det är svårt att veta exakt när och hur man avvänjer ditt barn från bröstet eller flaskan, eftersom varje barn är annorlunda och det finns många motstridiga rekommendationer. Personligen har jag haft tre barn, varav två avvanda vid olika tidpunkter och på olika sätt, och en av dem har inte avvanda ännu (han är bara 11 månader). Att leta efter trovärdiga källor för råd och vägledning, och följa dina egna personliga önskemål och intuition är båda viktiga överväganden att ta när du fattar ditt beslut.
Avvänjningsrekommendationer
fast mat
för vissa mammor slutar amningen vid eller före ettårsmärket, och det är ok. Kanske är det en mjölkförsörjningsfråga, deras barn bestämde sig för att avvänja eller kanske omständigheter gör det för svårt att fortsätta eller till och med börja i första hand. Och sedan väljer vissa mammor att pumpa och mata sina barn bröstmjölk med en flaska istället. Oavsett, det är viktigt att veta när man ska övergå från en flaska, och varför.
varför ska du avvänja från en flaska?
unga småbarn över en ålder behöver inte längre en flaska för rätt näring. Helst introduceras fasta livsmedel vid sex månaders ålder och vid ett års ålder bör barn äta regelbundna näringsrika måltider och snacks. Formel rekommenderas inte längre efter en ålder, förutsatt att en baby växer och utvecklas bra. Efter 12 månader kan homogeniserad mjölk introduceras. (upp till 500 mL per dag) bra alternativ är i en öppen eller halmkopp och serveras vid eller strax efter måltiderna.
flaskor bör helst fasas ut runt en ålder av några viktiga skäl.
först:
småbarn som dricker mjölk från en flaska (särskilt hela dagen) kan ha högre risk för järnbristanemi. Överskott av mjölk kan enkelt ersätta andra viktiga näringsämnen, särskilt de som är höga i järn som kött, fisk, fjäderfä, ägg, bönor och linser. Mjölk, även om den är näringsrik, mättar på grund av protein-och fettinnehållet, kan därför fylla dyrbart utrymme i små magar.
för det andra:
långvarig flaskdryck kan ge ett barn ökad risk för tandkaries. Ett barn som är fäst vid en flaska hela dagen, vid tupplurar och vid sänggåendet för komfort (vilket betyder att flaskan är i spjälsängen eller sängen med honom) riskerar karies. Mest på grund av sockerhalten i mjölk, som täcker små tänder och ofta inte borstar av. Det är också lättare för småbarn att dricka mjölk i överskott när de erbjuds via flaska hela dagen. (och tar det till sängs) detta leder potentiellt till överdriven kaloriförbrukning och ohälsosam viktökning.
slutligen:
vissa experter tror att pipen på flaskor (och till och med några sippy koppar) förhindrar en stor möjlighet för småbarn. Det är att öva mogen oral motor och svälja färdigheter. Flasknipplar främjar en spädbarnsliknande sugande rörelse. Detta förhindrar att tungans framsida höjs under sväljningen. Detta hindrar oberoende läpp -, käke-och tungrörelser som behövs för att framgångsrikt dricka från en vanlig öppen kopp.
När ska du avvänja ditt barn från flaskan?
American Academy of Pediatrics rekommenderar att man fasar ut flaskor mellan 12 och 24 månader. Jag uppmuntrar föräldrar att övergå från flaskor närmare 12 månader än 24 månader. På grund av ovanstående skäl. Avvänjningsflaskfoder (särskilt sängtidsmatningen) kan dock vara tufft, både på barn och förälder. Flaskor ger en känsla av komfort för spädbarn och småbarn, vilket ofta hjälper till att sova. Alice Callahan, PhD, en expert på pediatrisk hälsa och näring (aka Science of Mom) håller med. Dagflaskor bör fasas ut med ett år, och att småbarn ska öva med öppna koppar och halmkoppar vid måltiderna . Men hon, som jag, är också en mamma och en realist. Så hon säger ”Föräldrar kan välja att hålla en kväll flaska tills 24 månader, och jag tror att det är bra.”
vissa föräldrar väljer dock att behålla den kvällsflaskan. (oavsett om pumpad bröstmjölk eller homogeniserad komjölk) det är viktigt att se till att deras barns totala mjölkintag inte överstiger cirka 500 mL/dag och att tänderna borstar efteråt.
för mer information om spädbarns-och barnnäring, följ Sarah på Facebook, där hon publicerar dagligen!