afhængighed er kendt som en “familiesygdom” på grund af hvor dybt det påvirker alle inden for en familieenhed. Alt, hvad der kræves, er et familiemedlem at have en afhængighed af stoffer og/eller alkohol for en families funktionalitet til at gå ned i rørene. Mange familier kæmper for at tale om deres elskedes afhængighed, og hvordan det påvirker dem, da det ikke er let at diskutere sådanne personlige emner. Imidlertid, ikke at tage sig tid til at tackle et familiemedlems afhængighed og den indflydelse, det har på resten af familien, kan være en opskrift på katastrofe.
har mit familiemedlem en afhængighed?
afhængighed er en sygdom, der har magten til at infiltrere alle områder af de liv, den berører. På trods af denne sygdoms gennemgribende og lumske, imidlertid, det kan være let for familiemedlemmer til en elsket at ikke indse sværhedsgraden af hans eller hendes stofmisbrug. Hvis du har et familiemedlem, der åbent kæmper med afhængighed, kan det være en velsignelse i forklædning af mange grunde. Til at begynde med er du ikke i konflikt om, hvorvidt dit familiemedlem har en afhængighed af stoffer og/eller alkohol. Du er også mindre tilbøjelige til at være i benægtelse om hans eller hendes afhængighed, da symptomerne er så indlysende, at der ikke kan benægtes det. Fordi du ikke er oversvømmet af tvivl, er du i en bedre position til at stige over de mest almindelige komplikationer, der følger med afhængighed.
desværre kæmper mange mennesker, der har spørgsmål om deres familiemedlems drikke-og/eller stofmisbrug, for at finde ud af, hvor alvorligt problemet er. Det kan være let at undskylde for visse adfærd og handlinger i et forsøg på at normalisere familiemedlemmets stofmisbrug og/eller benægte, at det er så alvorligt som det er. Men hvis du ved, hvad tegn og symptomer på afhængighed er, kan du identificere det, hvis det forekommer.
den slags symptomer, som dit familiemedlem vil vise, om han eller hun er afhængig af stoffer eller alkohol, afhænger af flere forskellige faktorer, herunder:
- hvilket stof misbruges
- hvor meget af et stof misbruges
- hvor ofte misbruges
- hvilke psykiske/fysiske sundhedsmæssige forhold eksisterer allerede
- hvis stoffer kombineres med andre stoffer, skal de
typisk, jo mere en person misbruger stoffer eller alkohol, jo mere alvorlige bliver symptomerne. Men det betyder ikke, at mennesker med alvorlige stofbrugsforstyrrelser altid ser ud af kontrol og åbenlyst under indflydelse. Det skyldes, at der er mennesker, der er meget funktionelle i deres stofmisbrug, hvilket gør det meget vanskeligt for tilskuere at se, at der er et problem. Generelt viser imidlertid alle personer, der misbruger stoffer og/eller alkohol, mange baseline symptomer, herunder men ikke begrænset til følgende:
bliver hemmeligholdt
de, der lider af afhængighed, skammer sig ofte over deres adfærd, så de forsøger at skjule det, selvom de ikke kan stoppe. Loo for hemmelighedsfuld adfærd, såsom at være uærlig om opholdssted, snige sig ind og ud af huset for at få eller bruge stoffer/alkohol og skjule udstyr
antisocial adfærd
når nogen lider af afhængighed, har de en tendens til at trække sig tilbage fra familie og venner. Se efter, at de bliver socialt tilbagetrukket ved ikke længere at deltage i tidligere nødte aktiviteter, bruge mindre tid sammen med familie og venner eller skabe minimal kontakt med omverdenen
risikotagende adfærd
afhængighed øger naturligvis en persons risikotagende adfærd. Kig efter dem, der udvikler risikotagende adfærd, som at køre under påvirkning, bruge til trods for at have sundhedsmæssige problemer, stjæle for at finansiere deres erhvervelse af stoffer/alkohol
mønstre for adfærdsændringer
ændringer i adfærd, såsom at sove og spise mere/mindre, være regelmæssigt irritabel, vise impulsivitet og opleve symptomer på angst og/eller depression
udvikling af forholdsproblemer
der er mange grunde til, at folk med relationer, men afhængighed forstærker problemerne. Problemer med forhold, som dem med deres forældre, børn, kolleger, betydningsfulde andre, og venner indikerer et afhængighedsproblem.
kæmper med penge
har økonomiske problemer, der inkluderer behov for at bede andre om penge, mangler månedlige betalinger på regninger, ikke betaler husleje/pant, ikke er i stand til at forsørge sig selv eller andre
kæmper for at opretholde en god status på arbejde eller skole, hvilket ofte resulterer i degradering, tab af job, tilbageholdelser eller udvisning
forsømmelse af ansvar
manglende opretholdelse af hjemme, som at shoppe i dagligvarer, rengøring, holde trit med tøjvask, hjælpe børn med deres lektier, at være følelsesmæssigt tilgængelig for en ægtefælle eller væsentlig anden, etc.
hvis dit familiemedlem viser nogen af disse symptomer, er det sandsynligt, at han eller hun er afhængig af stoffer og/eller alkohol. At komme til denne erkendelse kan være ekstremt vanskelig, men at være opmærksom på, hvad der sker i dit familiemedlems liv, kan hjælpe dig med at hjælpe dem.
Sådan hjælper du et afhængigt familiemedlem
en ordentlig guide til at hjælpe et familiemedlem med at møde deres afhængighed begynder med hvad man ikke skal gøre. Når der er en krise, er det almindeligt at ønske at bebrejde nogen. At placere skylden hjælper dig med at reducere din egen personlige ansvarsfølelse for problemet, men det letter ikke en løsning. I tilfælde af afhængighed forværrer skylden normalt situationen.
hvis du vil spille skylden, når det kommer til afhængighed, har du brug for en meget bred cirkel. Du kan starte med kilden til det valgte stof — en forhandler, en ven eller en læge — og følge sporet helt op til et samfund, der omfavner hurtige rettelser, tolererer medikamentinduceret dårlig opførsel, og undgår mennesker med enhver form for mental lidelse.
at bebrejde nogen er øverst på listen over ting, man ikke skal gøre, når man prøver at hjælpe et familiemedlem, der kæmper med afhængighed. Nogle andre nej-nej ‘ er omfatter kampe, shaming og shunning. At holde hemmeligheder og blive medskyldig i den vanedannende adfærd afrunder denne liste.
Øv god selvpleje
første ting er først-du skal passe på dig selv, hvis du vil være i stand til at hjælpe dit familiemedlem. Afhængighed er ikke en vittighed eller noget at gøre lys over. Det er en alvorlig sygdom, der kan påvirke din fysiske, mentale og følelsesmæssige velvære, selvom du ikke er den, der bruger. På grund af dette er det afgørende, at du praktiserer god egenomsorg. Fælles egenomsorgsmetoder inkluderer:
- spise sundt
- udøver
- deltager i aktiviteter, der bringer dig nydelse
- få nok hvile
- taler om dine følelser i modsætning til aftapning dem op (f. eks. med venner, andre familiemedlemmer eller en terapeut)
- Indstilling af grænser, der giver dig mulighed for at opretholde så meget kontrol over dit liv som muligt
selvpleje kan se anderledes ud for alle, men at tage sig af dine grundlæggende behov, og så er nogle afgørende, hvis du selv vil forblive sund. Det er næsten umuligt at hjælpe et familiemedlem med at foretage en sådan livsændrende ændring, hvis du ikke har det godt. Forsømmelse af dine behov og ønsker efterlader dig også sårbar over for at muliggøre adfærd, som kun brænder dit familiemedlems afhængighed og igen fortsætter med at skabe kaos i dit liv.
ved hvad du taler om
det er ikke nok at fortælle dit familiemedlem, at du tror, han eller hun har brug for hjælp. Chancerne er, at han eller hun allerede har fået at vide dette. Det er mest gavnligt og effektivt, når du er uddannet på sygdommen af afhængighed og hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige for dit familiemedlem. Det kan virke som en skræmmende opgave at samle al den information på egen hånd, men det er ret simpelt. For at begynde at blive informeret om afhængighed og behandlingsmuligheder kan du:
- gå online og læs information leveret af velrenommerede ressourcer, såsom Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og National Institute on Drug Abuse (NIDA)
- Deltag i lokale Al-Anon-møder og lignende støttegrupper for at få forbindelse med andre, der har været i dine sko, og som kan tilbyde vejledning
- ring og tal med behandlingscentrene i dit område for at lære mere om deres programmer, og hvad de tilbyder, og hvad de ikke ikke
når du bevæbner dig selv ved at tage dig af dig selv, føre med empati og opnå en uddannelse om afhængighed og behandlingsmuligheder, du tillader dig selv evnen til at påvirke reel forandring i din elskedes liv. Og mens for mange mennesker, dette hjælper deres kære med at komme i behandling, det fungerer muligvis ikke for dig. Hver eneste person, der er afhængig af stoffer og alkohol, er forskellig fra den næste. Så mens mere konservative tilgange som dem, der er anført ovenfor, kan være effektive for nogle, kan andre have brug for en mere aggressiv tage, såsom en intervention.
Tilbyd hjælp gennem empati
afhængighed er så dybt invasiv og vedholdende, at det kan få dig til at blive et følelsesmæssigt vrag, især når det er dit familiemedlem, der kæmper. Dine følelser af vrede, frustration, skuffelse og vrede kan være så magtfulde, at du har lyst til, at der ikke er noget håb for dit familiemedlem eller resten af din familie. Men på trods af hvor smertefuld aktiv afhængighed kan være, er der mange ting, du kan gøre for at hjælpe ham eller hende med at få den rette, effektive behandling.
hvis du virkelig vil hjælpe nogen, der kæmper med afhængighed, skal du indtage en position af empati. Afhængighed kan ske for enhver. Det er ikke et tegn på dårlig karakter eller lav intelligens. Ingen ønsker at lide af en afhængighed. Hvis de kunne ændre deres adfærd på egen hånd, ville de. Din elskede har brug for hjælp til at overvinde afhængighed, og de er sandsynligvis bange for at indrømme det.
folk, der kæmper med afhængighed, skammer sig og er bange. De ser sig selv gøre ting, der er ude af karakter, men de føler sig magtesløse til at stoppe. Nogle gange er de ikke engang klar over, hvorfor de opfører sig så underligt. De føler sig isolerede og alene, bange, hvis de rækker ud efter hjælp:
- deres kære vil forlade dem
- de vil miste deres job
- deres liv vil være forbi
nogle mennesker, der kæmper med afhængighed, er så bange for at møde deres følelsesmæssige rædsler, at de hellere vil ødelægge sig selv med stoffer. De bruger disse stoffer til at begrave følelser, der synes for store til at håndtere og har overbevist sig selv om, at det ikke er bedre at føle noget eller ikke huske natten før end at opleve den følelsesmæssige smerte, der venter på dem i bedring.
når du forstår den smerte, din elskede går igennem, kan du se, hvor vigtigt det er at nærme sig emnet for deres afhængighed delikat og med kærlighed. De har brug for at se, at du ikke bebrejder dem for afhængigheden, og de vil have masser af støtte til deres bedring.
Tjek dit ego og din holdning ved døren
det kan være ekstremt nemt for dig at blive vrede over din afhængige elskede og begynde at dømme dem for deres handlinger, da han eller hun fortsætter med at bruge stoffer eller alkohol. Uanset om disse følelser flyder lige ved overfladen eller gemmer sig dybt i din underbevidsthed, det kan skæve dine interaktioner med ham eller hende. Du kan være hurtig til at bebrejde dit familiemedlem for alt og / eller behandle ham eller hende respektløst (f.eks. Dine følelser er ikke ugyldige, men du skal tjekke dem ved døren for at hjælpe din elskede med at blive ædru. Det lyder meget lettere sagt end gjort, fordi det er. At gøre dette er ikke let, men når du er i stand til at kontrollere dit ego og din holdning, sætter du dig selv i en bedre position til at hjælpe. Dette skyldes, at dette tilskynder ham eller hende til:
- Opbyg en følelse af tillid med dig
- Føl dig Hørt og forstået
- begynd at indse alvorligheden af situationen
at nærme sig din elskede med empati kan gøre en verden til forskel, da det giver mulighed for, at disse fordele kommer til at virke. At lade andre følelser stå i vejen for det kan være forskellen mellem liv og død.
den rigtige måde at planlægge en Intervention
interventioner er typisk den sidste indsats for at forsøge at få nogen til behandling. De vedtages, når andre tilgange har været mislykkede, eller hvis personen er for uforudsigelig til at tale med uden en professionel mægler.
hvis du og din familie finder det passende at holde en intervention for din elskede, er der nogle ting, du kan gøre for ikke kun at oprette det, men også for at gøre det så effektivt som muligt. Overvej følgende:
konsulter en professionel for vejledning
den mest gavnlige del af at holde en intervention er at have en professionel der for at holde tingene klare og koncise. Når du ønsker at holde en intervention, er du og din familie sandsynligvis slidt ud af din elskede afhængighed. Interventionisten kan puste nyt liv i din familie, så du kan udvikle og udføre en solid plan for at få din elskede i behandling.
Bestem, hvem der vil være involveret
du tror måske, at det at få alle, der er bekymrede for dit familiemedlem, involveret i interventionen, er den bedste måde at håndhæve, hvor vigtigt det er for ham eller hende at få hjælp. Mens der er magt i antal, er det i nogle indgreb bedre at kun inkludere de kære, der ikke forværrer situationen. For eksempel, hvis dit familiemedlem har en omtumlet historie med et andet familiemedlem og historisk støder hoveder med ham eller hende, kan det være mere nyttigt end skadeligt at lade dette familiemedlem være ude af interventionen. Du ønsker, at alle personer, der er involveret i interventionen, skal være klare, ensartede og i stand til at tage retning godt.
Forbered dine oplysninger
interventioner fungerer ikke, hvis deltagerne ikke er i stand til at give eksempler og information, der understøtter deres elskede vanedannende tendenser, så sørg for at have disse oplysninger. Arbejd også med din interventionist for at blive informeret så meget som muligt om afhængighedssygdommen og hvordan den påvirker familier. Hvis du gør det, kan du være sikker på, hvad du siger, og hvordan du opfører dig under den faktiske intervention.
Øv med dit Interventionsteam
når du har bestemt, hvem der vil være en del af interventionen, vil din interventionist hjælpe dig med at layout trinnene i din intervention. Når disse trin er sat på plads, er det bydende nødvendigt at øve, hvordan interventionen udføres. Noget så alvorligt som en intervention fortjener en solid gennemgang eller to for at sikre, at alle ved, hvad de skal gøre.
Få fakta lige
du bliver nødt til at præsentere beviser, du har observeret fra denne afhængighed, ellers kan dit familiemedlem bare benægte det. Hvis de ikke indrømmer, at der er en afhængighed, vil de bestemt ikke forpligte sig til at få hjælp. Sørg for, at du har nogle specifikke hændelser, du kan videresende, med datoer og tidspunkter, for at demonstrere problemet.
vær blid, men fast
brug ikke interventionen som en tid til at udlufte din Vrede over de seneste begivenheder. Alle ved interventionen skal udtrykke deres Medfølelse med emnet og en vilje til at støtte dem gennem afhængighedsgendannelse. Gå ikke tilbage på din position, selvom, at de har brug for hjælp. Hvis det er nødvendigt, kan du beskrive nogle ændringer, du vil vedtage i dit forhold, hvis de ikke kommer i bedring.
nuværende muligheder
din interventionist vil spille en vigtig rolle i at hjælpe dig og din familie med at forberede muligheder for din elskede, hvis han eller hun accepterer behandling. Dette inkluderer lokalisering af behandlingscentre, der kan tage din elskede ind, hvis og når han eller hun accepterer behandling.
en intervention løser ikke problemet med afhængighed, men det kan være et vigtigt første skridt. Når det udføres sammen med en uddannet professionel, interventioner er mindst 90 procent succesrige med at få folk til at forpligte sig til at få hjælp til deres afhængighed.
under hele interventionen er det vigtigt at holde sig til den plan, der er fremsat af din interventionist. Følg hans eller hendes ledelse og forblive rolig og empatisk hele vejen igennem. At holde fokus på dette mål kan redde hans eller hendes liv.
at finde det rigtige behandlingsprogram
Addiction recovery omfatter normalt tre trin: afgiftning, rehabilitering og efterbehandling. Afgiftning er en medicinsk service, der hjælper med at fjerne alle vanedannende stoffer fra kroppen og kontrollerer abstinenssymptomer. Afhængigt af det stof, der misbruges, sværhedsgraden af afhængigheden og den underliggende fysiske og mentale sundhed hos brugeren, kan afgiftning være farlig og bør ikke ske uden lægeligt tilsyn.
når afgiftning er afsluttet, kan de terapeutiske elementer i nyttiggørelse begynde. Afgiftning eliminerer vanedannende stoffer og hjælper med nogle af ens fysiske problemer, men det behandler ikke de psykologiske komponenter i afhængighed. Derfor arbejder terapi for at skabe mentale og adfærdsmæssige ændringer, der vil stoppe ens ønske om at fortsætte med at bruge stoffer. Disse ændringer kommer fra at tackle de psykologiske og følelsesmæssige problemer, der efterlader individet sårbart over for fortsat brug. Når disse problemer løses, bliver det lettere at undlade at bruge og fokusere på at opretholde bedring.
selvom dette er den generelle opdeling af mange behandlingsprogrammer i hele landet, er der programmer, der er designet til at hjælpe dem med mere specifikke behov. At være sikker på at finde et program, der passer til behovene hos din elskede er afgørende for hans eller hendes succes, så det er vigtigt at have en professionel identificere, hvad hans eller hendes behov er. At vide, hvad din elskede vil kræve, hjælper dig med at finde det mest passende genopretningsprogram.
HVOR LÆNGE VARER BEHANDLINGEN?
behandling er en anderledes oplevelse for hver patient, da alle har et unikt sæt behov. Derfor vil længden af din elskede behandling være afhængig af en række ting, herunder:
- alvorligheden af hans eller hendes stofbrugsforstyrrelse
- hvor meget han eller hun har misbrugt
- hvor ofte hans eller hendes brug har fundet sted
- hvor mange gange han eller hun har forsøgt at blive ædru
- hans eller hendes mentale sundhed på tidspunktet for optagelse
- hvad tilgængelighed han eller hun skal dedikere til behandling
generelt kan behandling af stofbrugsforstyrrelser variere alt fra et par uger til et par måneder. I nogle tilfælde varer behandlingen i mere end et år. En vigtig afgørende faktor i hvor lang tid en person bruger i behandling er, hvor meget de fremskridt under deres behandling. De, der gør større fremskridt i deres opsving, er mere tilbøjelige til at bruge mindre tid på behandling, mens de, der har en langsommere progression, sandsynligvis vil operere i et langsommere tempo og holde dem i behandling i længere tid.
Husk, at når din elskede begynder behandling, kan han eller hun få en midlertidig tidslinje for, hvor længe han eller hun kan være i behandling. Det er ikke ualmindeligt, at behandlingscentre kræver, at patienter bliver i mindst 30 dage, før de bestemmer, om de skal blive længere eller forlade efter de 30 dage er gået.
sådan hjælper du et afhængigt familiemedlem efter behandling
en af de bedste måder, du kan hjælpe din elskede efter behandling, er ved at blive involveret i deres program, mens de er i behandling. De fleste behandlingscentre tilbyder familietjenester, såsom uddannelsesmæssige og terapeutiske værksteder. Deltagelse i disse kan hjælpe dig med at lære mere om afhængighed som en sygdom, udvikle mestringsevner, sortere følelser af vrede og frustration og lære at støtte dit familiemedlem i bedring.
når dit familiemedlem afslutter behandlingen og vender hjem, vil det være en overgangstid for alle. Det er helt normalt at føle sig nervøs, usikker og følelsesladet i løbet af denne tid, da de ændringer, din elskede har foretaget, er drastiske. Imidlertid, med de færdigheder, som både dit familiemedlem og du har lært i behandlingsfasen, du kan vedtage sund adfærd og handlinger, der understøtter ædruelighed og korrekt familiefunktion.
overgang kan være svært for alle, men med nogle tænker fremad, kan du lægge grunden til succes i din familie. Nogle af de ting, du kan gøre for at hjælpe med at støtte din elskede i bedring og lette denne overgang, inkluderer følgende:
lav en plan
dit familiemedlem ikke være klar til at hoppe tilbage i alle deres daglige ansvar på en gang. Før han eller hun vender hjem, tale om forventninger og udvikle en plan for langsomt at lette dem tilbage i deres familieopgaver.
forvent forskelle
Antag ikke, at alt vil være som det var før, godt eller dårligt. Alt kan være anderledes, så det er bedst at ikke tage nogen antagelser. Forvent, at fluiditet og arbejde forbliver åbent og fleksibelt for at hjælpe med at indarbejde disse forskelle i hverdagen.
indse, at behandling ikke er en kur
stofmisbrug kan være stoppet, og mens meget helbredelse har fundet sted, vil afhængighedssygdommen altid forblive. Mennesker i afhængighedsgenopretning kan afholde sig fra stoffer og alkohol for at holde deres aktive brug i remission, men de kan stadig opleve negativ adfærd bundet til sygdommen. På mange måder begynder det hårde arbejde for familien, når deres elskede kommer hjem. Vær tålmodig med alle og fortsæt med at arbejde hen imod en sund familiedynamik.
Bed om hjælp
indse, at vejen til genopretning lige er begyndt. Når tingene bliver overvældende, tøv ikke med at nå ud til hjælp. De andre medlemmer af din familie, du inkluderede, har muligvis også brug for rådgivning. Healing sker ikke altid af sig selv. Vær ikke bange for at bede om hjælp, før du virkelig har brug for det.
Husk, at selvom dit familiemedlem har afsluttet behandlingen, er bedring stadig et dagligdags, livslangt ansvar. Ved, at der vil være flere gode dage og nogle gange mange vanskelige. Vejen til genopretning er ikke en, der er lige, snarere en med masser af kurver, bakker og bump. Men at opretholde din dygtighed og fortsætte med at opmuntre din elskede kan hjælpe dig og hele din familie med at lære at leve et lykkeligt, sundt liv fri for aktiv afhængighed.
Lær mere om at hjælpe din elskede
din opmuntring og involvering kan gøre en stor forskel for dit familiemedlem, der kæmper med afhængighed. For at lære mere om, hvordan du kan hjælpe dem på deres rejse mod bedring, kontakt JourneyPure Emerald Coast. Det vigtigste, du kan gøre for dit familiemedlem, er at få ham eller hendes hjælp så hurtigt som muligt. Jo hurtigere stofmisbrug slutter, jo hurtigere kan skaden afhjælpes og / eller forhindres.
kontakt JourneyPure Emerald Coast i dag, og lad vores medfølende eksperter guide dig til de bedste gendannelsesmuligheder for dit familiemedlem. Uanset hvad situationen er, er genopretning mulig. Der er et lykkeligere og sundere liv, der venter i slutningen af denne rejse.
Få Hjælp Nu