of u nu het alarm instelt om een vroege trainingsles in te slaan of de eerste op kantoor bent, koffie is niet het enige antwoord voor die vermoeide ogen en langzaam bewegende ledematen.In feite heeft Kelly Morris, de meditatiecoach achter The Infinity Call, de beste manier om als eerste wakker te worden—geen cafeïne nodig. En, ja, het gaat om een beetje Beyonce (of Taylor Swift, of eigenlijk wie is rocking your world deze dagen).”Ik begin elke dag met dansen,” zegt Morris. “De gevoelens en gedachten direct na het ontwaken hebben de neiging om te dicteren hoe de rest van de dag gaat. Dansen eerste ding is een geweldige manier om ervoor te zorgen dat, ongeacht wat iemand anders brengt naar de wereld die dag, je brengt je beste—en Beyonce ‘ s beste.”
niet alleen is luide muziek de perfecte natuurlijke wake-up call, maar de beweging zal je bloed laten stromen en zich richten op die spieren die de hele nacht stijf zijn geweest, legt Morris uit. En als je een kamergenoot of buren hebt wil je niet storen? Zet gewoon een koptelefoon op en zet het volume harder.
bekijk Kelly Morris ‘ vroege ochtend danssessie op deze klassieke jam hieronder.
. Hoe we het doen na de Oneindigheidsroep📞 💕. Ik ben de lyrische gangta…✨. . #meditation#guidedmeditation#yoga#chakra#enlightenment#gaia#divinefeminine#earth#howtostaysane#thisis50#yourhappinessisonYOU
een video geplaatst door ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ K E L L Y * M O R R I S (@Theinfinitycall) op 31 mei 2016 om 05: 07 PDT