Incluso el matrimonio perfecto puede terminar experimentando algunos problemas en el paraíso. Como todo lo demás en la vida, el matrimonio también es impredecible. Podría romperse como cristal antes de que te des cuenta. «Cómo arreglar un matrimonio?»es una pregunta que muchas personas hacen cuando quieren reparar su matrimonio.
Cuando los problemas comienzan a asomar su fea cabeza en un matrimonio, una pareja puede optar por hacer la vista gorda o incluso no darse cuenta de los problemas que enfrentan. Invariablemente, el resultado es que ambos miembros de la pareja se separan, sintiéndose incapaces de tener una conversación el uno con el otro.
Cuando se produce una situación de este tipo, es posible que se quede luchando para encontrar la respuesta a «cómo salvar un matrimonio roto.»Con la ayuda del psicoterapeuta Snigdha Mishra (CBT & experto en REBT del Beck Institute, Filadelfia) que se especializa en hipnoterapia y terapia de libertad emocional, echemos un vistazo en profundidad a cómo arreglar un matrimonio roto.
¿Se Puede Reparar Un Matrimonio Roto?
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Julie y Peter (nombres cambiados) estuvieron casados durante 13 años. Tenían carreras exitosas, hijos encantadores, una casa enorme y padres de apoyo. Parecían una pareja muy enamorada en las redes sociales. Pero Peter tuvo una aventura emocional con un compañero de trabajo. Julie, pensando que solo eran grandes amigas, nunca abordó sus dudas ni tuvo una charla abierta con Peter.
Antes de que se dieran cuenta, su falta de comunicación había arruinado su relación. Pero ambos querían arreglar el matrimonio roto y no pasar por un divorcio. Julie dijo: «Tuve que decidir si lucharía por mi matrimonio o lo dejaría ir. Sí, es difícil arreglar tu matrimonio cuando se rompe la confianza. Aun así, quería centrarme en todos los aspectos positivos que compartimos durante 13 años y reparar nuestro matrimonio. «
Cuando hay problemas en un matrimonio, la gente prefiere abandonar el barco y optar por un divorcio. En lugar de tratar de trabajar en sus problemas, pasarían por el dolor y el trauma de lidiar con un divorcio. Para aquellos que no quieren darse por vencidos por el momento, mirar hacia adentro y encontrar una respuesta a cómo arreglar un matrimonio roto es el primer paso.
El Dr. Lee H. Baucom, Ph. D., el fundador y creador de Save The Marriage y el escritor del libro Cómo Salvar tu Matrimonio En 3 Sencillos Pasos, intenta simplificar el proceso de salvar tu matrimonio. Según él, se trata de transformar tu relación y tu vida.
Afirma que no es realmente culpa de la gente que su matrimonio esté en las rocas porque muy pocas personas conocen el verdadero significado del matrimonio. «Es posible arreglar tu matrimonio y no es tan complicado como muchas personas lo hacen parecer.
En la introducción de su libro, One More Try, Gary Chapman escribe: «Cuando las puertas se cierran y las palabras enojadas vuelan, cuando las cosas simplemente no funcionan, e incluso cuando su cónyuge ha destruido su confianza, todavía hay esperanza. Si sientes que tu matrimonio se está acercando al punto de ruptura, o incluso si ya te has separado, todavía puedes darle a tu matrimonio una oportunidad más.»
En pocas palabras, es posible arreglar un matrimonio que se está desmoronando. Incluso si ambos cónyuges no están interesados en hacer un esfuerzo del 100%, es posible arreglar un matrimonio roto solo. A veces, los socios tienen muchas realizaciones cuando están separados. Pueden darse cuenta después de un tiempo de que quieren arreglar un matrimonio roto después de la separación. A menudo, esa comprensión es el primer paso hacia el proceso.
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9 Formas De Arreglar Un Matrimonio Roto Y Salvarlo
Cuando un matrimonio está pasando por una fase difícil, el divorcio no siempre se ve como la opción obvia. Incluso en los matrimonios abusivos, los cónyuges se aferran a la esperanza de que sus parejas cambien y puedan salvar su matrimonio. Todo lo que necesitan es la respuesta a «cómo arreglar un matrimonio roto solo».
«El principal problema subyacente y solucionable es que muy pocas personas son» naturales» para el matrimonio», dice Paul Friedman, fundador de the Marriage Foundation, quien pasó de ser un mediador de divorcio a un mediador de matrimonio para salvar matrimonios. Por lo tanto, todo esto tiene que ser aprendido. De lo contrario, estarán agitando sus brazos de maneras muy creativas, pero nunca se levantarán del suelo.
Podrías tener la intención de arreglar un matrimonio roto, pero es posible que no sepas cómo arreglar un matrimonio roto. Le pedimos a Snigdha que interviniera. Ella dice: «Hay diferentes maneras de arreglar un matrimonio roto, pero para que suceda, ambos cónyuges deben estar comprometidos con la causa y seguir el enfoque correcto para dejar atrás sus problemas.»
enumera los pasos para arreglar un matrimonio roto como comprender los problemas subyacentes, reconocer los roles individuales, establecer límites, sentirse demasiado emocional o emocionalmente abrumado, inculcar la autoconciencia sobre las limitaciones individuales, comunicar estas limitaciones al cónyuge, estirar las limitaciones y comprometerse a reconstruir el matrimonio.
Entonces, ¿cómo se traducen estos pasos para arreglar un matrimonio roto en pasos concretos y tangibles que puedes tomar para superar tus problemas y revivir tu química como pareja? Estas 9 formas de arreglar un matrimonio roto contienen la respuesta:
1. Comprender dónde salieron mal las cosas
Un matrimonio exitoso es un trabajo constante en progreso. Tienes que esforzarte mucho para mantener tu matrimonio vibrante, algo que no mucha gente entiende. Un matrimonio se tambalea cuando hay falta de comunicación, cuando el amor y el afecto se secan, o hay una crisis. La infidelidad también afecta negativamente a un matrimonio.
Pero si desea arreglar un matrimonio roto y detener un divorcio, primero tendrá que entender dónde su relación fue cuesta abajo y por qué vale la pena salvarla. Un hallazgo de la Asociación Americana de Psicología indica que el 20-40% de los divorcios en los Estados Unidos ocurren debido a la infidelidad. Pero el informe también dice que el 50% de las parejas infieles todavía están casadas.
Snigdha dice: «Arreglar un matrimonio roto después de hacer trampa o a raíz de otros contratiempos es identificar el problema que plaga tu conexión.»Incluso en el caso de hacer trampa, a menudo hay desencadenantes subyacentes que causan grietas en un matrimonio, haciendo espacio para una tercera persona.
De manera similar, la mayoría de los problemas matrimoniales, ya sean peleas constantes, falta de respeto o resentimiento en un matrimonio, a menudo son síntomas de un problema más profundo. Identificar la razón es uno de los primeros pasos para arreglar un matrimonio roto.
2. Elimine las creencias negativas y mire hacia adentro
«No quiere escuchar mi punto de vista.»No me ayudará con las tareas, es un marido perezoso.»Tales creencias firmes y negativas sobre los demás pueden erosionar el fundamento mismo del matrimonio sin que ninguno de los cónyuges se dé cuenta. Por lo tanto, en lugar de aferrarse a estas creencias, trabaje para cambiarlas.
Snigdha sugiere explorar su papel individual en el aumento de sus problemas matrimoniales. Una vez que reconoce y reconoce que usted también ha contribuido al deterioro de la calidad de la relación, se vuelve más fácil dejar a su cónyuge un poco de holgura por sus defectos o deficiencias percibidos
Entonces, puede transmitir qué cambios espera ver en ellos para progresar en sus esfuerzos por reconstruir el matrimonio. Por ejemplo, usted podría esforzarse más para hacer que su esposa entienda su punto de vista o tratar de decirle a su esposo que las tareas domésticas deben compartirse para que su vida funcione sin problemas.
Tal vez ni siquiera se da cuenta de que su falta de interés en hacer las tareas domésticas está teniendo un impacto tan grande en la relación. Tan pronto como se dé cuenta de eso, lo más probable es que intente ayudarlo. Si estuvieras demasiado ocupado asumiendo que tu pareja comparte los sentimientos negativos que tienes sobre el matrimonio, nunca llegarías a saber lo que realmente está pasando en su cabeza.
¿Qué es un matrimonio roto si no es el resultado de una comunicación abandonada y emociones no coincidentes? Pregúntate a ti mismo, «¿Debo luchar por mi matrimonio o dejarlo ir?»Si quieres luchar por tu matrimonio, entonces cambia tus creencias y mantente abierto a nuevos procesos de pensamiento, análisis de carácter y nuevas rutinas.
3. Reinvéntate y no seas rígido
Si quieres arreglar un matrimonio que se está desmoronando, primero tienes que mirarte a ti mismo. El cambio es la mayor constante en la vida, y este cambio no solo nos afecta a nosotros como seres humanos, sino también a nuestras relaciones.
Cuando su matrimonio tiene diez años, ha cambiado no solo físicamente sino también mentalmente. Podrías haber subido en la escalera del éxito, estar ocupado, ser un poco arrogante, desarrollar opiniones más fuertes and y todo eso puede haberse colado en la relación.
A medida que su matrimonio progresaba, Linda (nombre cambiado) se volvió menos flexible, y creía que decir «no» más a menudo estaba destinado a empoderarse y establecer límites emocionales. Pero todos esos » no » a eventos familiares, fiestas de amigos, excursiones y noches de bar terminaron creando un vacío en la relación.
» Me di cuenta de que nos habíamos distanciado porque había dejado de estar allí con él en lugares que me quería a su lado. Como joven esposa, era más flexible y lo acompañaba más a menudo. Pero a medida que la vida progresaba, no tuve el tiempo ni la inclinación de estar allí», dijo Linda.
Snigdha dice: «Si bien es importante establecer límites al salvar un matrimonio roto, estos límites no necesitan ni deben establecerse en piedra. Las reglas rígidas no funcionan. Tienes que ser flexible en tus límites, aprender a soportar algunos contratiempos y esforzarte constantemente por avanzar.»
Esta flexibilidad también te ayudará a reinventarte. Ahora, la reinvención puede significar cosas diferentes para diferentes personas, desde renunciar a esos pijamas mal ajustados que usas cuando tienes HFM hasta ser menos argumentativo, más comunicativo, menos inflexible y más cariñoso. Estas medidas, grandes o pequeñas, ayudan a reparar su matrimonio roto.
¿Cómo puede redescubrirse a sí mismo terminar ayudándole a reconstruir un matrimonio roto, se pregunta? Bueno, para empezar, el ejercicio podría mejorar tu vida sexual. No, no estamos afirmando que el sexo o ir al gimnasio lo arreglará todo, pero a medida que comienzas a pasar más tiempo reinventándote, encuentras más razones para sentirte cómodo en tu propia piel.
Cuando esa confianza se traduce en estados de ánimo más felices y más risas, su relación con su cónyuge está destinada a beneficiarse. Trate de analizar los patrones dañinos que pueda haber establecido y trabaje para convertirse gradualmente en una persona más completa.
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4. Supere el abrumamiento emocional para renovar la confianza y el respeto
La confianza se pierde si ocurre la infidelidad o si simplemente tiene un cónyuge mentiroso. Tratar de arreglar tu matrimonio cuando se rompe la confianza puede ser especialmente difícil. La pareja a la que se le ha roto la confianza puede sentirse abrumada por una sensación de traición, ira y dolor.
De manera similar, el cónyuge que ha estado mintiendo o engañando puede tener su propio conjunto de emociones negativas, como falta de satisfacción o enojo por problemas no resueltos del pasado.
Snigdha dice: «Es crucial superar esta sensación de agobio emocional para poder arreglar un matrimonio que se está desmoronando. Procesa y supera las emociones negativas, como la ira, el dolor, el dolor y la desconfianza que puedes sentir debido a todo lo que ha salido mal en tu matrimonio. No puedes progresar con un equipaje emocional tan pesado.»
A menos que estos sentimientos negativos sean tratados y dejados en el pasado, continuarán levantando sus feas cabezas cada vez que una pareja sufra un revés en sus esfuerzos por reconstruir el matrimonio.
Las parejas que han podido deshacerse de este equipaje para salvar un matrimonio roto dicen que es un camino difícil por delante, pero es posible. Digamos que estás tratando de arreglar un matrimonio roto después de una aventura. Cada vez que tu cónyuge usa el teléfono o sale tarde a trabajar en la oficina, es posible que te preocupes o sospeches que va por el mismo camino de nuevo.
Sí, le corresponde al cónyuge infiel convencerlo de que está limpio, pero también debe reconstruir la confianza y dejar atrás el engaño y no meditar sobre él. Necesitas trabajar en tu matrimonio después de hacer trampa. Si su esposa le falta el respeto, puede ser difícil recuperar ese respeto. Pero sin ella, no puedes arreglar tu matrimonio roto.
Cuando Julie y Peter decidieron hacer todo lo posible para mantener su matrimonio a flote después de su aventura emocional, se dieron cuenta de que iban a necesitar dejar de lado las emociones que habían unido a la infidelidad. «Tratar de arreglar tu matrimonio después de que se rompe la confianza no es fácil. Tengo que superar la ansiedad de confianza que se ha desarrollado, y él también lucha con la culpa de los tramposos», dice Julie.
En tales casos, tomar un breve descanso y pasar algún tiempo separados puede ayudar a renovar la confianza y el respeto en una relación. Su tiempo a solas le permite evaluar la situación desde una nueva perspectiva.
5. Aspectos positivos de la relación con las limitaciones individuales
En medio de pagar esas facturas, comprar alimentos, pagar la hipoteca de la casa, cuidar a los niños y discutir incesantemente, a menudo olvidamos los aspectos positivos de nuestra propia relación. Seguimos insistiendo en los aspectos negativos y pensamos que el matrimonio se está desmoronando.
Incluso si desea arreglar un matrimonio roto solo, ponga todos los aspectos positivos de su matrimonio en un diario y véalo todos los días como un recordatorio de lo que ya tiene.
Dennis se divorció de su esposa Esther (nombres cambiados) después de 5 años de estar casado. «Ahora, cuando miro hacia atrás, a menudo sonrío pensando en los momentos divertidos, y el cuidado y la preocupación que teníamos el uno por el otro. Pero estaba tan ciego en ese momento que todos estos buenos recuerdos nunca me llegaron entonces. Si hubiera mirado los aspectos positivos de nuestra relación, entonces podríamos haber arreglado nuestro matrimonio roto», dijo Dennis.
» Quiero arreglar mi matrimonio con mi esposo, pero parecía que éramos incapaces de tener una conversación entre nosotros. Cuando todo lo que quedaba eran recuerdos de las peleas, parecía que era una causa perdida», dijo Esther.
Snigdha dice que este proceso tiene que ser yuxtapuesto con la comprensión de sus propias limitaciones individuales. «Cuando estás tomando medidas para arreglar un matrimonio roto, la autoconciencia sobre tus propias limitaciones, ya sean emocionales, físicas, financieras o espirituales, juega un papel clave. Por lo tanto, es imperativo entender dónde y por qué puede estar quedándose corto y comunicárselo a su cónyuge.»
» Al mismo tiempo, ambos cónyuges deben aprender a estirar estas limitaciones y estar dispuestos a incorporar cambios que son importantes para su pareja de por vida. Le permite crear un espacio saludable donde ambos socios pueden prosperar como individuos, así como como una unidad», agrega.
6. Identifica por qué estás peleando
A veces las peleas se convierten en parte de un matrimonio y luego se vuelven tan rutinarias que, después de un momento, ni siquiera sabes por qué estás peleando. ¿Recuerdas esa gran pelea que tuviste que comenzó por quejarte de los suegros, pero de alguna manera terminó en cómo ustedes dos nunca se consultan mientras toman decisiones? La resolución de conflictos se va por la ventana.
Hay alguna diferencia de opinión y al momento siguiente, los ánimos vuelan. Las peleas podrían variar desde algo tan trivial como la temperatura del aire acondicionado o quién haría la cama por la mañana hasta algo más serio como los mensajes de texto incesantes de un cónyuge en medio de la noche.
Si identificas por qué estás peleando, entonces puedes acabar con las peleas triviales. Todo lo que se necesita es que mantengas la calma y decidas no involucrarte en una discusión. Las peleas pueden drenar la relación, pero si eliminas algunas disputas innecesarias, puedes reparar tu matrimonio roto y salvarlo del abismo.
Aquí hay un consejo rápido, la próxima vez que uno de ustedes tenga un mal día y esté hablando de ello, pregunte si está destinado a escuchar o si su cónyuge está buscando soluciones. Al asumir que siempre necesitas resolver sus problemas, es posible que les estés diciendo inadvertidamente que no crees que sean capaces de resolver sus propios problemas.
Una vez que las peleas insignificantes que surgen de la nada se cortan de raíz, comprender cómo arreglar un matrimonio roto se vuelve mucho más fácil.
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7. Recuperar la conexión
Reconectarse con un cónyuge es vital, pero podría terminar siendo lo más difícil de hacer. Una chispa perdida significa una pérdida de comunicación, afecto e intimidad. Cuando se pierde una conexión en un matrimonio, te conviertes en dos extraños que viven juntos bajo el mismo techo y funcionan como dos islas diferentes.
Cuando la amargura se arrastra en una relación, es posible que te des cuenta de que no es tan fácil hablar con tu pareja como lo era antes. Pero es posible renovar esa conexión si hay algún esfuerzo de ambos cónyuges o incluso de un solo cónyuge.
Snigdha dice que, ya sea que esté tratando de arreglar un matrimonio roto después de una aventura o debido a otras diferencias, priorizar pasar tiempo de calidad juntos es una necesidad. «Este ritual debe considerarse sagrado y honrado a pesar de todas las demás presiones de la vida cotidiana.
» Digamos que una pareja decide pasar una hora juntos exclusivamente durante los fines de semana, ya sea en fechas de café o cena. Y en un fin de semana no pueden hacerlo debido a horarios ocupados o a que un compañero no está disponible. En tales situaciones, en primer lugar, es importante que el otro socio no guarde rencor contra aquel por quien se canceló el plan.
«Al mismo tiempo, ambos cónyuges deben esforzarse por compensar esta oportunidad mixta. Reprograme el café o la cena en la próxima oportunidad disponible, o extienda el tiempo que pasan juntos el fin de semana siguiente», agrega.
Intentar renovar esa conexión también podría implicar reanudar el ritual del café de la mañana, ir a jugar al tenis juntos los fines de semana o cocinar juntos en la cocina If Si has estado pensando en algo como «Quiero arreglar mi matrimonio con mi esposa, pero ya no se cómo hablar con ella», pasa un tiempo de calidad con tu cónyuge y vuelve a conocerlos de nuevo.
Es posible que aún se amen, pero tal vez hayan olvidado cómo demostrarlo. En ese caso, es necesario reconstruir la conexión y el romance que se pierde por completo. Nunca te rindas en el amor, programar un tiempo para el otro puede ayudar a reparar ese daño.
8. Trabajo sobre el matrimonio
Siempre se dice que el matrimonio es un trabajo en progreso. Tienes que seguir trabajando en él para asegurarte de que funcione como una máquina bien engrasada. Pero como probablemente ya sabrás, esto es más fácil decirlo que hacerlo. Incluso al enfocarse únicamente en los niños y no programar tiempo para el otro, el matrimonio puede ir cuesta abajo. Entonces estarás lidiando con una situación pensando, » ¿cómo puedo arreglar un matrimonio roto?»
Incluso podrías estar pensando que has estado trabajando en el matrimonio. Es posible que incluso hayas intentado iniciar una conversación, pero una vez que eso no dé mucho fruto, es posible que te sientas sabiendo que hiciste «lo mejor»posible. También podrías estar haciendo algunas cosas mal, como asumir que tu mejor intento de averiguar cómo arreglar un matrimonio roto es diciendo » ¿Podemos hablar?»una vez.
Podrías haberte mudado a la ciudad por un mejor trabajo y tu relación de repente se convirtió en larga distancia. Mientras el cónyuge estaba lidiando con los niños en casa, usted se quedó en un apartamento nuevo, disfrutando de la vida en una ciudad nueva y haciendo nuevos amigos.
Usted Skype y llamadas, regularmente puso dinero en la cuenta conjunta, y visitó a casa cada mes. De alguna manera, nunca se dio cuenta de cómo su cónyuge comenzó a sentirse alienado en la relación hasta que comenzó a hablar de un divorcio.
Trabajar en el matrimonio no significa mantener viva la fachada de un matrimonio feliz. Se trata de profundizar en él y comprender lo que lo está aquejando. Para ello, se necesita mucho más esfuerzo del que los cónyuges suelen hacer.
Pero si desea arreglar un matrimonio roto y detener un divorcio, debe esforzarse al 200% para trabajar en el matrimonio.
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9. Socializar juntos
Cuando dos personas comienzan a distanciarse, dejan de socializar con sus amigos y familiares. Pero si quieres reparar tu matrimonio roto, salir con amigos es importante. Puede servir como un recordatorio de cómo era su relación cuando estaba cerca de ellos.
Además, podría ayudarlo a deshacerse de algunas de las inhibiciones que ha desarrollado alrededor de la otra. Cuando te estás riendo y pasando el rato con viejos amigos, puedes ser realmente tú mismo. Los amigos también pueden ser un gran apoyo en su viaje para arreglar una relación rota.
Snigdha dice: «Cuando estás trabajando para reconstruir tu matrimonio, debes evitar el proceso de pensamiento de ‘por qué debería hacer esto o aquello por mi cónyuge cuando no estoy interesado’. Por ejemplo, si su cónyuge quiere usted cenar con sus amigos, no lo baje pensando ‘¿qué hay para mí?»Tienes que reconocer lo mucho que ese gesto puede significar para tu pareja. Ahí es donde el estiramiento de las limitaciones de uno entra en juego.»
Socializar también le da la oportunidad de vestirse juntos, felicitarse, sentarse en el mismo automóvil y viajar a un destino juntos e ingresar a una fiesta en pareja. Podría agregar esa positividad que su relación carece actualmente.
No, no es tan fácil como entrar en una fiesta con tu pareja, esperando que funcione de maravilla para tu relación. Como es el caso de todos los demás puntos de esta lista, socializar juntos es un trampolín hacia la reconciliación. Incluso si estás pensando en cómo arreglar un matrimonio roto después de la separación, socializar juntos puede ayudarte a lograrlo.
Cuando ambos se comprometen a hacer que su dinámica sea la mejor que pueda, no hay nada que le impida volver a la conexión que solía compartir con su cónyuge. Ahora que tiene una idea clara de qué hacer, abordemos la siguiente pregunta lógica: ¿puede arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento?
¿Es Posible Arreglar Un Matrimonio Roto Sin Asesoramiento?
Ya sea que estés tratando de encontrar la manera de arreglar un matrimonio roto solo o trabajando junto a tu pareja, la cuestión de la terapia de pareja o de asesoramiento surge. ¿Es posible arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento? ¿O puedes encontrar maneras de arreglar un matrimonio roto por tu cuenta?
Snigdha dice que la respuesta depende completamente de tus circunstancias. «En primer lugar, si una persona quiere arreglar un matrimonio roto sin asesoramiento, necesita evaluar si ella y su cónyuge tienen las habilidades necesarias para superar sus problemas. La ayuda externa se vuelve importante porque a menudo las parejas carecen de la perspectiva pragmática necesaria para detectar y resolver los nudos de los problemas matrimoniales.
«No es obligatorio que la ayuda externa tenga que ser en forma de asesoramiento o terapia. Pero una intervención imparcial de un tercero definitivamente puede ayudar. Se requiere mucho trabajo para arreglar un matrimonio que se está desmoronando. El compromiso de seguir haciendo ese trabajo no es fácil. Una influencia externa puede ayudarte a mantenerte en el buen camino.
» Por supuesto, no es imprevisto que las parejas superen sus problemas por su cuenta. Sin embargo, la posibilidad no puede generalizarse. Depende de las habilidades de ambos miembros de la pareja, los problemas que están tratando de superar, la gravedad de los reveses que ha sufrido el matrimonio y si podrá superarlos.
» A veces las diferencias emocionales, intelectuales, económicas o espirituales entre los cónyuges son tan pronunciadas que estar en la misma página se convierte en un desafío. Aquí también puede ayudar una intervención de terceros.
«Si el entrenamiento y el asesoramiento no son para usted, puede explorar otras formas de arreglar un matrimonio roto. Hay muchos libros y literatura a los que puedes recurrir en busca de ayuda.»
Se necesita mucho esfuerzo, tiempo y paciencia para superar los problemas. Puede tomar un año, dos o incluso tres años para que tu matrimonio se cure y para que recrees la química como pareja. Estar en ella por un largo recorrido requiere un gran grado de convicción de ambos cónyuges de que su matrimonio es, de hecho, más grande que sus problemas.
es posible arreglar su relación rota y salvar su matrimonio. Un gran primer paso para arreglar su matrimonio es hablar con consejeros, leer libros o hablar con amigos que han arreglado sus matrimonios y seguir sus consejos. Puede volver a encarrilar su relación si sabe cómo arreglar un matrimonio roto solo o con una pareja. Si actualmente necesita un consejero matrimonial para ayudarlo a superar este momento problemático, Bonobology tiene una multitud de terapeutas experimentados dispuestos a ayudarlo.
Preguntas frecuentes
Sí, definitivamente es posible arreglar un matrimonio roto, incluso si tienes la voluntad de hacerlo. Muchas personas quieren mirar hacia adentro y encontrar una respuesta a la pregunta, ¿cómo arreglar un matrimonio roto?
Es posible arreglar un matrimonio roto solo si crees que vale la pena salvarlo. Tienes que tomar algunas medidas como anotar todos los aspectos positivos del matrimonio en un diario, hablar de los buenos momentos con tu cónyuge y recordarles por qué te casaste en primer lugar.
Puedes sobrevivir a una aventura y reconstruir la confianza. Un hallazgo de la Asociación Americana de Psicología indica que el 50% de las parejas infieles todavía están casadas. Puedes recibir ayuda de un consejero matrimonial para que te ayude a volver a encarrilarte.
Muchas personas lo han hecho y los consejeros matrimoniales te contarán historias de éxito. Tan pronto como hay problemas, muchas parejas desean abandonar el barco de inmediato, pero aquellos que prefieren aferrarse y trabajar en el matrimonio pueden detener el divorcio.
Enumeramos 9 formas de arreglar un matrimonio roto que incluye pasos como comprender el problema, volver a conectarse, enumerar los aspectos positivos y detener las discusiones.
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