hoe fietsen met clipless pedalen

niet wat u zoekt? Check out:

• de beste clipless pedalen beoordeeld
• welk clipless pedaalsysteem is het beste voor u?
• beste platte en platformpedalen

eerste: vergeet alles wat je weet over logica. Clipless pedalen zijn pedalen voor fietsen die u clip in. Als je daar eenmaal je hoofd bij hebt, dan moet leren hoe je erin moet rijden een makkie zijn.Een grapje terzijde, de term ‘clipless pedalen’ is eigenlijk logischer dan op het eerste gezicht lijkt. In vervlogen tijden, rijders gebruikt om zichzelf clip in pedalen, met behulp van teen riemen. Moderne pedaalsystemen – zoals Look, Shimano en Speedplay-doen allemaal dat extra beetje gedoe weg.

leren fietsen afgekapt kan ontmoedigend lijken, maar na een beetje oefening wordt het echt een tweede natuur. In feite, de meeste mensen die gewoonlijk rijden clipped in vinden het moeilijk om platte pedalen rijden-we hebben allemaal iets te leren.

waarom zou u leren fietsen met clipless pedalen?

er zijn verschillende goede redenen om te rijden ingekort, en ongelooflijk ‘omdat het is wat de profs doen’ is niet een van hen. Goede redenen zijn onder meer:

• door te rijden met clipped in kun je meer spieren in je been werven, efficiënter. Terwijl u met platte pedalen de meeste aandrijving krijgt wanneer u naar beneden duwt, creëert u met clipless pedalen ook voorwaartse aandrijving wanneer u
• omhoog trekt, op voorwaarde dat uw schoenplaatjes correct zijn ingesteld (en dat is belangrijk, dus lees op) en uw zadelhoogte en voor – /achterpositie juist zijn, zult u uzelf in de optimale positie knippen-de kans op blessures beperken en de werkzaamheid verbeteren
• uw voeten zullen niet schuiven zoals bij platte pedalen

verschillende stijlen van clipless pedalen voor racefietsen. Weten dat u hebt gekozen voor de beste pedaal platform voor u kunt gaan een lange weg naar het maken van de ervaring gemakkelijker. Hier is meer informatie.

de overgrote meerderheid van de fietsers leert om op Look of Shimano SPD-SL pedalen te klikken. Speedplays kunnen een beetje gemakkelijker te wijten aan hun dubbelzijdige aard, maar je moet ervoor zorgen niet te missen en skim het pedaal. SPD ‘ s zijn een goede optie als je bijzonder nerveus bent, zoals u kunt kopen beginner vriendelijke pedalen die beschikken over een plat pedaal platform evenals de SPD-mechanisme, waardoor u een fall-back optie. Echter, we raden bijten de kogel en leren met weg specifieke pedalen als dat is uw einddoel.

hier zijn een paar voorbeelden van deze pedalen stijlen:

Shimano m324 combi pedalen

Platform grootte: 10x7x4 / gewicht: 533g (paar)

een van de bestsellers in deze categorie, Shimano ‘ s m324 pedalen worden geleverd met een set klampen geleverd. Het platform heeft veel grip, terwijl de clipless mechanisme in het centrum kunt u trekken op het pedaal beroerte evenals duwen.

Kijk Geo Trekking Pedalen

Platform: 84 mm | Gewicht: 406g (paar)

De Geo Trekking pedalen van Look zijn voorzien van een brede basis, zodat u genoeg van het platform op het vlakke gedeelte, terwijl de clipless mechanisme in het centrum kun je trekken als je trapt, het verkrijgen van het voordeel van de volledige cirkel van betrokkenheid.

hoe te rijden clipless pedalen: de absolute basis

• Om geknipt in, begin met één voet al bezig, en op de top van de pedaalslag
• Duw met de onvolledige-in de voet, en zitten op het zadel
• Wanneer de onbewoonde pedaal komt om te voldoen aan uw voet, de rest van de klem bevestigd aan de schoen over de top van het pedaal, en druk
• Als je trappen, er is niets aan gewijzigd is ten opzichte van wanneer u aan het rijden was in flats – maar je zal merken dat je van nature produceren een meer afgeronde en zelfs pedaalslag
• Om jezelf vrij van klikpedalen, je moet gewoon draai je enkel naar buiten.

Tips voor het leren gebruiken van clipless pedalen

Weet je nog hoe, toen je voor het eerst op een fiets reed, balanceren op twee wielen voelde als een grote en enge uitdaging? Waarschijnlijk niet, als je als kind leerde fietsen. Maar je hoeft alleen maar te kijken naar een kind pedaal voor de eerste keer om te beseffen dat het niet een aangeboren vaardigheid. Maar nu is het gewoon ingebouwd in je hersenen, toch? Geef het een paar ritten en knippen in zal hetzelfde voelen.

hier zijn enkele tips om het proces te versnellen…

leer dat stoppen = ontkoppelen

‘Clipless moments’, of clipless crashes, bijna altijd gebeuren wanneer een nieuwe rijder tot stilstand komt, waarbij ze vergeten dat ze moeten ontkoppelen. Het resultaat is meestal een val en een lage snelheid crash (die zelden resulteert in meer letsel dan een gekneusde ego).

u moet uw hersenen trainen om te begrijpen dat stoppen = loskoppelen. En als je het vergeet, raak dan niet in paniek. : unclipping duurt een tweede – dus gewoon kalm blijven en unclip – je hoeft niet te eindigen op de vloer als je snel handelen.

oefen binnenshuis

oefen in-en uitknippen voordat u het buiten probeert. Leun tegen een deurframe, of probeer het op de turbo trainer als je er een hebt. Dat zal je helpen wennen aan het proces.

oefen op gras, of ergens rustig

als u echt nerveus bent, test het proces dan eerst op gras of op een speciaal fietspad – in dit soort situaties hoeft u minder snel te stoppen voor verkeerslichten of andere weggebruikers.

Pas de spanningsniveaus aan of ga voor klampen met meer float

de meeste pedalen stellen u in staat om de spanningsniveaus aan te passen – ga voor lagere spanning tijdens uw eerste ritten, waardoor het gemakkelijker is om los te koppelen. Kiezen voor schoenplaatjes die het mogelijk maken voor meer float (rode Schoenplaatjes voor Look Keo) zal hetzelfde effect hebben.

onthoud dat u kunt pedalen totdat u

clipt onthoud dat u niet in pedaal hoeft te worden geknipt. Als het duurt u langer dan u wilt maken dat bevredigend ‘snap’ geluid dat aangeeft dat de twee oppervlakken zijn aangesloten, gewoon rust je voet op het pedaal en rijden als normaal totdat u het beheren. Dit kan handig zijn op momenten dat u zich onder druk voelt – zoals bij het wegrijden van verkeerslichten of op rotondes. Pas op dat je voet niet wegglijdt.

bijsnijden op een heuvel

bijsnijden is makkelijker als je met een redelijke snelheid beweegt, omdat je genoeg voorwaartse beweging hebt dat je je niet wiebelig voelt. Op een heuvel afknippen kan een beetje moeilijker voelen, omdat je niet erg snel beweegt.

om dit aan te pakken, begint u met een voet die aan de bovenkant van de pedaalslag wordt ingedrukt, drukt u naar beneden en laat u de andere voet op het pedaal rusten. Trek weg, en denk na over het knippen als je eenmaal beweegt.

geef het een maand en je zult versteld staan dat je niet eerder hebt geprobeerd om te fietsen.