een Amerikaans model, TV-persoonlijkheid, zangeres en actrice. Toccara Jones werd geboren op 13 maart 1981. Haar volledige naam is Toccara Elaine Jones. Jones heeft gemodelleerd voor vele tijdschriften en deed vele tv-shows. Ze is een succesvolle tv-persoonlijkheid. Onlangs had ze ging door een gewichtsverlies reis en verloor een aanzienlijke hoeveelheid gewicht. In dit artikel bespreken we haar volledige reis hoe het begon en waar het nu is.
pagina-inhoud
gewichtsverlies reis
Toccara Jones ‘ gewichtsverlies reis begon in 2008. In het tweede seizoen van Celebrity Fit Club, ze verloor ongeveer 32 lb gewicht te krijgen tot 173 lb. Omdat ze dacht dat het goed zou zijn voor haar carrière en ze wilde haar lichaamsvorm aantrekkelijker en mooier te maken. Ze wilde rond de 180 wegen op dat moment. Maar Toccara krijgen 14 pond terug en verscheen op de Celebrity Fit Club: Boot Camp. Haar gewicht was ongeveer 166 Pond toen ze de show beëindigde.
gedurende die jaren werkte ze aan zichzelf dagelijks uit te werken en het hebben van een gezond dieet plan. Maar na enige tijd, nam ze een pauze en begon wat gewicht te krijgen. Ze stopte met sporten en begon zich ellendig te voelen. Haar lichaam raakte uit vorm en ze voelde zich vermoeid. Ze wilde verbeteren. Toen begon ze weer aan zichzelf te werken.
lees ook de strijd van de actrice van Precious Gabourey Sidibe weight loss journey.
hoe verloor Toccara Jones gewicht?
het was geen ingewikkeld proces. Ze begon haar workout routines en gezonde eetgewoonten. Dan na het doen continu voor maanden, ze begon het krijgen van een aantal positieve resultaten. Haar lichaam begon aantrekkelijk te worden. Ze begon zich energieker te voelen dan voorheen.
dieet
Toccara voegde groenten, eiwitten en gezonde dranken toe aan haar dieet. Ze dronk geen koude drankjes meer. Voor elke maaltijd dronk ze een glas water en toen begon ze aan haar maaltijd. Ze had altijd lichte maaltijden. Toccara volgde een eenvoudig dieet. Veel mensen zeggen dat ze lid werd van een gewichtsverlies programma, maar Toccara niet erkennen dat.
trainingsplan
Toccara was streng met haar trainingsplan. In het begin deed ze eenvoudige oefeningen, maar na enkele weken begon ze zichzelf een beetje extra te duwen. Ze doet dagelijks een uur aerobics. Hierdoor voelt ze zich energiek voor de dag. Toccara bezoekt soms ook yoga sessies.
voor & na gewichtsverlies
na het doen van continue workouts voor maanden begon ze krijgen in een aantrekkelijke vorm. Haar gewichtsverlies reis was volledig natuurlijk. Toccara gebruikte geen supplementen en chirurgie om haar gewichtsverlies reis gemakkelijk te maken. Ze wilde een natuurlijk gezond lichaam en ze kreeg.Toccara bereikte haar gewenste gezondheid en aantrekkelijk lichaam door consequent voor haar te werken en gaf niet op. Ze wist dat dit veel kansen in haar carrière zal openen en dat deed het ook. Ze kondigde haar nieuwe show Thick House dit jaar.
er zijn veel beroemdheden die een gewichtsverlies reis hebben gemaakt. U kunt ook lezen Jazmine Sullivan, Dascha Polanco, Queen Latifah en Wynonna Judd ‘ s weight loss journey.
FAQs
Waar is Toccara Jones nu?
ze leeft een gezond leven en begon te werken in haar nieuwe show Thick House.
conclusie
Toccara doet het goed in haar carrière en na het bereiken van haar gewichtsverlies doelen, begon ze een gezonde en gelukkige levensstijl te leven. Als u ook worstelt met gewichtsverlies dan gewoon beginnen met het doen van een aantal kleine actie in de richting van uw doel van het verliezen van gewicht en uiteindelijk zul je succes te krijgen en uw bestemming te bereiken.
u heeft geen supplementen, suikerhoudend en ingewikkeld strikt dieet nodig. Gewoon beginnen met het nemen van kleine stappen en doe het voor een paar maanden. U zult beginnen met het krijgen van resultaten. Dankzij.