heb je ooit gemerkt dat als je danst je lacht?
emotioneel, dansen heeft je gedekt! Als je danst laat je lichaam endorfines vrij. Dit is een chemische stof die positieve energie en goede vibes triggert! Het helpt onze emotionele toestand te verbeteren en onze perceptie van pijn te verminderen. Dus eigenlijk, dansen is je remedie voor geluk!
hoe verbetert het anders je welzijn?
- fysiek dansen is een van de beste vormen van oefening die je kunt doen. Je beweegt je hele lichaam en gebruikt spieren die je nog niet eerder hebt gebruikt om die kont te bewegen zoals je wilt!
- cognitief dansen verschuift je geest focus. Het helpt u om af te stemmen en een stap terug te nemen van de dagelijkse opkomst en grind. Het is een ongecompliceerd geluk dat je ruimtelijk bewustzijn verbetert en de beste manier is om je dag af te sluiten!
- sociaal krijg je te communiceren met een nieuwe groep mensen en verbinding te maken op iets dat maakt je allemaal een goed gevoel! Persoonlijk voel ik minder druk en het geeft me een zelfvertrouwen boost want ook al kan ik de choreografie verkeerd (veel!) we lachen en maken het een leuke ervaring! Het daagt je ook uit om jezelf te uiten in een nieuwe omgeving. Iedereen die erbij betrokken is wordt jouw steun en jij wordt hun steun. # Squadgoals!
