Was verursacht Weinen ohne Grund?

Aus heiterem Himmel zu weinen kann aus vielen Gründen passieren. Selbst wenn das Weinen ungewöhnlich erscheint, gibt es wahrscheinlich eine logische Erklärung. Depressionen zum Beispiel können dazu führen, dass Sie sich traurig und hoffnungslos fühlen und scheinbar aus dem Nichts weinen.

Selbst die zufälligsten Anfälle von Weinen haben normalerweise eine Erklärung. Trauer und Emotionen treten nicht immer in vorhersehbaren Mustern auf. Wenn sich das Weinen, das Sie erleben, jedoch wirklich außerhalb des linken Feldes anfühlt, kann dies auf ein zugrunde liegendes Gehirnproblem zurückzuführen sein. Seien Sie jedoch versichert, dass diese Erklärung unwahrscheinlich ist.

Was verursacht Weinen ohne Grund?

Hier ist der Grund, warum Sie vielleicht mehr weinen als gewöhnlich.

Depression

Depressionen können eine Vielzahl von Symptomen verursachen, darunter:

• Schlafstörungen
• Appetitveränderungen
• Konzentrationsprobleme
• Müdigkeit
• Verlust des Interesses an Aktivitäten
• Körperliche Schmerzen
• Hoffnungslosigkeit
• Selbstmordgedanken

Depressionen sind häufig und die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche Menschen können Episoden von scheinbar unerklärlichem Weinen erleben. Andere weinen vielleicht mehr als sonst.

Angst

Laut den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten leiden Menschen mit Depressionen häufiger an anderen Erkrankungen wie Angststörungen.

Angst ist ein komplexer Zustand, der durch Gefühle intensiver Sorge, Panik und Angst in Erwartung einer wahrgenommenen Gefahr gekennzeichnet ist und häufig von anderen körperlichen und kognitiven Symptomen begleitet wird. Bestimmte Menschen mit Angstzuständen fühlen sich möglicherweise überfordert und weinen eher über scheinbar banale Dinge.

Bipolare Störung

Menschen mit bipolarer Störung haben extreme Höhen und Tiefen. Zusammen mit diesen unvorhersehbaren Stimmungsschwankungen können Ausbrüche von Emotionen, einschließlich Weinen, auftreten. Nicht jeder mit bipolar hat das gleiche Verhältnis von Höhen und Tiefen. Es gibt zwei Haupttypen von bipolaren:

• Bipolar I beinhaltet manische Episoden, die mindestens eine Woche dauern und von separaten Perioden depressiver Episoden begleitet sein können. Einige Menschen mit dieser Art von bipolarer Störung haben gleichzeitig manische und depressive Symptome.
• Bipolar II beinhaltet Phasen der Depression und Hypomanie, wo die Höhen nicht so schwerwiegend sind wie bei Bipolar I.

Manche Menschen können Symptome einer bipolaren Störung haben, passen aber nicht genau in diese Kategorien.

Hormone

Deine Tränen bestehen aus mehr als Wasser und Salz. Es gibt einige Hinweise darauf, dass emotionale Tränen (im Gegensatz zu Tränen, die als Reaktion auf Dinge wie Gähnen gebildet werden) Substanzen wie Hormone und Prolaktin enthalten.

Hormonelle Veränderungen können erklären, warum manche Menschen ohne Grund zu weinen scheinen. Manchmal werden die hormonellen Veränderungen erwartet. Menschen, die schwanger sind, können zum Beispiel leichter weinen. Die Hormonflut aufgrund einer Schwangerschaft ist typisch.

In anderen Fällen sind hormonelle Veränderungen, die zum Weinen führen, Teil einer Grunderkrankung wie der prämenstruellen Dysphorie (PMDD). PMDD kann verursachen:

• Weinen aus dem Nichts
• Übermäßiges Weinen
• Launenhaftigkeit, Depression und Angst
• Appetitveränderungen
• Blähungen, Krämpfe
• Kopfschmerzen und Körperschmerzen

Der Beginn der Störung dies geschieht normalerweise etwa eine Woche vor der Menstruation. Die Symptome klingen normalerweise während der Menstruation ab.

Manche Menschen können sich während der Menstruation aufgrund hormoneller Veränderungen auch emotionaler fühlen.

Pseudobulbärer Affekt (PBA)

Neurologische Erkrankungen können auch ohne Grund zum Weinen führen. Wenn Weinen das Ergebnis einer Gehirnstörung ist, gibt es keinen Grund dafür, abgesehen von der körperlichen Verfassung. PBA ist ein Symptom vieler neurologischer Erkrankungen, einschließlich:

• Hirnverletzung
• Hirntumor
• Demenz
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Schlaganfall

Menschen mit PBA können auch andere zufällige emotionale Ausbrüche erleben, einschließlich Wut. Schnelle Veränderungen der Emotionen sind ebenfalls möglich. Zum Beispiel kann es bei Menschen mit PBA passieren, dass sie sofort von Wut zu Lachen übergehen. Diese emotionalen Episoden sind in der Regel sehr kurzlebig.

So erhalten Sie Hilfe

Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Emotionsausdrücke nicht normal oder übermäßig sind, sollten Sie mit einem Arzt oder Psychiater sprechen. Wenn Sie ohne Grund weinen und feststellen, dass dies Ihre regelmäßigen Aktivitäten beeinträchtigt, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen.

Behandlungen für Depressionen, Angststörungen und andere psychische Erkrankungen können umfassen:

• Therapie
• Medikamente
• Selbsthilfegruppen
• Neurotherapeutika
• Ergänzende Therapien, einschließlich Achtsamkeit und Bewegung

Häufig empfehlen Mediziner eine Kombination von Therapien, um eine maximale Wirkung zu erzielen.

Wie man damit umgeht

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit psychischen Erkrankungen umzugehen. Professionelle Hilfe zu suchen ist der erste Schritt. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, die beste Behandlungsoption herauszufinden – ob dies Medikamente, Therapie, Achtsamkeitstechniken oder eine Kombination davon umfasst. Manche Menschen finden es vielleicht hilfreich, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Wenn Sie PBA haben, können Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihren Symptomen umzugehen. Die American Stroke Association schlägt die folgenden Bewältigungsmechanismen vor:

• Offene Kommunikation: Wenn Sie anderen von Ihrem PBA erzählen, können Sie die Verwirrung während einer Episode minimieren.
• Ablenkung: Wenn eine Episode unmittelbar bevorsteht, kann Ablenkung helfen, die Symptome zu minimieren.
• Position ändern: Das Ändern Ihrer Haltung oder Position kann helfen, Episoden zu kontrollieren.
• Tiefes Atmen: Atemübungen können Ihnen auch helfen, eine Episode zu überstehen.

Ein Wort von Verywell

Menschen weinen selten ohne Grund. Wenn Sie viel weinen, sich niedergeschlagen fühlen oder feststellen, dass Ihre emotionalen Ausbrüche Probleme in Ihrem täglichen Leben verursachen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Gesundheitsdienstleister aufzusuchen.

Außergewöhnliches Weinen kann ein Zeichen für Depressionen, Angstzustände oder andere Zustände sein. Glücklicherweise können die meisten Ursachen für unerklärliches Weinen behandelt und behandelt werden.

Manche Menschen sind jedoch emotionaler als andere. Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist zu weinen. Selbst wenn dich etwas Kleines gut macht, musst du dich nicht schämen.

Wenn Ihr Weinen Ihre Routinen stört, Sie in Verlegenheit bringt oder mit anderen Symptomen auftritt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um eine Grunderkrankung auszuschließen.