Můžete Jíst Horké Cheetos Během Těhotenství?

těhotné ženy procházejí všemi druhy chutí, zatímco jsou těhotné. Ale různé ženy touží po různých potravinách během této doby, někteří touží po čerstvém ovoci, zatímco jiní touží po nezdravém jídle často.

ale proč těhotné ženy touží po jakémkoli druhu jídla, je to proto, že jim chybí nějaký druh vitamínu nebo minerálu? Čtěte dále a zjistěte, proč těhotné ženy mají chuť na jídlo a zda jsou horké Cheetos bezpečné jíst během těhotenství.

proč těhotné ženy zažívají touhu po jídle

Těhotenské touhy mohou být způsobeny řadou různých věcí od hormonů, zvýšeného čichu nebo chuti a nutričních nedostatků.

takže pokud zjistíte, že máte nějaké vtipné pohledy, když sáhnete po podivné kombinaci jídla, nepropadejte panice, určitě nejste sami. To jsou některé z nejčastějších chutí k jídlu, které těhotné ženy mají:

okurky

Jedná se bezpochyby o jednu z nejčastějších potravinových chutí pro těhotné ženy.

pokud zjistíte, že procházíte ledničkou a hledáte tyto krásy nasáklé octem, může to být proto, že máte nízkou hladinu sodíku. Ale nebojte se jíst, protože okurky mají nízký obsah kalorií a jsou opravdu levným občerstvením, které musíte mít po ruce.

čokoláda

Věděli jste, že čokoláda obsahuje přirozeně se vyskytující chemickou látku zvanou tryptofan, která produkuje serotonin ve vašem mozku? Serotonin vylučuje endorfiny, které nám pomáhají cítit se šťastní.

jednoduchý způsob, jak se na to podívat, je, že Serotonin nás činí šťastnými. Čokoláda však má svou nevýhodu, a to, že má obvykle vysoký obsah tuku a kalorií a není dobrou volbou, pokud je konzumována ve velkých dávkách.

existuje několik způsobů, jak si čokoládu ochutnat bez všech kalorií. Místo toho, abyste jedli celou extra velkou tyčinku, proč do jogurtu neházet čokoládové lupínky, nebo pokapat čokoládu přes čerstvé jahody.

citrony

citrony jsou docela běžnou těhotenskou touhou. Pro mnoho žen přidání citronu do jejich vody šťastně uspokojuje jejich touhu. Ale pro ostatní touží jíst samotné ovoce.

ale musíte být opatrní, pokud toužíte po citronech, jako je tento, protože je známo, že šťáva z čerstvých citronů eroduje zubní sklovinu, která může způsobit bolestivé a nepříjemné zubní problémy.

Soda

mnoho těhotných žen pije sódu, aby zmírnila ranní nevolnost. Soda však obsahuje velké množství cukru, což znamená, že to není skvělá volba, zvláště pokud máte co do činění s gestačním diabetem.

lepší volbou by byla minerální voda smíchaná s ovocnou šťávou nebo dokonce vápnem.

červené maso

červené maso je bohaté na bílkoviny i železo. Těhotné ženy, které trpí nedostatkem železa nebo bílkovin, často touží po červeném masu.

ale červené maso má také svou nevýhodu v tom, že příliš mnoho z nich může zvýšit riziko srdečních chorob. Nejlepší způsob, jak si vychutnat červené maso, aniž by to představovalo riziko pro vaše zdraví, je zvolit štíhlejší řezy.

kořeněné jídlo

během těhotenství se často ohromně zahříváte a je těžké se ochladit. Ale naše těla mají velmi chytrý přirozený způsob, jak nás ochladit.

touhou po kořeněných potravinách, které pak jíme, tyto potraviny způsobují, že se naše tělo potí a to přirozeně snižuje teplotu vašeho těla. Pokud toužíte po kořeněném jídle, ujistěte se, že jsou pečené a ne smažené, takže nespotřebováváte velké množství kalorií.

ovoce

touha po ovoci, když jste těhotná, poskytuje vašemu dítěti vitamíny a živiny, jako je vitamin C. Čerstvé ovoce je mnohem lepší volbou než konzervované ovoce, které přichází v sirupu.

pokud máte co do činění s gestačním diabetem, je nejlepší si promluvit se svým lékařem o tom, které ovoce je nejlepší. Ovoce, jako je grapefruit nebo bobule, mají tendenci mít nižší obsah přírodního cukru, což z nich činí dobrou volbu.

mléčné výrobky

mnoho těhotných žen sáhne po zmrzlině a jogurtu jako společné touze. To by mohlo být způsobeno nedostatkem vápníku.

těmto chutím se můžete vyhnout užíváním doplňků vápníku a začleněním potravin bohatých na vápník do vaší stravy. Ale pokud se stále nemůžete dostat přes svou touhu, zkuste místo toho alespoň netučný zmrazený jogurt s čerstvým ovocem.

led a nepotravinářské látky

vím, že led není technicky potravinová látka, ale pro mnoho žen je to určitě Těhotenská touha. Pokud toužíte po ledu, mohlo by to být tak, že trpíte anémií, která je nedostatkem železa.

těhotné ženy touží po ledu, když jsou anemické, protože pomáhají zmírnit zánět úst a jazyka, což jsou běžné příznaky anémie.

některé ženy také trpí stavem zvaným Pica, což je touha po nepotravinářských látkách. Můžete toužit po věcech, jako je prací škrob, pastelky nebo špína.

může to být způsobeno nedostatkem železa nebo zinku a nejjednodušší způsob, jak vyřešit tyto chutě, je naložit na potraviny bohaté na železo i zinek.

Flamin ‚ Hot Cheetos během těhotenství

kořeněné jídlo je naprosto bezpečné jíst během těhotenství, pokud jej konzumujete nadměrně a způsobujete si nepohodlí pálením žáhy a zažívacími potížemi.

pokud máte rádi horké gepardy, jděte do toho a užijte si je, ale mějte na paměti,že nejsou přesně výživné. Obsahují velké množství tuku, a proto se doporučuje, aby byly konzumovány jako příležitostné občerstvení a v malých velikostech porcí.

Co Je V Sáčku Horkých Cheetos?

ačkoli horké gepardy mohou chutnat dobře, neobsahují skvělé ingredience, které vám pomohou vyživovat vás i Vaše nenarozené dítě.

Hot Cheetos obsahují přísady, jako je kukuřičná mouka, umělá barva, rostlinný olej, kyselina citronová a MSG. Hot Cheetos také poskytují velmi málo živin, ale vysokou hladinu tuku, což opět není ideální, když jste těhotná.

nejsou to nejzdravější ingredience, ale jsou naprosto v pořádku v malém množství nebo jako příležitostná pochoutka.

udržování zdravé výživy během těhotenství je nezbytné, protože vaše nenarozené dítě konzumuje cokoli, co konzumujete. Takže možná lepší, aby zdravější výběr potravin pro vás oba.

Časté dotazy

způsobuje kořeněné jídlo potrat?

kořeněné jídlo neovlivňuje vaše dítě ani těhotenství. Ale konzumace více kořeněného jídla, než vaše tělo snese, může způsobit problémy, jako je trávení, pálení žáhy a kyselost.

může horký Cheetos spálit díru v žaludku?

jíst horké gepardy může způsobit nadbytek žaludeční kyseliny v žaludku, což může vyvolat nevolnost a zvracení. Je možné vyvinout erozi nebo krvácení žaludeční sliznice, pokud se vytvoří dostatek žaludeční kyseliny.

proč toužím po horkých Cheetos, když jsem těhotná?

lékařská profese ji porovnala s mírnou závislostí na opiátech. Pocit pálení, který získáváme z jídla horkých Cheetos, způsobuje, že naše tělo uvolňuje přírodní opioidy. Díky nim se cítíme dobře, dokud opiát nezmizí a pak musíme jíst více.

poslední myšlenka

pravdou je, že zatímco jste těhotná, můžete si užívat většinu potravin, pokud jsou považovány za bezpečné pro konzumaci během těhotenství a pokud je vše v moderování.

zdravá strava během těhotenství nejen prospívá vašemu nenarozenému dítěti,ale také prospívá vám a doufejme, že vám pomůže udržet si zdravou váhu i během těhotenství.

takže krátký z toho všeho je … jíst horké Cheetos, jíst čokoládu, jíst ovoce a pizzu, prostě to s mírou.