Un entraîneur doit faire passer à ses joueurs certains exercices d’essai de baseball afin de savoir quel joueur excelle dans quelle position particulière. Voici quelques exercices d’essai qui peuvent être utilisés pour découvrir les forces et les faiblesses des joueurs…
Pendant la saison des essais de baseball, un entraîneur est non seulement excité, mais il a la responsabilité d’obtenir des joueurs sélectionnés pour l’équipe. Il est nécessaire de déterminer quels joueurs excellent en frappant, en lançant, en courant et en attrapant, tous ces éléments forment une équipe forte. Mais les exercices d’essai de baseball donnés dans cet article n’aident pas seulement à construire une équipe forte. En fait, vous avez également l’occasion d’acquérir des connaissances sur le potentiel maximum de chaque joueur. Chaque joueur a sa force et sa faiblesse, et en tant qu’entraîneur, vous devez pouvoir l’évaluer sur la base d’exercices efficaces. Pour un joueur, exceller dans ces exercices peut faire la différence entre faire l’équipe ou passer à côté. C’est pourquoi, avant que l’équipe ne soit sélectionnée, essayez ces exercices et découvrez quel joueur fera l’équipe.
Exercices de baseball pour commencer
Au baseball, il y a certaines compétences sur lesquelles un joueur doit être jugé. Ces domaines sont les suivants : frapper (bâton), courir à la base, lancer sur le terrain et lancer (lancer). En gardant cela à l’esprit, un entraîneur doit mettre en œuvre ces exercices d’essai et évaluer les joueurs.
Exercice d’essai I – Frapper
Au bâton, un joueur doit attendre un bon lancer qui peut lui donner un coup de circuit ou la chance d’entrer sur les bases. Et comme par hasard, toutes les balles ne vous donneront pas un coup de circuit. Lors des essais, la responsabilité d’un joueur est de frapper la balle avec autant de puissance qu’il le peut.
- Un échauffement est nécessaire avant tout essai.
- Pour se réchauffer, demandez aux joueurs de balancer des balles de baseball sur le tee de frappeur.
- Après cela, demandez à chaque joueur d’entrer dans la cage de frappeur l’un après l’autre et de frapper 10 balles de suite.
- L’entraîneur doit vérifier si les frappeurs peuvent entrer en contact puissant avec la balle et cela aussi avec une forme précise.
Tryout Drill II – Base-Running
Courir entre les bases signifie être rapide et rapide sur les orteils. Les coureurs rapides ont cela à leur avantage car ils peuvent voler des bases chaque fois que l’occasion frappe. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement qu’un joueur court entre les bases sans être prudent.
- Gardez 1 joueur à la maison, 1 joueur comme entraîneur de course de base et 1 joueur à la 1ère base.
- Vous (l’entraîneur) vous tiendrez au monticule avec des balles de baseball et crierez « GO ».
- Le joueur à la maison courra à la 1ère base alors que l’entraîneur lance une balle au joueur debout à la 1ère base.
- Ici, l’entraîneur a de nombreuses options pour voir si le joueur atteint la 1ère base et si l’autre joueur attrape le ballon.
- Renversez la balle plusieurs fois pour voir si le joueur de 1ère base peut récupérer la balle à temps pour sortir le coureur.
- Donnez un bon lancer et voyez si le 1er joueur de base attrape la balle à temps pour sortir le coureur ou non.
Tryout Drill III – Mise sur le terrain
Lors de la mise sur le terrain, un joueur doit être vigilant à tout moment. De plus, communiquer avec d’autres joueurs sur le terrain est essentiel car les chances de commettre des erreurs peuvent être considérablement réduites.
- L’entraîneur lancera un joueur de champ 10 balles au total.
- Les 5 premières balles seront des balles au sol où le joueur de champ doit chasser la balle pour l’attraper.
- Les 5 secondes balles seront des balles volantes lancées en l’air ou frappées.
- L’entraîneur déterminera ensuite si le joueur de champ est capable d’attraper efficacement ou non des balles au sol et de voler.
Perceuse d’essai IV – Tangage
Les exercices de tangage et de lancer vont quelque peu de pair. La chose la plus importante à propos du lancer et du lancer est de savoir quelle position est la meilleure pour le joueur. Pour un lanceur, la force, la vitesse et la précision sont ses principaux avantages.
- Le lanceur se tiendra sur le monticule et traversera la liquidation complète.
- À ce moment, le joueur n’a pas de baseball dans sa main.
- Après s’être équilibré au monticule, le lanceur doit s’arrêter et maintenir cette position.
- Le lanceur tournera alors la tête vers l’endroit où se trouve l’entraîneur (à côté du joueur).
- L’entraîneur donne la balle et le lanceur déplace son attention vers l’avant et lance la balle vers la cible.
- Ici, tout le processus d’équilibrage, d’arrêt, de rotation de la tête, de saisie du ballon, de lancer le ballon et de se terminer par un suivi doit être parfait.
Outre les exercices d’essai, les joueurs peuvent également apprendre d’autres exercices importants. Pour cela, lisez cet article sur les exercices de pratique de baseball pour plus d’informations.
Vous, l’entraîneur, pouvez utiliser ces exercices de baseball mentionnés ci-dessus pour les équipes du secondaire ou du collège. Une fois les essais de positions individuelles terminés, les joueurs doivent être amenés à jouer un jeu. De cette façon, l’entraîneur peut mieux comprendre où se trouve le véritable potentiel de chaque joueur.
