hur man kan stoppa dating en gift man: 15 avgörande tips

låt oss inse det, vi kan inte alltid hjälpa vem vi förälska sig i.

lång, mörk, stilig… lockelsen är där, med bara en liten hicka…

han är redan gift.

först stör det dig inte för mycket. Romantiken är ny, roligt och spännande.

hans fru har ingenting att göra med dig. Det är hans beslut att göra – inte ditt.

men när förhållandet fortsätter kryper den skuldkänslan in.

du är oärlig.

du förstör ett äktenskap.

Plus, det finns också du att tänka på. Du vill ha mer.

du vill ha en man som är 100% tillgänglig, bara för dig.

du vill inte ha en man du måste dela.

du förtjänar mer.

så, hur exakt slutar du träffa en gift man och gå vidare?

här är 15 tips som hjälper dig:

1) Nyp dig själv

du har haft kul och nu är det dags att ta dig tillbaka till verkligheten.

om du tar ett steg tillbaka från förhållandet tillräckligt länge för att vara ärlig mot dig själv, vet du

. Det säger sig självt.

Visst, du blev sopad i romantiken av allt i början, men när du tar ditt hjärta ur ekvationen, vad säger ditt huvud till dig?

det är dags att prata lite mening i dig själv.

du måste kunna erkänna och acceptera att det du gör är fel för att edn det en gång för alla.

annars kommer du att gå tillbaka till honom gång på gång, vilket inte är hälsosamt för någon.

så? Håller du med dejting en gift man?

trodde inte det. Ge dig själv en bra, hård nypa och hoppa ack till verkligheten.

du blev helt enkelt sopad i en fantasi som inte existerar. Du är den andra kvinnan.

nu när du vet att det inte finns någon framtid i detta förhållande kan du få ett slut på det.

2) Börja berätta sanningen

att engagera sig med en gift kille är inte något du ropar från hustaken.

du har förmodligen gått långt för att dölja detta förhållande från din familj och vänner fram till nu. Kanske har du bara berättat för dem sanningen-Du ser någon och det är det.

du döljer detta förhållande av skuld och skam. Du vet att det är fel, men du kan inte hjälpa det.

du är kär i honom.

det första steget för att avsluta det är att berätta för din nära familj och vänner vad som händer.

de har bara dina bästa intressen i hjärtat. Om du säger sanningen, kommer de att hoppa genom hoops för att vara vid din sida och hjälpa dig genom detta.

Låt oss inse det, det är så lätt att fastna i kärlek. Även om han är gift.

du är blind för det och som ett resultat fortsätter du att övertyga dig själv om att du gör rätt sak. Du kan inte göra slut med honom.

dina vänner och familj kommer att vara din röst förnuft och kommer att ge dig den styrka du behöver för att lämna.

• du vet att han inte kommer att lämna sin fru för dig.
• du vet att du vill ha mer.
• du vet att det inte är rätt att vara den ’andra’ kvinnan.

du vet allt detta, men du är förblindad av kärlek och kan inte se en väg ut.

sluta ljuga för dem omkring dig och berätta sanningen för dem. Detta är det första steget för att komma ur detta förhållande. Om du kan vara ärlig mot vänner och familj, de hjälper dig att känna igen sanningen så att du kan vara ärlig mot dig själv och förhållandet.

det är dags att starta konversationen.

Rekommenderad läsning: kär i en gift man? Här är allt du behöver veta

3) Tänk på din framtid

om du fortfarande försöker övertyga dig själv att lämna en gift man, hjälper det att tänka på din framtid.

Vad letar du efter under de kommande åren?

hoppas du på ett eget bröllop? Barn? Ett tvåvåningshus med ett vitt staket?

nu kan du föreställa dig att ha allt detta med en gift man?

naturligtvis inte. För det första, äktenskap om av korten, och om du har barn med honom, de kommer att dela pappa med en helt annan familj. Och det är om han väljer att ha något att göra med ditt barn i första hand.

är det här livet du föreställde dig själv?

för dina barn?

naturligtvis inte.

nu är det dags att sätta dig själv först och överväga vad du vill. För det är säkert inte det här.

du är i en relation som du vet är dömd. Det är en fråga om när och inte om.

det är vettigt att avsluta det förr, snarare än senare, så att du kan gå vidare och hitta sann kärlek med en tillgänglig man.

den framtiden du drömde om kan hända, du måste bara lämna ditt nuvarande förhållande och hitta rätt man för dig.

4) Tänk på alla nackdelar med att vara med en gift man

om du behöver lite extra övertygande är det dags att göra en lista.

skriv ner alla nackdelar som följer med att träffa en gift kille. Här hjälper vi dig att komma igång:

• du kan aldrig presentera honom för dina vänner och familj.
• du kommer aldrig att träffa hans vänner eller familj.
• du måste dela honom med en annan kvinna.
• han kommer aldrig att bli din.
• du kommer aldrig att gifta dig eller ha barn tillsammans.
• han kommer aldrig på allvar att förbinda sig till förhållandet.
• du måste dölja hela ditt förhållande.
• människor kommer att döma dig för vad du gör.
• du kommer att känna dig ensam.
• du kommer att känna dig skyldig.
• du kommer att sakna att träffa rätt man att slå sig ner med och få barn.
• du får aldrig det stöd du behöver från honom i ett förhållande.
• han kan inte komma över för att hjälpa dig när du är sjuk.

listan fortsätter verkligen. Medan du vet allt detta i ditt huvud kan det hjälpa till att se allt skrivet på papper.

Läs över det några gånger tills det sjunker in. Du kan även försöka skriva en pro lista samt om det hjälper. Vi kan garantera att det inte kommer att vara så länge som nackdelarna.

Rekommenderad läsning: att ha en affär med en gift man: 5 saker du behöver veta

5) Förbered dig på konversationen

när det gäller ’han’ är det inget fel med ditt förhållande.

och fram till denna punkt antar han att du känner på samma sätt.

ganska ofta, när det gäller att bryta upp med en gift man, det kommer ut ur det blå för honom. Om du inte har visat några tecken på att vilja avsluta det, eller delade några problem, han kommer inte att förvänta sig det.

du måste förbereda dig för samtalet, eftersom han sannolikt kommer att försöka övertyga dig om att stanna. Jag menar, varför skulle han inte?!

han är ’lyckligt’ gift med sin fru med ett fantastiskt förhållande på sidan-varför skulle han vilja att det skulle sluta?

tänk igenom det.

• när kommer du att bryta upp med honom?
• var kommer du att bryta upp med honom?
• Vad ska du säga?

det hjälper till att planera allt i ditt huvud i förväg. Kanske till och med gå igenom konversationen med en nära flickvän så att du känner dig säker på vad du säger.

Förbered dig på att han kommer att be dig att stanna. Han kommer att försöka övertyga dig om att förhållandet är rätt och värt det.

han kommer att berätta att han älskar dig.

du måste kunna ställa in det här, bryta upp med honom och lämna utan en andra blick.

det tar mycket styrka, så skynda dig inte in i det. Du vill göra det en gång och göra det rätt. Då behöver du inte ta itu med honom igen.

6) ha konversationen

detta är ofta den svåraste delen. Du har förberett dig för konversationen, nu är det dags att faktiskt sitta ner och ha det.

så här gör du:

• Lås in en tid att prata: du vill träffas någonstans privat, det är inte hans hem eller ditt. Gör det någonstans som är offentligt, bara om upplösningen inte går bra.
• var lugn: om du är lugn har du kontroll över situationen. Du måste ta kontroll över konversationen från början till slut och inte låta dina känslor komma i vägen.
• använd ’I’ uttalanden. Gör det om dig och inte om honom. Förklara varför du vill bryta och varför du behöver göra det själv. Här är några meningar Du kan prova, ”jag känner inte att du är engagerad i förhållandet”, ”jag känner mig inte glad att vara den andra kvinnan”, ”jag tycker att vi borde avsluta den här affären”. Med hjälp av dessa” jag ” uttalanden håller du ansvarig för beslutet, utan att skylla eller anklaga honom. Det är ett bra sätt att hålla saker vänliga i processen.
• var fast: som vi nämnde ovan kommer han naturligtvis att vilja försöka vinna dig tillbaka. Ge honom inte chansen. Var fast i vad du säger och lämna inget utrymme för argument. Du kan säga ” Jag argumenterar inte längre om det här. Jag kommer inte att ändra mig och jag hoppas att du kan respektera mitt beslut”. Detta visar hur allvarligt du är på att avsluta förhållandet.

konversationen är aldrig lätt. Det kan hjälpa att ha en vän väntar i närheten, så du har en ursäkt för att lämna och fly när du behöver. Helt enkelt berätta för honom, ” Jag är ledsen, det är över. Nu har jag någonstans jag behöver vara”, kan göra den perfekta utgången till break-up konversation.

Plus, då kan du ta en drink med din flickvän och debrief om allt.

7) klipp av all kontakt

nämnde jag att han kommer att försöka vinna dig tillbaka?

Tänk på det, han har allt att förlora om du går bort. Saker är ganska perfekt för honom, att vara gift med en älskare på sidan. Han vet att han har en bra sak på gång och vill behålla det så.

ge honom inte en chans.

Avbryt kontakten helt och hållet.

det betyder inga e-postmeddelanden, inga samtal, inga textmeddelanden, inga röstmeddelanden, ingen kontakt på sociala medier, nej ingenting. Om du arbetar med honom, överväga att hitta dig själv ett nytt jobb.

annars kommer du att gå tillbaka till honom. Han kommer att fånga dig i ett ögonblick av svaghet och du kommer att grotta.

när allt kommer omkring lockas du av killen.

vänner är definitivt inte ett alternativ för er två, så underhålla inte ens tanken.

det är dags för dig att fokusera på att återuppbygga ditt liv och hitta sann kärlek, och du kan inte göra det medan han dröjer.

om du befinner dig saknar styrkan att helt ignorera honom, fortsätt påminna dig själv varför du bröt upp med honom i första hand.

du är inte kär i en riktig man. Du ser bara de bitar som han visar dig. Du älskar helt enkelt tanken på honom, men i verkligheten är han inte din.

du saknar allt annat i hans liv som han delar med sin fru. Kreditkortsräkningarna, hypotekslånet, toalettsitsen kvar.

du träffar Mr Perfect, utan att se vem han verkligen är.

Stäng av kontakten och säg adjö till den perioden i ditt liv. Ge inte frestelsen och låt honom vessla sig tillbaka in, eller du befinner dig tillbaka på ruta ett.

Rekommenderad läsning: 10 sätt att komma över en gift man (från personlig erfarenhet)

8) förvänta dig att det gör ont

faktum är att när du bryter upp med en gift man skriker de flesta familj och vänner bra riddance, snarare än att trösta dig.

men gift eller inte, du går igenom en förlust, och du får sörja.

Juts eftersom det är rätt sak att göra, gör det inte lättare. Du har skadats och använts och fastnat i ett förhållande som inte går någonstans.

och med all sannolikhet, trots allt detta, var du kär.

de säger att saker blir värre innan de blir bättre.

så tillåt dig lite tid att sörja.

Sitt på soffan med ett badkar med glass och polera av det. Ring flickvännen och ordna en rolig utekväll. Bawl dina ögon ut till en romantisk komedi på TV. Gör vad du behöver för att sörja förhållandet.

bara för att förhållandet var dömt från början och du visste att det aldrig skulle hålla, gör det inte lättare.

smärtan kommer att lindra i tid och du hittar dig själv redo att flytta en och hitta en tillgänglig kille redo för dig.

9) kontakta en ex

inte hittills, utan bara för att påminna dig om vad det betyder hittills.

du bröt upp med ditt ex av en anledning, så gå inte på jakt för att komma tillbaka med honom.

kontakta honom istället för att påminna dig om hur det kändes att vara i ett riktigt förhållande.

under de senaste veckorna, månaderna eller åren har du blivit sopad av dina fötter i ett falskt förhållande. Ingenting om det var riktigt från början till slut. Ändå betydde det något för dig. Och det kan vara svårt att komma tillbaka dit igen.

det första steget är att påminna dig själv om skillnaden mellan vad du hade (eller snarare inte hade) med den gifta mannen och vad du kunde ha med en framtida partner.

separera de två för att hjälpa dig att se om det är tydligt.

gå över och besök några gifta vänner för att se vad det innebär att vara i ett verkligt, engagerat förhållande.

det handlar om att ändra hur du tänker på kärlek och vad det innebär att vara i ett förhållande.

du har blivit blind för det ett tag nu och det är dags att fokusera om.

när du väl vet vad du lämnar bakom dig och vad du nu letar efter kommer saker att bli mycket tydligare.

10) Sätt tillbaka fokus på dig

upplösningen är klar. Han är borta. För gott.

du har gått igenom sorgperioden.

du har accepterat vad som var fel med ditt förhållande.

nu är det dags att vända fokus på dig och få dig tillbaka på rätt spår.

ta reda på vad dina prioriteringar är nu:

• vill du fokusera på ditt jobb och arbeta för en kampanj?
• vill du hitta sann kärlek och slå dig ner och gifta dig?
• hoppas du att spela fältet en liten stund först?
• vill du fly från världen och resa ett tag?
• vill du hitta en ny hobby att ta upp din tid?

medan du är på denna väg av självupptäckt är det viktigt att äta bra, träna och få gott om sömn. Detta kommer att hjälpa dig att vara den bästa versionen av dig själv möjligt, och gör att du kan gå vidare och komma framåt i livet.

Rekommenderad läsning: Hur man älskar dig själv: 16 steg för att tro på dig själv igen

11) få en makeover

ibland för att verkligen komma över en relation, hjälper det att gå igenom en mini makeover.

bli en ny, fantastisk version av dig själv som inte längre är knuten till en gift man.

ge ditt hår ett bra snitt.

Lägg till några höjdpunkter.

köp lite nytt smink.

bege dig ut för en flickor’ pamper session.

shoppa för en ny outfit eller två.

det finns så många olika sätt du kan gå igenom en mini makeover och komma ut i andra änden känner ännu mer fantastiska.

Plus, det ger dig det självförtroende som du behöver för att sätta dig tillbaka på marknaden och komma tillbaka på datingscenen igen.

vilket leder oss till nästa steg …

12) gå med i datingscenen

om det finns ett sätt att komma över ett dåligt förhållande är det att gå på rebound.

sätt dig där ute och gå med i datingscenen igen.

det finns så många sätt att göra detta: gå ut med några flickvänner, hoppa på några dejtingsappar eller registrera dig för en blind date.

vad du än gör, se bara till att du undviker att gå ut med en annan gift man.

13) dumpa honom och hitta någon bättre

för enkelt för att vara sant, eller hur? Du har säkert hört detta otaliga gånger från dina vänner.

men det är bra råd när du har att göra med en gift man. Trots allt, de flesta män slutar inte lämna sin fru för kvinnan de har en affär med.

och om han skulle göra det, skulle han redan ha gjort det nu.

faktum är att du förmodligen inte är nöjd med den nuvarande situationen.

rättvis nog, men du måste göra något åt det. Du måste vara snäll mot dig själv och göra det som är bäst för dig.

det finns gott om män där ute (som inte är gifta!), och när du är över den här killen, lita på mig när jag säger, Det blir lika klart som dagsljus att det finns mer fisk i havet.

14) Tänk på att det inte kommer att bli en snabb eller enkel process

enligt forskning publicerad i Journal of Positive Psychology tar det 11 veckor att må bättre efter att ett förhållande slutar.

en annan studie fann dock att det tar ungefär 18 månader att läka efter slutet av ett äktenskap.

den brutala sanningen är detta:

Heartbreak är en sorgprocess – och det är en unik upplevelse för alla. Kärlek är trots allt en rörig känsla.

men du måste komma ihåg att det inte finns någon bestämd tidpunkt för när du ”måste” komma över den här gifta mannen.

2 veckor efter att ha stoppat saker med den här gifta mannen kanske du känner dig hemsk.

men om du ska följa upp och sluta träffa den här gifta mannen, måste du hålla fast vid det.

kom ihåg:

miljoner människor har gått igenom smärtan av ett uppbrott tidigare, och de har framgångsrikt gått vidare för att bli en bättre, starkare människa.

jag kan garantera det.

det är en naturlig process som de flesta människor kommer att gå igenom minst en gång i sitt liv.

men precis som alla andra sår: Heartbreak läker med tiden-och du kommer så småningom att gå vidare.

15) hur var förhållandet?

om du känner dig deprimerad berättar du förmodligen saker som ”han var perfekt” eller ”jag hittar aldrig någon så bra.”

och när du berättar för dig själv dessa saker, händer det vanligtvis att du går tillbaka till den här gifta mannen.

det är därför du måste sluta berätta för dig själv saker som det. Det är bara din bias hjärna som skapar falskheter i ditt huvud.

sanningen är detta:

oavsett hur mycket du har byggt upp dem i ditt sinne, ingen är perfekt.

om jag kan garantera dig att om den här killen är gift och han träffar dig, är han helt klart inte perfekt. Faktiskt, han är förmodligen ganska bristfällig på många sätt.

det är dags att du tittade på förhållandet du hade med den här killen objektivt, snarare än att vara partisk om hur ”bra” det var.

Ställ dig själv dessa sex frågor:

1) Var du verkligen glad 100% av tiden?

2) hindrade förhållandet ditt liv på något sätt?

3) var du lycklig före förhållandet?

4) Vad irriterade dig mest om din partner?

5) skulle någonsin verkligen kunnat lita på honom?

6) var det verkligen någon chans till en framtid?

svara på dessa frågor sanningsenligt och du börjar inse att förhållandet slutar inte så illa som du trodde det var.

du kanske till och med börjar se att ditt liv har öppnat sig på många sätt som inte tidigare var möjliga.

Marilyn Monroe sa det bäst:

” ibland faller bra saker ihop så att bättre saker kan falla ihop.”- Marilyn Monroe

och kom ihåg:

det finns en värld där ute för dig att träffas, och det finns gott om män (som inte är gifta)som kommer att göra dig lycklig i ett förhållande om du ger dem en chans.

det är bara dina känslor som säger dig annorlunda just nu.

jag trodde att jag aldrig skulle träffa någon så bra, men nu vet jag att det finns många kvinnor som är lika bra och bättre.

jag träffade en gift man. Ska jag berätta för frun?

det här är en fråga som varje kvinna ställer sig när hon väljer att avsluta det med en gift man. Ska jag berätta för frun?

det finns helt enkelt inget rätt eller fel svar på den här. Men du måste väga upp ditt beslut. Trots allt, vad du väljer att göra – eller inte göra – kan avsluta ett äktenskap. Vill du vara ansvarig för det?

om du hoppas att avsluta deras förhållande så att han kommer att vara med dig, bry dig inte. En gång en fuskare, alltid en fuskare-varför skulle du vilja vara med en sådan man.

Plus, om du förstör hans äktenskap kommer han sannolikt aldrig att vilja se dig igen.

många kvinnor tycker att hustrun förtjänar att veta. De säger också till sig själva att om de var fruen, skulle de vilja bli tillsagda.

men skulle du?

vill du att kvinnan som din man har sovit med ska dyka upp på din tröskel och meddela det?

du kanske tror att du gör rätt sak, men chansen är att hon inte kommer att känna detsamma.

det är också värt att överväga att hon redan vet.

visst, mannen säger att hon inte gör det, men vi känner kvinnor.

de är mycket mer intuitiva än män ger oss kredit för.

hon kanske redan hanterar det på sitt eget sätt, och att höra från dig kan helt enkelt vara ett annat slag i ansiktet.

i slutet av dagen är det ditt beslut. Du måste tänka igenom det från början till slut och överväga alla scenarier.

att gå vidare från en gift man

att komma ur ett förhållande är aldrig lätt.

det kommer med smärta och sorg och det kan ta tid. Detta är inte annorlunda när dejting en gift man.

men det blir bättre, du måste bara ge det en chans.

du gör det rätta, för dig och för honom.

du har just öppnat en helt ny värld av möjligheter för dig själv och framtiden ser redan ljusare ut. Gå ut och njut av det!

relaterade artiklar Du kan också njuta av att läsa:

• kär i en gift man? Här är allt du behöver veta
• att ha en affär med en gift man: 5 saker du behöver veta
• 10 sätt att komma över en gift man (från personlig erfarenhet)