depinde dacă bebelușul tău are nevoie de pui de somn mai lungi sau nu. Dacă se trezește după ce a avut restul de care are nevoie, indiferent de timp, nu puteți face multe pentru a o încuraja să doarmă mai mult!
toți bebelușii au propriile preferințe de somn. Unii iau două PNA lungi de o oră sau mai mult pe zi, în timp ce alții preferă trei PNA mai scurte de aproximativ 45 de minute. Ambele sunt complet normale. Dar dacă bebelușul se trezește în mod regulat după 20 de minute sau 30 de minute, poate fi necesar să faceți câțiva pași pentru a-l ajuta să se odihnească în timpul zilei de care are nevoie.
multe pot depinde de momentul în care îți pui copilul la culcare. Pune – o jos prea devreme și ea poate doar catnap. Pune-o jos prea târziu și s-ar putea să nu doarmă bine pentru că este obosită.
căutați indicii că bebelușul dvs. se simte somnoros. Există semne evidente, cum ar fi căscatul, frecarea ochilor și plânsul. Dar ea poate, de asemenea, să privească în gol în spațiu, să pară liniștită și liniștită sau să-și piardă interesul pentru oameni sau jucării. De îndată ce observați oricare dintre aceste indicii, este timpul să vă puneți copilul jos pentru un pui de somn.
bebelușul tău se poate liniști bine pentru somnul ei, dar se trezește după doar un somn scurt. Acest lucru se poate datora faptului că s-a mutat în următorul ciclu de somn al somnului ușor și, odată ce ceva a trezit-o, nu se poate așeza înapoi la somn.
bebelușul tău poate cădea rapid înapoi la culcare cu nimic mai mult decât un accident vascular cerebral iubitor. Cu toate acestea, dacă bebelușul tău se trezește morocănos din somn și are nevoie în mod clar de mai mult somn, gândește-te cum va dormi.
dacă este obișnuită să fie zguduită să doarmă sau alăptată să doarmă, este posibil să aibă doar o scurtă excitare din somnul ei, dar să nu poată adormi din nou singură.
dacă bebelușul tău are mai mult de șase luni, încearcă să-l încurajezi să se așeze înapoi la somn, mai degrabă decât să depindă de tine să o faci. Acest lucru o poate ajuta să adoarmă din nou dacă se trezește scurt în timpul somnului.
aruncați o privire și asupra mediului de dormit al bebelușului. Asigurați-vă că se odihnește într-un loc răcoros, liniștit și confortabil. Nu uitați că în primele șase luni, cel mai sigur loc pentru ca bebelușul dvs. să doarmă este în aceeași cameră cu dvs.
bebelușul tău va face probabil tranziția la un pui de somn după-amiază odată ce are între 12 luni și 18 luni, iar somnul mai scurt de dimineață poate arăta că este pregătit pentru acest lucru. La un moment dat, între doi ani și jumătate și cinci ani, probabil că va lăsa somnul în urmă pentru totdeauna și va compensa prin amânarea puțin mai mult noaptea.
mai multe probleme de somn pentru bebeluși
- Cum pot să-mi trezesc copilul mai târziu dimineața?
- copilul meu este treaz toată noaptea și doarme toată ziua
- cum îl învăț pe copilul meu să se stabilească singur?