biomecanica generală a coloanei vertebrale se bazează pe curburile sale naturale și sănătoase și pe sănătatea părților sale individuale, cum ar fi discurile intervertebrale. Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, corpul se confruntă cu efecte degenerative, iar coloana vertebrală nu face excepție. Odată ce discurile coloanei vertebrale încep să se deshidrateze și să degenereze, aceasta poate afecta sănătatea generală a coloanei vertebrale.
desicarea discului se referă la pierderea hidratării cu care se confruntă discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale, prezentându-se în mod obișnuit alături de boala degenerativă a discului. Simptomele variază în funcție de severitatea și localizarea discurilor afectate, dar simptomele cunoscute includ durere, slăbiciune, rigiditate și/sau furnicături în spate care uneori radiază în picioare.
înainte de a discuta detaliile desicării discului și a bolii degenerative de disc, Să analizăm mai întâi câteva anatomii spinale de bază pentru o mai bună înțelegere a structurii și funcției coloanei vertebrale în ansamblu.
anatomia coloanei vertebrale
coloana vertebrală îndeplinește multe funcții importante. Ne permite să menținem o postură dreaptă și verticală, facilitează mișcarea flexibilă, oferă corpului structură și sprijin, protejează măduva spinării și lucrează în tandem cu creierul pentru a forma sistemul nervos central (SNC).
coloana vertebrală are o structură complexă, iar sănătatea sa generală și biomecanica depind de sănătatea părților sale individuale și a curburilor naturale.
coloana vertebrală are trei secțiuni principale, fiecare cu propria curbură caracteristică și sănătoasă a coloanei vertebrale: cervical (gât), toracic (spate Mijlociu și superior) și lombar (partea inferioară a spatelui). Curburile coloanei vertebrale îi conferă rezistență, flexibilitate și ajută la distribuirea uniformă a stresului mecanic.
majoritatea oamenilor se nasc cu 33 de vertebre; acestea sunt oasele individuale ale coloanei vertebrale. Pe măsură ce o persoană crește și se dezvoltă, vertebrele de la baza coloanei vertebrale se contopesc, lăsând majoritatea oamenilor cu 24 de ani până când ajung la vârsta adultă. Vertebrele adiacente sunt separate de discuri intervertebrale, dintre care există 23.
discurile intervertebrale sunt componente importante ale structurii, funcției și sănătății generale a coloanei vertebrale. Să aruncăm o privire mai atentă la discurile intervertebrale, structura lor și modul în care acestea contribuie la sănătatea coloanei vertebrale.
discuri intervertebrale
după cum sa menționat deja, discurile intervertebrale contribuie la sănătatea și funcționarea coloanei vertebrale în mai multe moduri.
pe măsură ce discurile separă vertebrele adiacente, ele asigură amortizarea, astfel încât vertebrele să nu se frece una de cealaltă în timpul mișcării; frecarea constantă ar crește degenerarea.
acționând ca amortizoare ale coloanei vertebrale, discurile ajută la distribuirea uniformă a stresului mecanic care este suportat în timpul mișcării, astfel încât nicio secțiune specială a coloanei vertebrale să nu preia mai mult stres și greutate decât celelalte.
de asemenea, acționează ca ligamente dure care asigură structura coloanei vertebrale, ținând oasele individuale împreună și articulațiile cartilaginoase care permit mișcarea flexibilă.
când apar probleme cu unul sau mai multe discuri ale coloanei vertebrale, pot fi produse o serie de simptome, inclusiv rigiditate, slăbiciune, durere, furnicături și/sau durere radiantă în picioare.
dacă discurile nu își pot îndeplini rolurile, sănătatea vertebrelor este afectată, iar acest lucru afectează coloana vertebrală în ansamblu.
Anatomia discurilor intervertebrale
discurile intervertebrale care stau între vertebrele coloanei vertebrale constau din două părți: o coajă exterioară dură și un miez interior moale.
porțiunea exterioară a discului (annulus fibrosus) este exteriorul dur în formă circulară format din foi concentrice de lamele (fibre de colagen), iar această coajă exterioară înconjoară miezul interior.
porțiunea interioară (nucleul pulpos) este casa unei rețele de fibre care sunt suspendate în gelul mucoproteinelor.
fibrele inelare ale porțiunii exterioare dure etanșează hidraulic și protejează nucleul gelatinos din interior; de asemenea, distribuie uniform forța și presiunea exercitată asupra structurii.
porțiunile exterioare și interioare se potrivesc împreună ca niște cilindri concentrici, iar plăcile de capăt cartilaginoase de pe porțiunea exterioară conectează ferm discurile la vertebrele adiacente.
deși este natural ca discurile să piardă o anumită hidratare pe măsură ce îmbătrânim, la naștere, discurile sunt compuse din aproximativ 80% apă. Discurile trebuie să rămână bine hidratate pentru a funcționa optim.
hidratarea discului este, de asemenea, importantă, deoarece porțiunea interioară este principalul purtător al sarcinii axiale a corpului (forța exercitată asupra coloanei vertebrale); rezistența și flexibilitatea nucleului pulpos depind de conținutul său pe bază de apă.
acum, că avem o mai bună înțelegere generală a structurii și funcției coloanei vertebrale și a discurilor sale intervertebrale, să aruncăm o privire asupra factorilor care pot duce la desicarea discului.
Cum Apare Desicarea Discului?
cel mai adesea, desicarea discului este o caracteristică a bolii degenerative a discului și este cauzată de cumulul uzurii coloanei vertebrale pe măsură ce îmbătrânim și de alegerile legate de stilul de viață. Mai puțin frecvent, poate fi cauzată și de traume.
în timp ce se așteaptă o anumită cantitate de degenerare a discului pe măsură ce o persoană îmbătrânește, se știe că alegerile nesănătoase ale stilului de viață cresc acest lucru.
dacă o persoană are o ocupație care implică ridicarea grea, dar de-a lungul anilor, acea persoană nu a făcut efortul de a învăța cum să ridice obiectele în mod corespunzător fără a tensiona inutil spatele, este mai predispusă la dezvoltarea deshidratării discului și a problemelor legate de spate.
a fi supraponderal și/sau a conduce un stil de viață sedentar poate juca, de asemenea, un rol în longevitatea discurilor spinării. Purtarea excesului de greutate pune mai multă presiune asupra coloanei vertebrale și a părților sale individuale, făcându-le să lucreze mai mult pentru a încerca să absoarbă/distribuie sarcina axială a corpului.
în schimb, pierderea bruscă în greutate poate contribui, de asemenea, la deshidratarea discului, deoarece poate duce la corp și la discurile intervertebrale, pierzând o cantitate semnificativă de lichid.
deoarece designul coloanei vertebrale este de a facilita mișcarea, o persoană care duce o viață sedentară cu multă ședere și puțină activitate poate duce, de asemenea, la deshidratarea discului. Deoarece discurile spinale nu au propria lor alimentare vasculară, singura modalitate de a-și reface nivelul de lichid este prin mișcare, așa că, dacă mișcarea regulată lipsește, poate apărea o pierdere a fluidului interior al discurilor.
în plus, pur și simplu nu stau suficient de hidratat, în timp, poate juca un rol în nivelul de lichid al organismului, inclusiv discurile intervertebrale.
Trauma poate fi, de asemenea, cauza deshidratării discului dacă o cădere, un accident sau o vătămare sportivă provoacă daune semnificative coloanei vertebrale.
deci, care sunt simptomele deshidratării discului?
simptomele deshidratării discului
deoarece o anumită cantitate de deshidratare a discului este naturală pe măsură ce îmbătrânim, nu toată lumea va experimenta simptome adverse și chiar va fi conștientă că apare; cu toate acestea, dacă deshidratarea discurilor intervertebrale depășește un nivel normal, există unele simptome comune.
unul dintre primele semne de deshidratare a discului este rigiditatea din spate. Această rigiditate poate fi însoțită și de durere, slăbiciune și/sau furnicături.
dacă discurile afectate sunt în partea inferioară a spatelui, amorțirea în zonă este un simptom comun. În funcție de severitate, locația discurilor afectate și dacă discurile afectate Apasă sau nu pe un nerv, durerea și amorțeala pot radia pe picioare, iar unele persoane cu desicare a discului descriu modificări ale reflexelor genunchiului și piciorului.
tratament pentru desicarea discului
dacă simptomele unui pacient sunt ușoare, medicul lor va sfătui probabil să facă unele modificări ale stilului de viață sănătos cunoscute pentru a susține sănătatea generală a coloanei vertebrale, cum ar fi menținerea unei greutăți sănătoase și practicarea unei poziții bune. Un profesionist din domeniul sănătății poate oferi, de asemenea, îndrumări utile cu privire la modul de mișcare și ridicare cu o presiune adversă minimă pe spate.
pentru pacienții ale căror simptome sunt mai severe, aici, la Centrul de reducere a scoliozei, am folosi o abordare conservatoare, iar eforturile de tratament ar include probabil o combinație de reabilitare chiropractică și în birou.
deoarece efectele degenerării discului apar treptat în timp, tratamentul nostru chiropractic s-ar concentra pe reducerea stresului articular pentru a facilita schimbările structurale.
ar fi conceput un plan de tratament personalizat care să abordeze caracteristicile individuale ale fiecărui pacient și starea lor, cum ar fi vârsta, unde de-a lungul coloanei vertebrale sunt localizate discurile afectate și severitatea stării.
am lucra, de asemenea, pentru întărirea mușchilor de bază ai pacientului, deoarece acest lucru va oferi un sprijin și o stabilitate mai bune pentru trunchi și va ajuta la scăderea presiunii din spate.
deși poate fi nevoie de mult efort, cu modificările corecte ale stilului de viață și îndrumări privind exercițiile pentru îmbunătățirea forței de bază (întărirea mușchilor care ajută la susținerea și stabilizarea coloanei vertebrale), efectele degenerative pot fi încetinite și nivelurile de lichide menținute.
cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, o inversare reală a deshidratării discului este posibilă numai în stadiul incipient al degenerării și, deoarece această etapă nu este cunoscută în general pentru a produce simptome vizibile, este rareori prinsă în timp.
în plus, deoarece efectele degenerării discului sunt treptate și apar pe parcursul mai multor ani, chiar dacă este posibilă o inversare, nu va fi un proces rapid sau ușor.
concluzie
în timp ce se așteaptă o anumită cantitate de degenerare a coloanei vertebrale pe măsură ce îmbătrânim, există mulți pași proactivi care pot fi luați pentru a minimiza apariția acesteia.
după cum am menționat, trăirea unui stil de viață sănătos este o componentă cheie a păstrării sănătății și funcției generale a coloanei vertebrale.
deoarece discurile intervertebrale ale coloanei vertebrale joacă roluri atât de importante și numeroase, ele sunt deosebit de vulnerabile la efectele degenerării.
când discurile intervertebrale încep să-și piardă nivelul lichidului interior, acest lucru este cunoscut sub numele de ‘desicare a discului’ și are potențialul de a afecta coloana vertebrală în mai multe moduri.
ca o caracteristică comună a bolii degenerative de disc, dacă este lăsată netratată fără eforturi depuse pentru a elimina punctele de declanșare, cum ar fi alegerile nesănătoase ale stilului de viață, condiția poate continua să provoace complicații mai grave, cum ar fi coloana vertebrală.
cea mai bună abordare pentru a evita potențialele probleme legate de deshidratarea discului și boala degenerativă a discului este prevenirea: practicați obiceiuri de viață pozitive cunoscute pentru a susține sănătatea coloanei vertebrale, cum ar fi să rămâneți hidratat, să învățați cum să ridicați corect obiectele grele, să mențineți o greutate sănătoasă și să rămâneți activ.
dacă aveți simptome de deshidratare a discului și / sau boli degenerative de disc, nu ezitați să ne contactați aici la Centrul de reducere a scoliozelor, unde veți avea acces la mai multe discipline de tratament situate convenabil sub un singur acoperiș.
