jeg drikker en flaske vin hver aften er jeg alkoholiker?

at nyde et glas vin er et yndet tidsfordriv for mange, og det kan let blive til en regelmæssig begivenhed. At drikke et glas, når du kommer hjem fra arbejde, mens du laver mad, kan det være en del af en normal rutine at bosætte sig i din yndlingsfilm eller sitcom. For det meste er rutiner velkendte vaner, der er uskyldige nok. Alligevel er der ofte bekymring, når man står over for spørgsmålet: Jeg drikker en flaske vin hver aften, så er jeg alkoholiker? Svaret er ikke så ligetil, som man kunne håbe. Det korte svar er, at det afhænger. Lad os se på mere specifikke eksempler og advarselsskilte, der kan indikere et større problem.

måling af alkoholforbrug

lad os først overveje, hvornår sundhedseksperter anser alkoholforbruget normalt versus overdreven. I 2014 blev Verdenssundhedsorganisationens medlem, Dr. Poikolainen, udtalte, at alkoholforbruget er dårligt efter tretten enheder. En flaske vin er ti enheder. Der er ingen forskning til støtte for denne retningslinje. Hvis det faktisk var en vellykket måleenhed, ville en fuld flaske vin ikke være tegn på overdreven drikke. Interessant nok bemærkede en anden undersøgelse foretaget af en uafhængig videnskabsnyhedskilde, Laboratorienyheder, at det er vanskeligt at måle sunde versus farlige drikkevaner i betragtning af kompleksiteten af individuel livsstil, sundhed og generelt velvære.

National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) definerer et glas vin som fem ounces, og der er omkring fem glas i en standardflaske vin. De Amerikanske diætretningslinjer anbefaler, at amerikanere, der spiser alkohol, gør det i moderation. Moderering defineres som en drink om dagen for kvinder og to drinks om dagen for mænd. Selvom dette ofte betragtes som en god tommelfingerregel, markerer det ikke nødvendigvis nogen, der drikker mere end anbefalede mængder som alkoholiker.

hvad der betyder mere, Forskere har opdaget, er dine drikkemønstre. Undersøgelser viser, at et par drinks om ugen muligvis ikke er skadelige. På den anden side kan overdreven eller overstadig drikke forårsage omfattende problemer på kort sigt, herunder:

• vægtøgning
• nedsat dom
• døsighed
• sløret tale
• anæmi
• åndedrætsbesvær
• hukommelse bortfalder

langvarig, drikke kan også have varige virkninger såsom:

• utilsigtede skader (bilulykke, fald osv.)
• øgede familieproblemer
• alkoholforgiftning
• højt blodtryk, slagtilfælde og andre hjerte-relaterede sygdomme
• leversygdom
• nerveskader

af disse grunde er det vigtigt at identificere de tegn, der kan pege på et løbende problem eller endda en fuldstændig afhængighed af alkohol.

sundhedseksperter foreslår at overveje et glas eller to på et møde og forlade to eller tre dage mellem at drikke. De fraråder overstadig drikke og kraftigt forbrug. Den generelle konsensus er at få denne flaske vin til at vare en uge.

alkoholisme i Colorado defineret

ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcohol Use 2018-undersøgelsen lider over 14 millioner amerikanere af afhængighed af alkoholbrug. Dette omfatter næsten otte procent af voksne mænd og mere end fire procent af voksne kvinder. Mere end en og en halv procent af unge under 18 år havde en alkoholafhængighed. Overdreven drikke er ofte det udtryk, der henvises til, når man beskriver binges, forbrug af mindreårige og eller ethvert drikke af gravide kvinder. Statistikken er endnu mere alarmerende i Colorado og inkluderer følgende:

• 1 i 5 voksne drikker overdrevent
• 5 dødsfald om dagen skyldes overdreven drikke
• 5 milliarder dollars er de økonomiske omkostninger

otteogtredive tusind amerikanere dør årligt af alkoholrelaterede årsager. Alkohol er den tredje førende forebyggelige dødsårsag i USA, og kun tobaksbrug og dårlig kost og en stillesiddende livsstil resulterede i mere forebyggelige dødsfald. I 2014 forårsagede chauffører, der var alkoholhæmmede, næsten 10.000 dødsfald. Årligt koster alkoholmisbrug amerikanerne næsten 250 milliarder dollars om året.

drikker en flaske vin om natten er jeg alkoholiker?

vi vender tilbage til spørgsmålet, Jeg drikker en flaske vin hver aften, så er jeg alkoholiker? Mens man drikker en fuld flaske vin kan betragtes som overdreven, især når man ser på foranstaltningerne til moderat drikke, er det stadig ikke et endeligt svar. Når det er sagt, er det vigtigt at overveje sundhedsmæssige konsekvenser af at indtage så meget vin dagligt. For eksempel, hvordan påvirker det din kost?

USDA tilbyder vejledning, og ifølge sin hjemmeside har en gennemsnitlig tør bordvin en til to gram sukker pr.en standard 5-ounce servering, mens søde vine kan indeholde opad på 8 gram sukker pr. 3,5 ounce hæld. Overskydende sukkerforbrug har været forbundet med sundhedsmæssige problemer, herunder diabetes, fedme, hjerte-kar-sygdomme, tandforfald og meget mere. Sukkerindholdet alene bør afholde de fleste fra at drikke mere end et par glas om dagen.

desuden er alkohol ofte en direkte indflydelse eller link til psykiske problemer som depression og angst. Faktisk er et af de største tegn på alkoholmisbrug at drikke specifikt for at bekæmpe depression. Der har været flere undersøgelser afsluttet, der viser den negative indvirkning, som drikke kan have på den generelle mentale sundhed. Derudover kan drikke i kombination med receptpligtig medicin til behandling af psykiske lidelser medføre ekstreme risici og bivirkninger.

Hvordan ved jeg, om jeg er alkoholiker?

for at vurdere dit alkoholforbrug, spørg dig selv disse spørgsmål:

• har du ofte til hensigt at stoppe ved en drink og over imbibe?
• har du prøvet at holde op med at drikke og været mislykket?
• drikker du næsten hver dag?
• får du trang til alkohol?
• savner du skole, arbejde eller familiefunktioner, fordi du er tømmermænd?
• er din drikkeri forårsager problemer i dit familieliv eller venskaber?
• har dit drikkeri fået dig til at opgive de aktiviteter, du engang nød?
• strækker dit alkoholforbrug din indkomst?
• sætter dit drikkeri dig i en position, der er farlig for dig selv eller andre?
• påvirker dit drikkeri dit fysiske helbred?
• har du brug for stigende mængder alkohol for at få den lykkelige følelse en drink eller to brugt til at give dig?
• føler du dig deprimeret, usikker, ængstelig, irritabel eller ikke elsket på grund af dit drikkeri?
• når du ikke Drikker, oplever du abstinenssymptomer som hovedpine, irritabilitet, søvnløshed, koncentrationsbesvær, angst eller rysten?

bliver jeg alkoholiker her

skridt at tage, hvis man kæmper med alkoholisme

jeg drikker en flaske vin hver aften; er jeg alkoholiker?

at drikke en flaske vin om dagen betragtes ikke som sund efter de fleste standarder. Men hvornår er det morph fra en regelmæssig, uskyldig forekomst til alkoholbrugsforstyrrelse (AUD) eller alkoholisme? For det første er det vigtigt at bemærke, at bygningstolerance for at drikke en hel flaske vin er et definitivt rødt flag. Drikke disse mængder kan forårsage andre problemer, herunder hukommelse bortfalder eller øgede symptomer på psykiske lidelser. At svare bekræftende på to af ovenstående symptomer antyder tegn på AUD.

at leve med alkoholforstyrrelse eller alkoholisme kan være skadeligt for din livskvalitet. Heldigvis er der skridt til at tage for at starte processen og rejse til genopretning. AspenRidge tilbyder støttende tjenester til dem, der kæmper med løbende afhængighedsproblemer. Vores alkoholgenvindingsprogram er skræddersyet til alle niveauer af alkoholafhængighed, og vi bruger gennemprøvet metode til at hjælpe enkeltpersoner med at overvinde disse specifikke problemer.

AspenRidge alkohol Recovery Program Colorado

muligheder for pleje tilbydes i en bred vifte af metoder, som omfatter:

• dag delvis indlæggelse (PHP)
• dag intensivt ambulant Program (IOP)
• AspenRidge REACH Online IOP
• IOP for professionelle og arbejdende voksne
• ambulant Program
• Alumni & Efterbehandlingsprogram

alle vores fagfolk på aspenridge er licenseret af staten Colorado metoderne til behandling og vurdering anvendt på aspenridge er evidensbaserede, og vi tager en dobbelt diagnose tilgang til også at behandle underliggende psykiske problemer.

hvis du sætter spørgsmålstegn ved dine daglige drikkevaner, er det vigtigt at tale med en kvalificeret professionel, der kan hjælpe med at vurdere og bestemme de bedste trin for dig at komme videre. For mere information, kan du kontakte AspenRidge Recovery Centers i Colorado direkte på 855-281-5588.