ergens rond 6 maanden, wanneer uw baby zelfstandig kan zitten en voldoende hoofdcontrole heeft, zal de kinderarts van uw kind met u beginnen te praten over het invoeren van vast voedsel in hun dieet.
Jaime Daugherty, geregistreerd diëtist en assistent Professor aan de Fontbonne universiteit zegt: “rond deze tijd, kunt u merken dat uw baby naar wat van uw voedsel reikt en interesse toont in wat u eet. Dit zijn tekenen dat uw kind klaar kan zijn voor vaste stoffen.”
babygraan gemengd met moedermelk of formule is een algemeen eerste voedsel dat goedkoop, gemakkelijk voor baby ‘ s om te eten, en voedingswaarde gezond, met name in termen van ijzer. En dat kan belangrijker zijn dan je je realiseert, omdat ijzertekort en ijzertekortarmoede genoeg van een probleem is in de VS dat in 2010 de American Academy of Pedatrics (AAP) begon met het aanbevelen van alle baby ‘ s worden gescreend op deze voorwaarden op 12 maanden.Voedingsstoffen die rijk zijn aan ijzer zijn, samen met de voedingsstoffen die u al levert via de formule of moedermelk, een belangrijke bron van voedingsstoffen voor uw baby. Ijzer-rijke voedingsmiddelen omvatten gepureerd vlees en peulvruchten, eieren, en ijzer-versterkte volkoren baby granen.
wat zijn babygranen?
Babygranen worden beschouwd als een goed overgangsvoedsel voor baby ‘ s die klaar zijn om voedsel in te slikken dat dikker is dan moedermelk of flesvoeding. Baby ontbijtgranen kunnen worden gemengd tot een dikkere of dunnere consistentie, meestal met behulp van moedermelk of formule, afhankelijk van de ontwikkeling van uw baby en het vermogen om te slikken.
zijn babygranen goed eerste voedsel?
babygraan wordt bereid met een verscheidenheid aan ingrediënten, waaronder rijst, gerst, haver of andere volle granen. Hoewel rijst granen was traditioneel de eerste vaste baby ‘ s aten in de VS, in de afgelopen jaren baby granen gemaakt met rijst hebben de gunst verloren als gevolg van studies die hoge niveaus van arseen in rijst gebaseerde baby granen hebben gevonden.
de AAP beveelt aan dat ouders kinderen een verscheidenheid aan voedingsmiddelen geven om de hoeveelheid arseen in hun voeding te verminderen, en merkt op dat het geschikte eerste voedsel granen van havermout of gerst, of eenvoudige purees van groenten of vlees kunnen zijn.
Daugherty stelt voor dat ouders die hun baby graan willen voeren, verschillende soorten moeten proberen om te zien wat hun baby het lekkerst vindt. Het kopen van een paar kleinere containers van granen en proberen ze een voor een kan u helpen raken op precies het juiste merk. Daugherty merkt ook op dat “sommige baby’ s niet van granen houden en misschien de voorkeur geven aan ijzerrijk gepureerd voedsel. Het is goed als je baby niet verder gaat na het proberen van een baby ontbijtgranen na een paar keer.”
eten alle baby ‘ s granen?
hoewel babygraan een goede eerste-voedseloptie is omdat het mild, licht verteerbaar en met ijzer verrijkt is, is babygraan geen vereiste. Ideal first foods, zegt de AAP, zijn zacht of gepureerd, rijk aan ijzer en zink, en “single-Ingrediënt”: Introduceer een nieuw ingrediënt uit elke voedselgroep om de 3 tot 5 dagen. Door dit schema te volgen, moet het dieet van uw baby een verscheidenheid aan voedingsmiddelen bevatten, zoals moedermelk, formule, of beide, vlees, granen, groenten, fruit, vis en eieren.
“maar let op consistentie,” waarschuwt Daugherty. “Misschien wilt u een potred babyvoeding kopen om de consistentie te vergelijken die u zoekt om ervoor te zorgen dat uw kleintje het op de juiste manier kan doorslikken.”
granen zijn relatief gemakkelijk te maken tot een glad mengsel met moedermelk, formule of water; U kunt ze ook voorgemengd kopen in kant-en-klare containers. De AAP zegt dat ouders er zeker van moeten zijn dat granen speciaal voor baby ‘ s worden gemaakt en ijzerversterkt zijn.
Daugherty voegt hieraan toe: “U kunt enige constipatie opmerken bij de introductie van granen, omdat rijst en ijzer de dingen kunnen ondersteunen. U kunt overschakelen naar ijzer-verrijkte baby havermout of beperken rijst granen inname om een keer per dag en meng in sommige gepureerde pruimen om extra vezels om dingen weer in beweging te krijgen.”
waar moeten ouders Naar zoeken in een graansoort?
denk bij het kiezen van ontbijtgranen voor uw baby aan eenvoud en variatie. Het is een goed idee om de granen die worden gebruikt in de granen en zelfs het merk van granen die u koopt te veranderen, naar aanleiding van de AAP ‘ s aanbeveling om nieuwe ingrediënten te introduceren elke 3-5 dagen. De introductie van uw baby aan een verscheidenheid van voedingsmiddelen zal helpen verbreden van het voedsel dat ze zullen genieten en hen te voorzien van een verscheidenheid aan voedingsstoffen.
maar in het algemeen geldt dat hoe minder ingrediënten in een graansoort, hoe beter. Zoek naar producten die volle granen, vitamine C, en ijzer vermeld in de ingrediënten.
zouden ouders zich zorgen moeten maken over het potentieel voor arseen in rijstgranen?
arseen komt van nature voor in onze bodem en in ons water, en rijst absorbeert arseen, meer dan andere granen, terwijl het wordt geproduceerd. Overmatige inname van arseen kan een effect hebben op het immuunsysteem van een baby, dus rijst granen is veilig om af en toe te dienen, maar moet worden vermeden als onderdeel van elke maaltijd.
de FDA heeft haar veiligheidsnormen met betrekking tot arseen nog niet afgerond, dus is het zinvol om uw baby te introduceren aan een verscheidenheid aan granen en de hoeveelheid rijst die ze eten te beperken.
hoe we de beste babygranen kozen
omdat eerste voedingsmiddelen zo belangrijk zijn, wisten we dat het vinden van de beste babygranen ook belangrijk was. We begonnen onze zoektocht op BabyCenter ’s Gemeenschap, zoeken door miljoenen berichten van echte moeders en vaders om erachter te komen wat granen ouders hun eigen baby’ s voeden. Vervolgens gaven we deze aanbevelingen aan ons deskundige redactieteam voor onderzoek en doorlichting, waarbij we ouder picks vergeleken met aanbevelingen van de AAP en andere experts. Blijf lezen om de beste biologische baby ontbijtgranen, de beste baby havermout ontbijtgranen, en meer te vinden.