mensen die de computer langdurig gebruiken, kunnen klagen over hoofdpijn & pijn in hun polsen, armen & nek, deze pijn is te wijten aan het lange gebruik van het computertoetsenbord, ze lijden ook aan spierpijn als gevolg van vermoeidheid, dus u moet pauzes nemen bij het typen op de computer.
Schadelijke effecten van computer
De computer gebruik kan leiden tot problemen met het gezichtsvermogen, die geroepen zijn Computer Vision Syndroom (CVS), De schittering op het scherm van de computer, het verminderde niveau van het contrast van de tekst in de achtergrond en de letters niet scherp of wissen, Dit kan er meer spanning op uw ogen, De symptomen van CVS zijn voor de ogen, wazig zien, hoofdpijn & droge ogen, Deze symptomen zijn slechts tijdelijk en begint te worden verminderd wanneer u de computer niet gebruikt.
veel computers hebben CRT of kathodestraalbuis, monitoren die röntgenstraling afgeven die uw gezondheid kan beïnvloeden, de computerstraling kan kanker, tumoren, miskraam en geboorteafwijkingen, hoofdpijn en slapeloosheid veroorzaken, u kunt voorkomen dat u aan deze straling wordt blootgesteld door uw tijd te beperken met behulp van de computer of door uw Afstand tot de computer te vergroten.
de computers zijn gemaakt van zware metalen en gevaarlijke chemische stoffen, de zware metalen met inbegrip van lood die in de kathodestraalbuis, het glas van de monitor en het soldeer in de printplaat van de CPU.
CRT monitor kan maximaal 2.2 kg lood-op basis van het gebruikte glas kan loodvergiftiging gebeuren door de dampen, voedselverontreiniging, huidabsorptie, lood is schadelijk voor de kinderen omdat het de ontwikkeling van het zenuwstelsel belemmert, het is een neurotoxine dat de nieren en de voortplantingssystemen kan schaden, zelfs lage niveaus van lood kunnen schadelijk zijn voor de mentale ontwikkeling van het kind.Kwik kan worden gevonden in de printplaten en de interne schakelaars, kwikvergiftiging kan symptomen omvatten zoals een brandende huid, de verkleuring van de huid, het afstoten van de huid, het is verbonden met de hersenen en de nierschade en schadelijk voor de ontwikkeling van de foetus, het kan worden doorgegeven aan een kind via de moedermelk.
gebromeerde brandvertragers kunnen schildklierbeschadiging veroorzaken en schadelijk zijn voor de ontwikkeling van de foetus, Beryllium, een carcinogeen agens dat longziekten kan veroorzaken, Cadmium in een coating op monitorglas, batterijen, chipweerstanden en draden, Cadmium kan de nieren en de botten beschadigen, en PCV, dat bij verbranding zeer giftige dioxine afgeeft.
wanneer u de computer gedurende een zeer lange periode gebruikt, zult u last hebben van rugpijn, hoofdpijn, gewichtstoename of-verlies, slaapstoornissen, carpaal tunnelsyndroom en wazig of gespannen zicht, de late-night computersessies snijden in de broodnodige slaaptijd, langdurige slaaptekort veroorzaakt slaperigheid, moeite met concentreren en depressie van het immuunsysteem.
de computer verslaving kan fysieke schade veroorzaken, met behulp van de muis en het toetsenbord voor vele uren elke dag kan leiden tot de repetitieve stress verwondingen, de rugproblemen zijn gebruikelijk bij de mensen die veel tijd zitten aan de computer bureaus.
wanneer u uren achter een computer doorbrengt zonder enige zinvolle oefening te krijgen, kan de computerverslaving indirect leiden tot een slechte algehele lichamelijke conditie en zelfs obesitas, kunnen de verkeerde locaties van uw computerapparaten uw schouders belasten, wanneer uw muis en toetsenbord zo zijn geplaatst dat u ernaar moet reiken, uw schouders naar voren strekken en uw schouderbladen roteren.
te veel van deze activiteit strekt uw schouderspieren uit en dit leidt tot spasme, vermoeidheid, hoofdpijn en stijfheid in de nek en de schouder; effecten op lange termijn kunnen ernstige schouderpijn en spieronbalans omvatten.
het is erg belangrijk om minder stress op uw schouders te leggen, dus u moet uw toetsenbord en muis plaatsen waar u niet hoeft te spannen om ze te bereiken, uw muis moet comfortabel dicht bij u zijn, uw tafel moet op een hoogte zijn waar u niet hoeft te reiken tijdens het typen op uw toetsenbord.
wanneer u vier tot zes uur achter uw computer zit, zou uw rug veel stress ervaren, vele uren zitten en een slechte houding zou leiden tot merkbare rugpijn, er kunnen gevallen zijn waarin de rugpijn zo ernstig wordt dat men niet kan werken, U kunt uw rug in goede conditie houden, na elk uur, opstaan en een paar minuten rond uw kantoor of thuis lopen.
wanneer u intensief gebruik maakt van uw handen en polsen terwijl u aan de computer werkt en continu typt, legt u veel stress op de gewrichten en de zachte weefsels van uw vingers, handen en polsen, en u moet uw typgewoonten corrigeren om veel problemen zoals het carpaal tunnelsyndroom te voorkomen.
u moet goede typtechnieken oefenen om problemen met uw handen te voorkomen, u moet voorzichtig typen op het toetsenbord en voorkomen dat u er met uw vingers op stampt, houd de muis altijd licht vast en houd hem niet te strak vast, U moet ook uw handen strekken en rusten na 20 tot 30 minuten typen, U kunt uw handen rusten terwijl u opstaat en rondloopt op uw werkplek.
u moet uw ogen laten rusten om oogproblemen te voorkomen, elk uur een pauze van 10 minuten nemen wanneer u aan de computer werkt, uw monitor moet recht voor u staan en 24-26 inch van u verwijderd zijn, vergeet niet grotere lettertypen en goede kleurcontrasten te gebruiken, deze dingen zullen de druk op de ogen verminderen terwijl u werkt.
u luistert naar de muziek terwijl u via uw hoofdtelefoon werkt, en als u hiermee doorgaat, kunt u tijdelijk gehoorverlies en hoofdpijn ervaren, in het ergste geval kunt u permanent gehoorverlies hebben.
computerbeveiliging, cyberbeveiliging of IT-beveiliging belang, typen, voors en tegens
computertechnologie in de tandheelkunde (digitale tandheelkunde) gebruik, typen, tegens & voors
Computers in de geneeskunde gebruik, voor-en nadelen