ei voi asettua takaisin uneen.
lapsesi saattaa vaipua nopeasti takaisin uneen, eikä hän saa muuta kuin rakastavan halvauksen. Jos vauva kuitenkin herää äreänä päiväuniltaan ja tarvitsee selvästi enemmän unta, mieti, miten hän aikoo nukkua.
jos se on tottunut nukahtamaan tai imettämään nukahtaakseen, se saattaa vain hetken virittäytyä päiväuniltaan, mutta ei pysty enää nukahtamaan itsekseen.
jos lapsesi on yli kuusi kuukautta vanhempi, yritä kannustaa häntä rauhoittumaan takaisin nukkumaan sen sijaan, että riippuisit siitä, että sinä teet sen. Tämä voi auttaa häntä vaipumaan takaisin uneen, jos hän herää hetkeksi päiväuniensa aikana.
Katso myös lapsesi nukkumisympäristöä. Varmista, että hän lepää viileässä, hiljaisessa ja mukavassa paikassa. Älä unohda, että ensimmäiset kuusi kuukautta, turvallisin paikka vauva nukkua on samassa huoneessa kuin sinä.
lapsesi siirtynee ottamaan yhdet iltapäivänokoset, kun hän on 12-18 kuukauden ikäinen, ja lyhyemmät aamunokoset voivat osoittaa, että hän on valmis tähän. Jossain vaiheessa kahden ja puolen vuoden ja viiden vuoden välillä hän luultavasti jättää päiväunet lopullisesti taakseen ja hyvittää sen torkkumalla hieman pidempään yöllä.
lisää vauvan uniongelmia
- Miten saan vauvani heräämään myöhemmin aamulla?
- vauvani valvoo koko yön ja nukkuu koko päivän
- miten opetan vauvaani asettumaan itse?