Czy Można Jeść Gorące Gepardy W Ciąży?

kobiety w ciąży przechodzą różnego rodzaju pragnienia podczas ciąży. Ale różne kobiety pragną różnych pokarmów w tym czasie, niektóre pragną świeżych owoców, podczas gdy inne pragną fast food często.

ale dlaczego kobiety w ciąży pragną wszelkiego rodzaju jedzenia, czy to dlatego, że brakuje im jakiejś witaminy lub minerału? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego kobiety w ciąży mają apetyt na jedzenie i czy gorące gepardy są bezpieczne do jedzenia w ciąży.

dlaczego kobiety w ciąży doświadczają apetytu na jedzenie

apetyt na ciążę może być spowodowany przez wiele różnych rzeczy, od hormonów, podwyższony zmysł węchu lub smaku i niedobory żywieniowe.

więc jeśli znajdziesz się coraz jakieś śmieszne spojrzenia, gdy sięgasz po dziwną kombinację żywności, nie panikuj, na pewno nie jesteś sam. Są to jedne z najczęstszych pragnień żywności, że kobiety w ciąży mają:

pikle

to bez wątpienia jeden z najczęstszych apetytów na jedzenie dla kobiet w ciąży.

jeśli znajdziesz się grzebanie w lodówce w poszukiwaniu tych ocet nasączone piękności to może być, ponieważ masz niski poziom sodu. Ale nie martw się jedz, ponieważ ogórki są niskokaloryczne i są naprawdę niedrogą przekąską do ręki.

czekolada

Czy wiesz, że czekolada zawiera naturalnie występujący związek chemiczny o nazwie tryptofan, który wytwarza serotoninę w twoim mózgu? Serotonina wydalają endorfiny, które pomagają nam czuć się szczęśliwymi.

prosty sposób patrzenia na to jest to, że serotonina sprawia, że czujemy się szczęśliwi. Ale czekolada ma swoje wady i to, że jest zwykle wysoka w tłuszczu i kalorii i nie jest dobrym rozwiązaniem, jeśli spożywane w dużych dawkach.

istnieje kilka sposobów, aby cieszyć się czekoladą smak bez wszystkich kalorii. Zamiast zjeść cały bardzo duży batonik, wrzuć trochę czekoladowych chipsów do jogurtu lub polej czekoladą świeżymi truskawkami.

cytryny

cytryny są dość częstym pragnieniem ciąży. Dla wielu kobiet dodanie cytryny do wody szczęśliwie zaspokaja ich pragnienie. Ale dla innych, pragną jedzenia samego owocu.

ale musisz być ostrożny, jeśli pragniesz takich cytryn, ponieważ sok ze świeżych cytryn jest znany z erozji szkliwa zębów, co może powodować bolesne i niewygodne problemy z zębami.

Soda

wiele kobiet w ciąży pije sodę, aby złagodzić poranne mdłości. Ale soda zawiera duże ilości cukru, co oznacza, że nie jest to świetny wybór, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z cukrzycą ciążową.

lepszym wyborem byłaby woda mineralna zmieszana z sokiem owocowym lub nawet limonką.

czerwone mięso

czerwone mięso jest bogate zarówno w białko, jak i żelazo. Kobiety w ciąży, które cierpią z powodu niedoboru żelaza lub białka, często pragną czerwonego mięsa.

ale czerwone mięso ma również swój minus w tym, że zbyt dużo może zwiększyć ryzyko chorób serca. Najlepszym sposobem, aby cieszyć się czerwonym mięsem bez stwarzania zagrożenia dla zdrowia jest wybór szczuplejszych cięć.

pikantne jedzenie

w czasie ciąży często jest bardzo gorąco i trudno jest się ochłodzić. Ale nasze ciała mają bardzo sprytny naturalny sposób na ochłodzenie się.

poprzez pragnienie pikantnych potraw, które następnie jemy, te pokarmy powodują, że nasze ciała pocą się, a to naturalnie obniża temperaturę ciała. Jeśli masz ochotę na pikantne jedzenie, po prostu upewnij się, że są one pieczone i nie smażone, więc nie spożywasz dużych ilości kalorii.

owoce

pragnienie owoców podczas ciąży dostarcza dziecku witamin i składników odżywczych, takich jak witamina C. Świeże owoce są znacznie lepszym rozwiązaniem niż owoce w puszkach w syropie.

jeśli masz do czynienia z cukrzycą ciążową, najlepiej porozmawiać z lekarzem o tym, które owoce są najlepsze. Owoce, takie jak grejpfruty lub jagody, mają zazwyczaj niższą naturalną zawartość cukru, co czyni je dobrym wyborem.

produkty mleczne

wiele kobiet w ciąży sięga po lody i jogurt jako powszechne pragnienie. Może to być spowodowane niedoborem wapnia.

możesz uniknąć tych pragnień, biorąc suplementy wapnia i włączając pokarmy bogate w wapń do swojej diety. Ale jeśli nadal nie możesz ominąć swojego pragnienia, spróbuj zamiast tego beztłuszczowego mrożonego jogurtu ze świeżymi owocami.

lód i substancje nieżywnościowe

wiem, że lód nie jest technicznie substancją spożywczą, ale dla wielu kobiet jest to zdecydowanie pragnienie ciąży. Jeśli jesteś spragniony lodu może być, że cierpisz na anemię, która jest niedoborem żelaza.

kobiety w ciąży pragną lodu, gdy mają anemię, ponieważ pomaga złagodzić zapalenie jamy ustnej i języka, z których oba są powszechnymi objawami niedokrwistości.

niektóre kobiety również cierpią na chorobę zwaną Pica, która jest pragnieniem substancji nieżywnościowych. Możesz pragnąć rzeczy takich jak skrobia do prania, kredki lub brud.

może to być spowodowane niedoborem żelaza lub cynku, a najłatwiejszym sposobem rozwiązania tych pragnień jest załadowanie żywności bogatej w żelazo i cynk.

Flamin’ Hot Cheetos podczas ciąży

pikantne jedzenie jest całkowicie bezpieczne do jedzenia w ciąży, o ile nie spożywasz go w nadmiarze i nie powodujesz dyskomfortu przez zgagę i niestrawność.

jeśli masz ochotę na gorące Gepardy, śmiało ciesz się nimi, ale pamiętaj, że nie są one do końca odżywcze. Zawierają one dużą ilość tłuszczu i dlatego zaleca się, aby były spożywane jako przekąska okazjonalna i w małych porcjach.

Co Jest W Torbie Gorących Cheetos?

chociaż gorące Gepardy mogą dobrze smakować, nie zawierają świetnych składników, które pomogą odżywić zarówno Ciebie, jak i twoje nienarodzone dziecko.

gorące Gepardy zawierają składniki, takie jak mączka kukurydziana, sztuczny kolor, olej roślinny, kwas cytrynowy i MSG. Gorące Cheetos dostarczają również bardzo mało składników odżywczych, ale wysoki poziom tłuszczu, który ponownie nie jest idealny, gdy jesteś w ciąży.

nie jest to najzdrowszy ze składników, ale doskonale nadaje się do spożycia w małych ilościach lub jako okazjonalny smakołyk.

utrzymanie zdrowej diety w czasie ciąży jest niezbędne, ponieważ nienarodzone dziecko spożywa to, co jesz. Więc może lepiej dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych dla was obojga.

FAQs

czy pikantne jedzenie powoduje poronienie?

pikantne jedzenie nie wpływa na dziecko ani ciążę. Ale spożywanie bardziej pikantnych potraw niż twoje ciało może znieść może powodować problemy, takie jak niestrawność, zgaga i kwasowość.

czy gorące Gepardy mogą wypalić dziurę w brzuchu?

Jedzenie gorących gepardów może powodować nadmiar kwasu żołądkowego w żołądku, co może powodować nudności i wymioty. Możliwe jest wystąpienie nadżerek lub krwawienia z błony śluzowej żołądka, jeśli wytwarzana jest wystarczająca ilość kwasu żołądkowego.

dlaczego w ciąży mam ochotę na gorące Gepardy?

lekarze porównali to do lekkiego uzależnienia od opiatów. Pieczenie, które dostajemy od jedzenia gorących Cheetos powoduje, że nasz organizm uwalnia naturalne opioidy. To sprawia, że czujemy się dobrze, dopóki Opiat nie zniknie, a potem musimy jeść więcej.

ostatnia myśl

prawda jest taka, że podczas ciąży możesz cieszyć się większością pokarmów, o ile są one uważane za bezpieczne do spożycia w czasie ciąży i tak długo, jak wszystko jest z umiarem.

zdrowa dieta podczas ciąży nie tylko przynosi korzyści nienarodzonemu dziecku, ale także Tobie i mam nadzieję, że pomoże Ci utrzymać zdrową wagę podczas ciąży.

więc krótko to wszystko jest … zjedz gorące Gepardy, zjedz czekoladę, zjedz owoce i pizzę, po prostu zrób to z umiarem.