itsevarmuuden oppiminen kavereiden seurassa on äärimmäisen tärkeää.
olennaista on pystyä samaistumaan, yhdistämään ja sitoutumaan toisiin miehiin.
ilman näitä taitoja vajoat masennukseen, yksinäisyyteen, eristäytymiseen ja mahdollisesti saat naisellisia piirteitä, jotka estävät sinua elämästä parasta mahdollista elämää.
mutta ehkä hermostut muiden jätkien seurassa.
miten olla itsevarma jätkien ympärillä
Tunnetko itsesi välillä ulkopuoliseksi?
Etkö ole varma, mitä sanoa?
tässä vinkkejä, joiden avulla voit oppia olemaan itsevarma jätkien seurassa:
#1 – Ryhdy ryhmätoimintaan, harrastuksiin tai harrastuksiin, joissa on paljon kavereita
tämä saa aikaan monia asioita kerralla:
ensin rikastutat elämääsi kiinnostavammaksi, mikä tekee sinusta itsevarmemman.
toisena tulee vastaan muita jätkiä, joiden kanssa on vähän pakko opetella olemaan yhteydessä ja toivottavasti samalla ystävystyä.
joitakin esimerkkejä suurista asioista ovat:
yrityksen perustaminen ja mastermind-ryhmään liittyminen, taistelulajikurssin käyminen tai painojen nostelu salilla.
#2-se, että on OK virheidensä kanssa ja nauraa itselleen, opettaa, miten olla itsevarma jätkien kanssa
jätkät rakastavat repiä toisiaan, sitä me teemme.
mutta jos olet epävarma itsestäsi, otat tämän lievennyksenä itseäsi kohtaan.
itsevarma mies on sinut sekä vahvuuksiensa että heikkouksiensa kanssa ja maskuliiniset miehet testaavat, miltä sinusta tuntuu.
elämä on liian lyhyt otettavaksi liian vakavasti, joten opettele nauramaan omaleimaisuudellesi ja neuroottiselle käyttäytymisellesi.
Huom: hyvän huumorin tökkivällä hauskanpidolla ja suoranaisella kusipäisyydellä on eroa.
käytä intuitiotasi (ja tarkista, hymyilevätkö he) tietääksesi, onko jollain hauskaa kanssasi vai onko hän oikeasti mulkku.
#3 – Tee jatkuvasti työtä itsesi ja elämäsi parantamiseksi
luonnostaan onnellinen elämä tekee sinusta itsevarmemman.
”Look at all I’ ve done, all I have, and who I am. Kukapa ei haluaisi tavata minua?”
Never stop improving.
lue aina lisää kirjoja.
tutki aina uskomusjärjestelmäsi.
kokeile aina uusia asioita.
työnnä aina mukavuusaluettasi.
näin tekemällä kasvat jatkuvasti sellaiseksi mieheksi kuin haluat ja kohtalonasi on tulla.
… Varmista vain, että olet myös OK, missä olet juuri nyt, ja arvioi kaikki mitä olet tehnyt ja on tähän mennessä.
vaikka olisit vähän kaukana siitä, missä haluaisit olla, tämä on tärkeää henkisen terveytesi ja hyvinvointisi kannalta.
#4-kehitä hyvä kehonkieli ja ryhti
yleensä huomaat enemmän ”alfa” – tyyppejä seisomassa pitempinä, lihaksikkaampina, pitämässä avointa kehonkieltä ja luomassa vahvempaa katsekontaktia.
itsevarmuuden opetteluun kavereiden kanssa kuuluu näiden asioiden työstäminen, jos niiden kanssa on ongelmia.
näin:
- tee venyttely harjoituksia korjata ryhti (Katso tästä).
- käy salilla vahvistamassa lihaksia.
- yritä olla ristimättä käsiäsi tai taittamatta itseäsi seistessäsi.
Kuvittele, että narunpätkä on sidottuna päähäsi koko matkan selkärankaa pitkin nostaen sinut suoraan ylös.
seiso Lujana rinta pystyssä ja ulospäin.
- keskity katsekontaktin ylläpitämiseen, kun puhut ihmisille, ja jos joku katsoo sinua, älä luonnostaan katso alas.
hymyile heille lämpimästi.
- älä siirrä painoasi erien ympäri seistessäsi.
ahdistuneet ihmiset tekevät näin ja se viestii luottamuksen puutteesta.
istuta jalat tukevasti maahan äläkä liiku.
- käytä kevyitä kosketuksia toisten ihmisten hartioihin ja käsivarsiin korostamaan pisteitä.
koskettelu liittyy dominointiin.
Don ’ t over do this though.
vähän osoittaa itsevarmuutta, mutta paljon on karmivaa (ja voisi lähettää väärän viestin muille miehille).
- Tee hyvä ensivaikutelma.
kättele aina lujasti ja hymyile.
täällä ei ole kylmäkalakahvoja.
#5-puhuvat ja liikkuvat hitaammin
ahdistuneet ihmiset tai ne, jotka luulevat jonkun katkaisevan heidät antamatta heidän puhua, pyrkivät puhumaan ja liikkumaan paljon nopeammin.
tämä osoittaa luonnostaan matalampaa itseluottamusta:
en ole tarpeeksi tärkeä, että ihmiset odottaisivat minua, joten minun on parasta lopettaa se, mitä sanon tai teen supernopeasti.
Oletko koskaan huomannut, että itsevarmoilla julkisuuden henkilöillä on hyvin hidas puhekyky?
ajattele esimerkiksi Barack Obamaa:
hänen puheensa vaikuttavat hyvin laskelmoiduilta, tarkkoine tauoineen ja painotuksineen.
jos haluat olla itsevarmempi ja tuntea olosi vähemmän stressaantuneeksi, harjoittele puhumista ja liiku hitaammin.
#6 – työstää suhdettasi isääsi
tämä saattaa tuntua hieman syvältä muihin kohtiin verrattuna, mutta isäsi on ensimmäinen miessuhteesi ja se asettaa sävyn kaikille tuleville miessuhteillesi.
sinulla ei ehkä ollut paras suhde aikuistuessasi, eivätkä asiat ehkä nytkään ole parhaat mahdolliset, mutta tämän työstäminen valuu kaikkiin muihin suhteisiinne miesten kanssa.
selvitä, miten suhtautua isääsi, anna hänelle anteeksi, jos hän teki joitain asioita, joista et ole iloinen, ja kohtele häntä kuin tavallista miestä.
#7 – työ epävarmojen käyttäytymismallien rajoittamiseksi
”epävarma käyttäytyminen” vaikuttaa laajalta ja yleiseltä termiltä, mutta se viittaa johonkin näistä viidestä erityistoimesta:
- kehuskelu
- valittaminen
- tekosyiden tekeminen
- selittely
- liika anteeksipyyntö
kaikki nämä johtuvat itseluottamuksen ja itsetunnon puutteesta, ja kaverit kyllä tarttuvat siihen.
ei vain se, vaan osallistumalla näihin käyttäytymismalleihin, kerrot alitietoisesti itsellesi, ettei sinun pitäisi olla varma siitä, kuka olet miehenä.
et hyväksy vahvuuksiasi ja heikkouksiasi, nykyistä tilannettasi tai tekoasi.
jos haluat oppia olemaan itsevarma kavereiden seurassa, pyri poistamaan nämä käyttäytymismallit elämästäsi.
Katso lisätietoja tästä artikkelista.
näitä ehdotuksia noudattamalla oppii olemaan itsevarmempi jätkien seurassa.
kun parannat itseäsi, hyväksyt heikkoutesi, työstät maskuliinisia suhteitasi ja kehität hyviä sanallisia ja sanattomia viestintätaitoja, huomaat rakentavasi laadukkaampia suhteita miesten kanssa Ja olevasi itsevarmempi heidän ympärillään.