engagemang kommer inte naturligt för alla. Mellan tidigare relationer, rädsla för att bli skadad, och bara helt enkelt spela fältet, det finns många faktorer som påverkar om vi bestämmer oss för att hoppa in i seriösa relationer. Plus, Hur kan du berätta om du har hittat ”the one”? Svaren är inte svartvita, men för många människor är beslutet att slå sig ner en del av en process, och det är inte en som händer över natten.
om du letar efter ett seriöst förhållande men din partner inte träffar dig halvvägs finns det flera anledningar till att de kan vara rädda för att begå dig. Det är viktigt att ta sig tid att förstå dina motivationer, tänka på förhållandet som helhet och närma sig situationen noggrant. Liksom alla saker i kärlek tar det omsorg och medkänsla för andra människor (och dig själv) att navigera i dessa frågor i hjärtat.
nedan, en titt på vad som gör människor rädda för engagemang.
Varför är min Partner rädd för engagemang?
oavsett om du är förlovad eller har daterat en kort stund kan det vara frustrerande att känna att personen du bryr dig om inte är all-in. ”Rädsla för engagemang kan existera i dating, och även i äktenskapet när en eller båda parter är ovilliga att fullt ut investera känslomässigt i relationen”, säger expert Preston Ni, Msba om din partner är orolig för att begå dig, det är inte alltid anledning till oro: engagemang är en normal sak att frukta för många av oss. Det finns många förklaringar till denna typ av beteende. Oro kan komma från våra erfarenheter i dejting, osäkerhet om framtiden, eller till och med brist på seriösa partners tidigare. Varje individ har ett annat tillvägagångssätt—och kärleksspråk-när det gäller relationer. Så hur kan du berätta om din partner är rädd för engagemang? Här är några tecken för att förstå varför människor är rädda för att komma för nära, och om det är dags för dig att åta sig att gå vidare.
din Partner kan ha skadats tidigare
en vanlig orsak bakom din partners rädsla för engagemang är att de hade ett smärtsamt tidigare förhållande. Med andra ord, genom att hålla din relation med varandra avslappnad, de kommer inte att vara sårbara för hjärtesorg igen. Din partner kan behöva bygga upp mer förtroende med dig för att säkert veta att de inte är på väg mot hjärtskär.
din Partner kommer bara ut ur ett seriöst förhållande
ett annat motiv bakom din partners rädsla kan också vara knutet till deras ex. De kanske inte är redo ännu att hoppa tillbaka till ett seriöst engagemang; det är ett viktigt beslut i nya relationer. Om de inte är angelägna om att göra det officiellt, kanske de bara behöver mer tid. Försök att inte driva det—att se till att båda parter är redo och vill ha samma saker är nyckeln till ett hälsosamt partnerskap.
din Partner är rädd för att svika dig
din partners tveksamhet kan bero på deras rädsla för att göra dig besviken. ”Relationsdynamiken är ofta komplex. Ju längre ett par har varit tillsammans, desto starkare är möjligheten att många variabler är inblandade i bristen på engagemang,” säger Ni. Om de är rädda för att leva upp till dina förväntningar eller rädda för att misslyckas, kan det hindra dem från att göra språnget. I det här fallet är det viktigt att prata med din partner för att förstå vad som håller dem tillbaka.
din Partner är inte säker på sina känslor gentemot dig
det är inte idealiskt, men din partner kanske inte är helt säker på sina känslor ännu. De kan behöva känna sig mer säkra på att du är rätt person. Det betyder inte att det är dags att bryta upp: vi blir alla kär i olika steg, så ta ett steg tillbaka och ge dem den tid de behöver. Om dina förväntningar är för höga tidigt, Du kan skada din relation innan den har tid att växa till sin fulla potential naturligt.
din Partner vill spela fältet
det är också en möjlighet att din partner inte vill vara bunden. Att vara exklusiv med dig skulle hindra dem från att ha relationer—eller sexuella upplevelser—med andra människor. ”Vissa individer är i ett romantiskt förhållande med förväntan att partnerskapet bara är tillfälligt och övergående, medan deras partner kan sträva efter ett seriöst och långsiktigt engagemang”, säger Ni. När du vill vara allvarligare än de gör, det kan vara dags att låta denna partner gå. Om de inte är den person du vill att de ska vara just nu, det är inte nödvändigtvis en dålig sak: vi upplever alla olika stadier av kärlek. Så om du letar efter en långsiktig romantik, kom ihåg att förhållandet du önskar inte kan hända medan du fortfarande är bunden i en som inte passar dig. Det är okej att bryta banden och vara upphetsad för din framtid med din drömpartner.
vad du ska göra om din Partner är rädd för engagemang
om du tror att ditt förhållande kan nå dina önskningar kan det vara dags att prata. Vi vet att det är obekvämt men lita på oss: kommunikation går långt i kärlek. Det finns en anledning till att alla dessa experter använder detta ord så ofta. När du väl vet vad som ligger bakom din partners rädsla för att begå, kommer du att kunna förstå var de kommer ifrån—och bestämma om ni båda är bekväma med att låta förhållandet växa. Du kan börja med dessa steg:
ha en diskussion om varför de håller tillbaka
för att förstå varför din partner inte vill begå, ha en ärlig konversation om det. Trots allt, att vara sanningsenlig med varandra är en hörnsten i allvarliga, sunda relationer. Om du söker den här typen av djup anslutning på lång sikt, det är viktigt att du kan diskutera frågor öppet för att arbeta igenom dem tillsammans. Regelbunden kommunikation skapar också förtroende så att du båda stannar på samma sida (och att veta dina bekymmer är en bra start).
håll utkik efter röda flaggor
när du har en konversation om deras rädsla för engagemang, har du en bättre chans att förstå vad din partner behöver. Till exempel, om det inte finns någon indikation på att de vill komma förbi motviljan, ta sitt ord—eller brist på det. Du kanske helt enkelt inte är rätt för varandra. ”Kanske är vissa människor verkligen ”engagemangsfobiska”… om de existerar tror jag att de är de människor som verkligen vill kopplas men inte verkar göra vad som krävs”, säger socialpsykolog Bella DePaulo, Ph. D. Å andra sidan, om din partner vill arbeta igenom sina farhågor, det är ett uppmuntrande tecken. Var noga med att hantera det noggrant: att övervinna vår rädsla är ingen lätt uppgift. Din partner kan behöva tid för att bygga förtroende, bestämma vad de vill, eller lämna några svåra minnen i det förflutna.
Bestäm vad som är rätt för dig
bortsett från hur din partner mår är det viktigt att överväga dina egna önskemål och behov. Om de inte vill begå men föreslår andra alternativ som ett öppet förhållande, var ärlig om vad du vill. Du kan också bestämma att, även om du bryr dig om dem, den här personen har för mycket att arbeta igenom internt för att du ska ta på dig. ”De människor som undrar om de—eller deras partner—är engagemangsfobiska beskriver alla slags preferenser som tycks föreslå samma sak: de vill inte riktigt vara med en romantisk partner”, säger DePaulo. Det gör inte någon av er en dålig person för att känna till dina gränser: din mentala hälsa och önskningar bör komma först. Ju mer bekväm du är med dina förväntningar och gränser, desto bättre kommer du att navigera i en hälsosam relation med rätt person.
oavsett svaren är det aldrig lätt att känna att du går en enkelriktad gata med dem du älskar. Oavsett om du går vidare med din partner eller bestämmer dig för att ändra din väg, kom ihåg vad som är viktigt för dig. Rätt förhållande finns där ute: så ta ett djupt andetag, och låt din intuition leda vägen.