- koppels die problemen hebben in hun relatie kunnen baat hebben bij het bijwonen van een begeleidingssessie die volledig op hun relatie is gericht.
- veel paren benaderen hun eerste sessie met angst en vrees, maar ze ontspannen snel in het proces en beginnen de ervaring en de voordelen te waarderen.
- de eerste sessie is voornamelijk een informatieverzamelingssessie waarbij de relatieadviseur u zal vragen om uw geschiedenis en uw problemen te bespreken.
- relatiebegeleiders gebruiken een verscheidenheid aan modaliteiten en technieken om u te helpen uw relatieproblemen op te lossen. Technieken omvatten: open discussies, rolmodellen, rollenspel en het analyseren van negatieve gedragspatronen. Professionele echtparenbegeleiders en psychologen zijn opgeleid om persoonlijke vooringenomenheid te vermijden bij het begeleiden van een echtpaar.
veel paren zijn bezorgd als ze nog nooit eerder een relatiebegeleiding hebben bijgewoond. Heel vaak stellen vragen over hoe de begeleider, psycholoog of therapeut zich zal gedragen tijdens het interview, of de begeleider partij zal kiezen of wat ze kunnen hebben te onthullen als onderdeel van hun relatietherapie.
hoewel relatiebegeleiding in het begin nogal intimiderend lijkt, vinden veel paren dat hun relatie er baat bij zal hebben als zij met een open geest en de bereidheid om met hun partner samen te werken aanwezig zijn. Niet alleen kunnen paren oplossen huidige conflict en nood, de voordelen zijn aangetoond te duren voor de jaren na de therapie (1).
in veel gevallen is de echtpaar Counselor in staat de focus van de therapie te beperken om de primaire problemen te identificeren die moeten worden aangepakt. Hoewel elke beoefenaar zijn eigen unieke benadering van relatie en relatiebegeleiding heeft, zijn er een paar gemeenschappelijke elementen te vinden. Communicatiekwesties, verschillende waarden en verwachtingen, en vertrouwenskwesties zijn slechts enkele van de meest voorkomende conflictgebieden in relaties (2).
HOE BEREID IK ME VOOR OP MIJN EERSTE SESSIE VAN RELATIEBEGELEIDING?
u hoeft niets mee te nemen naar uw eerste sessie van relatiebegeleiding, noch hoeft u zich formeel voor te bereiden. Veel stellen willen graag wat tijd besteden aan het nadenken over waarom ze naar counseling gaan, en welke kwesties ze zouden willen bespreken terwijl ze er zijn, maar dit is niet essentieel. Een ervaren koppels counselor zal in staat zijn om ‘start the ball rolling’ door het stellen van de juiste vragen om u te laten denken en te praten over de problemen die u en uw partner ervaren in uw relatie.
WELKE ONDERWERPEN KOMEN AAN BOD TIJDENS DE EERSTE ZITTING?
de eerste sessie is waar de basisregels en grenzen voor relatiebegeleiding worden vastgesteld. Tijdens deze eerste sessie kunnen u en uw partner van de therapeut verwachten dat hij het heeft over vertrouwelijkheid, verplichte meldingssituaties (bijvoorbeeld in geval van kindermisbruik enz.), hun beleid met betrekking tot annuleringen en welke methodologieën zij gebruiken wanneer zij met koppels werken aan relatiekwesties.
zodra deze informatie is verstrekt, zal de relatietherapeut of psycholoog in het algemeen een korte geschiedenis van u afnemen, waarin de kwesties of problemen worden behandeld die u naar counseling brengen, evenals een geschiedenis van uw relatie. Ze kunnen vragen stellen als:-
- welke problemen heb je ervaren in uw relatie?
- Hoe lang zijn deze problemen al een probleem in uw relatie?
- bent u ooit eerder in relatietherapie geweest?
- wat hebben u en uw partner gedaan om deze problemen op te lossen?
- wat zijn uw verwachtingen van counseling voor koppels?
op deze manier gaat de eerste sessie vooral over het verzamelen van informatie, hoewel ook in dit vroege stadium vaak echte en betekenisvolle kwesties worden besproken en aan gewerkt. Het echte werk van counseling zal meestal beginnen tijdens de tweede sessie, wanneer uw echtparen counsellor heeft een duidelijk idee van de aard van uw problemen, en alle van de “business” is verzorgd en is duidelijk voor iedereen.
HOE WORDT EEN SESSIE UITGEVOERD?
over het algemeen zullen beide personen in de relatie samen een counselingsessie voor koppels bijwonen, althans in eerste instantie. Dit is om te helpen bij het opzetten van een vereniging met de paren counselor dat is duidelijk over het paar en hun relatie. Sommige relatieadviseurs en inderdaad sommige cliënten vinden het dan voordelig om de adviseur individueel te zien, op zijn beurt, alvorens weer als een paar te ontmoeten. Sommige relatiebegeleiders zien hun cliënten alleen als ze samen zijn. Als je in deze omstandigheden, maar je hebt een bepaald probleem dat in de eerste plaats van invloed op u als individu, zoals depressie of een verslaving, dan is uw paren counselor zou kunnen voorstellen dat u een andere psycholoog of clinicus voor individuele therapie bij te wonen aan dat specifieke probleem.
Gewoonlijk is een sessie van counseling voor koppels een combinatie van verschillende taken. De eerste taak van de adviseur is om u en uw partner op hun gemak te stellen en het u gemakkelijk te maken. Counselling of therapie gaat over het ontwikkelen van vertrouwen met uw adviseur of psycholoog, zodat u zich comfortabel en veilig voelen praten over kwesties die zeer persoonlijk en uiterst moeilijk te bespreken kunnen zijn. Een professionele en ethische adviseur zal er alles aan doen om u beiden in staat te stellen uw kant van het probleem te vertellen als het gaat om te praten over de problemen die u en uw partner worstelen met in uw relatie.
de begeleider kan verschillende soorten methoden gebruiken om u en uw partner te helpen bij het begeleidingsproces. Dit kan omvatten:-
- het openlijk bespreken van moeilijke onderwerpen,
- het delen van gevoelens
- het analyseren van uw gedragspatronen en de manieren waarop u communiceert
- u technieken aanleren om u te helpen uw communicatiemethoden te verbeteren,
- rollenspel,
- rolmodellen,
- u vragen stellen over uw kindertijd en familiegeschiedenis of
- het wijzen op verschillen in het gedrag van u en uw partner.
u kan ook worden gevraagd om tussen de sessies (zoals huiswerk) projecten of praktijkopdrachten uit te voeren om te helpen bij het begeleidingsproces. U kunt bijvoorbeeld een opdracht krijgen om elkaar aan te raken (ten minste één keer voor de volgende sessie een massage geven die niet seksueel van aard is), of u wordt gevraagd om uw gevoelens of argumenten in een dagboek op te nemen en tijdens de volgende sessie verslag uit te brengen over de ervaring.
HOE ZIT HET MET THERAPEUT BIAS?Professionele begeleiders, psychologen en therapeuten werken zeer hard om hun eigen persoonlijke vooroordelen te herkennen en te beheersen – als ze zich zorgen maken over de invloed die deze op de therapie kunnen hebben, kunnen ze u zelfs vooraf vertellen wat ze zijn (dit kan gebeuren aan het begin van de therapie of op een moment in de therapie dat er een probleem ontstaat dat tegen hun eigen persoonlijke gevoelens ingaat). Veel begeleiders en psychologen zullen echter door hun eigen vooroordelen in hun eigen counseling of toezichtprocessen werken (veel goede therapeuten zijn er sterk van overtuigd dat ze in hun eigen therapie moeten zijn als ze oefenen). Voorbeelden van vooroordelen die een therapeut zou kunnen confronteren zijn sterke religieuze overtuigingen (of een minachting voor hen), overtuigingen over homoseksualiteit en paren van hetzelfde geslacht, of een geloof over de inzet van het huwelijk. Als u zich zorgen maakt over eventuele vooroordelen of potentiële vooroordelen die u zou kunnen tegenkomen, moet u deze openlijk bespreken met uw therapeut.
een andere manier waarop persoonlijke vooringenomenheid vaak een zorg voor paren is, is de angst dat de begeleider of psycholoog de kant van een lid van het echtpaar kiest boven een ander tijdens het begeleidingsproces. Hoewel dit zeker een reden tot zorg is, wat u waarschijnlijk zult ontdekken is dat de meeste ethische en professionele adviseurs werken zeer ijverig om ervoor te zorgen dat dit nooit gebeurt. Beide partijen mogen niet alleen spreken over hun standpunten en ervaringen, maar ze mogen het zelfs oneens zijn tijdens het proces.
HOE KAN EEN STEL BAAT HEBBEN BIJ RELATIETHERAPIE?
paren profiteren op verschillende manieren van relatietherapie. Heel vaak is de bron van onze problemen als paren niet dat we niet houden van en de zorg over onze partners; het is dat we niet weten hoe goed te communiceren over wat we willen en nodig hebben. Uit onderzoek blijkt dat communicatiemoeilijkheden de belangrijkste oorzaak zijn van relatieonderbrekingen (3).
de voordelen van counseling voor koppels kunnen bestaan uit::
- betere communicatieve vaardigheden leren en echt naar onze partner luisteren zonder conclusies te trekken of een argument te beginnen;
- leren hoe de strijd, uitdagingen en angsten van onze partner beter te begrijpen;
- leren vechten en het oneens zijn met elkaar zonder elkaar te vernietigen in het proces;
- intimiteit verbeteren, zowel seksueel als niet-seksueel
- leren hoe familierelaties te eren (vooral in gemengde gezinnen);
- leren over persoonlijke grenzen en verleden dat we misschien niet eerder hebben gekend;
- beslissen of er genoeg van een relatie te redden is;
- bemiddeling voor een relatie die eindigt.
WAAR KAN IK TERECHT VOOR RELATIETHERAPIE?
Als u en uw partner problemen hebben in uw relatie of als u wilt leren hoe u intenser en emotioneel contact kunt maken, kunt u vinden dat praten met een professionele adviseur, psycholoog of therapeut zeer nuttig kan zijn. Voor meer informatie of om een consult met een gekwalificeerde counselor te plannen, neem contact op met geassocieerde relatie & Huwelijksconsulenten Sydney.