kan du äta carbonara när du är gravid?

ta reda på om det är säkert att äta spaghetti med carbonara sås under graviditeten, plus försiktighetsåtgärder för att hålla dig själv och din baby frisk.

den här artikeln innehåller affiliate länkar, vilket innebär att vi kan tjäna en liten summa pengar om en läsare klickar igenom och gör ett köp. Alla våra artiklar och recensioner skrivs oberoende av Netmums redaktion.

det officiella rådet om att äta carbonara under graviditeten

traditionell carbonara

traditionell carbonara görs genom att tillsätta ett rått ägg mot slutet av tillagningstiden. Eftersom du inte kan vara säker på att ägget kommer att koka igenom är det bäst att vidta några försiktighetsåtgärder.

enligt NHS är råa ägg bara säkra att äta under graviditeten om de har en röd Brittisk Lejonstämpel. Så traditionell carbonara gjord med Lejonstämpelägg är säker att äta.

råa ägg utan Lejonstämpeln kan orsaka en typ av matförgiftning som kallas salmonella. Du är mer mottaglig för matförgiftning när du är gravid. Även om det är osannolikt att skada ditt barn kan det vara mycket obehagligt. Så om carbonara är gjord med icke-stämplade ägg, är det bäst att ge det en miss.

om du äter ute använder restaurangen förmodligen Lejonstämplade ägg, men det är bäst att fråga bara för att vara säker.

Spaghetti carbonara färdigmat

förutsatt att den färdiga måltiden är helt tillagad enligt instruktionerna, bör det vara säkert att äta medan du är gravid.

Carbonara sås från en burk

Carbonara sås som säljs i burkar i Storbritannien innehåller inte rått ägg, så det är säkert att äta under graviditeten.

läckra pasta recept

älskar carbonara? Varför inte prova ett av dessa fantastiska graviditetssäkra recept?

• Posh carbonara sås (var noga med att använda Lejonstämplade ägg)
• äggfritt Carbonara recept
• kyckling creme fraiche pasta
• klassisk makaronost
• vegetabilisk penne med sparris och ärtor

vi gillar hela 9 månader, en graviditetsnäringsguide vecka för vecka, full av recept och medicinsk rådgivning. Se mer information här på Amazon.

letar du efter mer graviditet diet info? Kolla in våra artiklar nedan, eller byt tips med andra blivande mammor i vårt forum.

relaterade berättelser

vad du ska äta och dricka under graviditeten

CHAT: graviditet

din kompletta A-Z av graviditet mat och dryck säkerhet

den här artikeln innehåller affiliate länkar, vilket innebär att vi kan tjäna en liten summa pengar om en läsare klickar igenom och gör ett köp från Amazon. Alla våra artiklar och recensioner skrivs oberoende av Netmums redaktion.