Da Vi Vokste opp, ble vi lært mange «regler» om hvordan og hva du skal spise. Vi ble også fortalt hvilke vaner å unngå mens du spiser som drikkevann midt i et måltid. Mens de fleste av dem er ubegrunnet (for eksempel: hvis du spiser et appelsinfrø, vil du vokse et appelsintre fra magen din), noen av dem er ganske relevante (for eksempel ikke legg deg ned rett etter et måltid).
uansett hva som er sagt og gjort, er magesmerter etter et solid måltid det verste! Spesielt for alle foodies der ute. Hva mer, pinpointing den eksakte årsaken til magesmerter er ganske utfordrende som bukhulen huser så mange organer. For å gjøre ting litt enkelt, har vi samlet en liste over mulige årsaker til magesmerter rett etter et måltid.
Kostholdsrelaterte magesmerter
vi har alle hørt ordtaket «du er hva du spiser». Det er ingen tvil om at det vi spiser har en ekstremt betydelig innvirkning på hvordan vi føler. Her er noen grunner til at du kan føle urolig eller kvalm på grunn av hva du spiser:
- matforgiftning: dette skjer vanligvis etter å ha spist mat som inneholder giftstoffer eller bakterier. Slik som kokt eller bortskjemt mat og mat tilberedt og / eller lagret i uhygieniske forhold. Det kan også være et resultat av å konsumere vann fra upålitelige kilder. Vanlige symptomer på matforgiftning inkluderer smerte, kvalme, oppkast og diare.
- Irriterende matvarer: Noen typer mat kan irritere mageslimhinnen og føre til betennelse. Dette inkluderer ekstremt krydret mat, sur mat, kaffe og alkohol. Den type mat som irriterer magen kan variere fra person til person.
- Allergier og intoleranser: Å Spise alt du er allergisk eller intolerant mot kan føre til magekramper, kvalme og diare etter å ha spist. Det vanligste eksempelet på dette er forbruket av meieri av en laktoseintolerant person.
- Overeating: Vi er alle skyldige i binging en gang imellom. Overeating får magen til å strekke seg utover sin naturlige kapasitet, noe som resulterer i smerte, gass, ubehag og oppblåsthet.
Medisinske forhold som er ansvarlige for magesmerter
Noen typer magesmerter trenger ikke å være knyttet til «hva» du spiser. De kan skyldes forhold som utløses av » når » du spiser. Disse inkluderer:
- Fordøyelsesbesvær: Denne tilstanden er best beskrevet som en følelse av fylde / oppblåsthet og / eller magesmerter rett etter at du spiser. Vi har alle opplevd det en gang eller den andre, og kan gå god for hvor ubehagelig det føles. Årsakene til fordøyelsesbesvær varierer fra matvalg til livsstil og til og med medisiner som du kan konsumere (for eksempel visse smertestillende midler eller antibiotika).
- GERD: GERD er akronymet for gastroøsofageal reflukssykdom. Dette er en tilstand som oppstår når magevæsker begynner å strømme opp i spiserøret (matrøret) og forårsake ubehag og tetthet i brystet. Dette symptomet kalles vanligvis «halsbrann», alvorlige tilfeller av halsbrann kan forveksles med et hjerteinfarkt. Et annet symptom på denne tilstanden er kronisk acid reflux (kaster opp bitter væske i munnen) rett etter å ha spist.
- Gastritt: Gastritt er en tilstand preget av hevelse og betennelse i mageslimhinnen. Det er vanligvis forårsaket av en infeksjon og forverres av kosthold, livsstil og/eller langvarig bruk av visse medisiner.
- Magesår: Magesår er åpne sår som utvikler seg i den indre slimhinnen i magen eller tynntarmen. Symptomene forverres når magesyrer produseres, og det er derfor de forårsaker mer smerte rett etter måltider.
- Pankreatitt: Pankreatitt er betennelse i bukspyttkjertelen. Det kan være kronisk eller akutt og skyldes virkningen av fordøyelsesenzymer på bukspyttkjertelen. En av de vanligste symptomene på pankreatitt er magesmerter som forverres etter å ha spist. Smerten føles ofte som om den starter i magen og utstråler seg til baksiden.
- galleveisforstyrrelser og gallestein: Cholecystitis er betennelse i galleblæren som kan resultere i produksjon av gallestein. Disse kan igjen forårsake blokkeringer som forårsaker alvorlig magesmerter, kvalme, oppbygging av galle og i ekstreme tilfeller gulsott.
- Forstoppelse: Forstoppelse kan ikke alltid være relatert til magesmerter etter å ha spist, Men Det kan føre til ubehag eller oppblåsthet i magen, spesielt etter et tungt måltid.
- Gass: I noen tilfeller, spesielt hvis du spiser ekstremt fort, kan du oppleve smerter forårsaket av opphopning av gass i mage og/eller tarmkanal.
Les: Gallbladder Stones-Alt du trenger å vite
Siste tanke
hvis du opplever kronisk smerte eller smerte som synes å intensivere med tiden, kontakt legen din for å søke riktig behandling. Mange ganger kan forholdene styres av kostholds-og livsstilsvalg, forutsatt at de blir diagnostisert før de forårsaker langvarig skade. Hvis du er på noen medisiner som synes å være årsaken mageproblemer, konsultere legen din for alternativer eller kosttilskudd for å håndtere symptomer.