podíl
jste ucpaný a přetížený, vaše oči se zalévají a váš nos běží … ah, musí to být podzim! Jak krásné může být podzim, může to být také bolestivé, pokud jste náchylní k sezónním alergiím.
alergik Mark Aronica, MD, hovoří o alergiích na podzim, včetně toho, co je způsobuje a jak s nimi zacházet.
co způsobuje alergie na podzim?
podzimní alergie spadají do kategorie alergické rýmy, nazývané také senná rýma, ke které dochází, když imunitní systém vašeho těla reaguje na inhalační pyl ve vzduchu. To může způsobit:
- přetížení.
- svědění očí.
- rýma.
- kýchání.
- post-nosní kapání (ten pocit, že neustále potřebujete vyčistit hrdlo hlenu).
alergická rýma zahrnuje sezónní alergie-ty, které přicházejí s nástupem určité sezóny — stejně jako alergie, které máte po celý rok, známé jako celoroční alergie.
„celoroční alergeny jsou celoročně a zahrnují lidi, kteří jsou citliví na zvířecí alergeny (jako jsou kočky a psi), stejně jako roztoči, šváby a plísně, které jsou také považovány za celoroční alergeny,“ vysvětluje Dr. Aronica. „Sezónní alergeny zahrnují jarní a podzimní pyly — a jarní alergeny zahrnují také stromy a trávy.“
jak časté jsou alergie na podzim?
odhaduje se, že 15% až 30% populace USA má alergickou rýmu. Je pravděpodobnější, že budete mít alergie na podzim, pokud máte:
- astma.
- ekzém.
- jiné sezónní nebo celoroční alergie.
„všichni lidé jsou různí, ale často jsou lidé s alergiemi citliví na více alergenů-jaro — podzim a trvalka,“ říká Dr. Aronica. „Někdy však vidíme pacienty pouze s několika citlivostí nebo s příznaky pouze v jednom z ročních období.“
nejčastější alergie na podzim
je to tak hezká sezóna, ale zdá se, že nemůžete přestat kýchat. Na co jste vlastně alergický?
„podzimní alergeny jsou obecně plevele,“ říká Dr. Aronica. Během tohoto ročního období rozkládá některé z nejčastějších alergenů.
ambrózie
nejčastějším podzimním alergenem je ambrózie, člen rodiny sedmikrásky, která začíná kvést v Severní Americe koncem srpna a žije do podzimu.
květy ambrózie produkují značné množství pylu, což z něj činí zvláště silný alergen. Jediná rostlina ambrózie může uvolnit až miliardu zrn pylu!
Ostatní sezónní plevele
ambrózie může být hlavním viníkem alergií na podzim, ale rozhodně to není jediný. Jiné plevele spojené s alergickou rýmou zahrnují:
- Cocklebur.
- jehněčí čtvrtina.
- Mugwort.
- kopřiva.
- prasečí.
- ruský bodlák.
- pelyněk.
- Tumbleweed.
jak se vyrovnat s alergií na podzim
nejlepší způsob, jak se pokusit zabránit problémům s alergií, je pokusit se zůstat daleko od věcí, na které jste alergičtí. „Základem terapie je vyhýbání se,“ říká Dr. Aronica.
ale to může být obtížné, když jste alergičtí na pyl, který fouká v ostrém podzimním vánku a usazuje se na všem, co mu stojí v cestě. Vysvětluje, jak bojovat proti alergiím na podzim.
Vyhněte se pylu
nemusíte se uzamknout uvnitř a přeskočit sezónu, ale některá preventivní opatření mohou pomoci snížit pravděpodobnost svědění očí a rýmy.
zavřete okna
otevřete okna uvítací pyl. Na podzim, když jsou vaše alergie vysoké, použijte místo toho klimatizaci nebo teplo vašeho domova, pokud je to možné (v závislosti na venkovní teplotě).
umyjte si ruce a obličej
kdo nemá rád podzimní aktivity, jako je sběr jablek,pěší trik nebo ošetření? Zábava, jak jsou, ačkoli, všichni vás vystavují pylu.
poté, co jste strávili čas venku, dbejte na to, abyste si umyli ruce a obličej, když se vrátíte dovnitř, což vám pomůže zbavit se přetrvávajícího pylu.
změňte si oblečení
není to jen vaše kůže: pyl se dokonce usadí na vašem oblečení! Kromě toho, že se umyjete, můžete zvážit změnu v oblečení bez pylu, který udrží kýchavé věci dále od vás.
někdo musí sekat trávník — ale pokud je to možné, vyhněte se venkovním pracím, které vyvolávají alergeny, jako je tahání plevelů a hrabání listí.
noste masku
pandemie není jediným důvodem, proč nosit obličejovou masku! Zakrytí úst a nosu maskou může také zabránit kontaktu pylu.
domácí opravné prostředky pro alergie na podzim
ačkoli výše uvedené kroky vám pomohou přijít do kontaktu s méně pylem, je téměř nemožné se plně vyhnout pylu. Pokud stále kýcháte, Získejte pomoc od vědy a vyrazte do lékárny nebo lékárny a vyzkoušejte volně prodejné léky určené ke zmírnění příznaků alergie.
„mnoho léků na alergie je bezpečných a nyní dostupných na přepážce, včetně nosních steroidních sprejů, jako je flutikason a triamcinolon, a dlouhodobě působících, nesedujících antihistaminik, jako je loratadin a cetirizin,“ říká Dr. Aronica. „Tyto léky jsou obecně velmi dobré při zvládání většiny alergií.“
Vezměte si lék na alergii dříve, než se vaše alergie zhorší, zejména ve dnech, u nichž se předpokládá vysoký počet pylu. Místní zpravodajské kanály a online webové stránky o počasí nabízejí předpovědi pylu, které vám pomohou zůstat v obraze.
Kdy navštívit lékaře
pokud děláte vše, co můžete, ale stále nemůžete kopat čichání a kýchání, může být čas navštívit specialistu na alergii o další pomoc.
“ můžeme provést kožní test, abychom identifikovali specifické alergeny pacienta a zjistili, zda existují další pyly nebo zda mají trvalou alergii,“ říká Dr. Aronica. „Pokud by vás mohly zajímat alergie záběry, to je jen něco, co alergik může poskytnout.“
alergie-nazývané také alergenová imunoterapie nebo subkutánní imunoterapie (SCIT) – jsou způsob, jak pomalu snižovat citlivost na určité alergeny, což může výrazně snížit vaše příznaky. Ale obvykle se jedná o dlouhodobou terapii používanou až poté, co jste vyzkoušeli všechno ostatní.
a jak zdůrazňuje Dr. Aronica, ne všechny rýmy jsou způsobeny alergiemi. Kožní test také ukáže, zda skutečně trpíte alergiemi. Pokud ne, budete vědět, že budete hledat další lékařský vstup, abyste zjistili, co způsobuje vaše příznaky.
můžete se „zotavit“ z alergií?
příznaky alergie se mohou během života člověka lišit v závislosti na tom, kde žijí a čemu jsou vystaveni. Pokud je vaším hlavním problémem alergie na podzim a pak se přesunete někam, kde je pyl méně hojný, pravděpodobně zažijete pokles příznaků, když přijde podzim.
nakonec neexistuje lék na alergie. Ale tím, že se vyzbrojíte léky na alergie,preventivními opatřeními a prognózami pylu, můžete si konečně užít podzim, spíše než kýchat.
podíl
- alergie podzimní sezóna pyl sezónní alergie