jeg er på de siste ukene av svangerskapet mitt, og jeg må si at jeg har blitt ganske vant til denne lille personen som bor inne i meg de siste 9 månedene. Det er rart å tenke at det snart vil være over! Selv gjennom alle morgenkvalme, ubehagelig netter – og konstant bad pauser-jeg har vokst til å elske å justere livet mitt for henne allerede. Det sier seg selv at det er visse ting du ikke kan spise, drikke eller gjøre mens du er gravid – men det er til og med visse skjønnhetsrutiner som krever justering. Les nedenfor for min graviditet skjønnhet tips-både gjøre og ikke gjøre for mummas-å-være. Selvfølgelig, snakk med legen din først, men dette er bare noen ting jeg lever av mens jeg er gravid. Sørg for å la meg en kommentar hvis du har noen ytterligere råd du tror jeg trenger å vite!
Body Børsting
body børsting med en naturlig børste børste har lenge vært på moten, men de helsemessige fordelene for kroppen din er store og antas å være gunstig for babyen din også. Fra å forbedre sirkulasjonen til å tømme lymfesystemet, kan kroppsbørsting hver dag-selv om det bare er i 60 sekunder – hjelpe med sunne kroppsgrunnlag for både mor og baby. Ved å stimulere lymfesystemet, er det flott for detoxing kroppen, og stimulerer også huden. Jeg gjør dette hver morgen!
Kroppsolje
Det er en grunn til at så mange mødre fantaserer om hvordan smøring av magen din (og lår og bryster og alt annet som kommer til å vokse) kan bidra til å redusere eller forhindre strekkmerker, så kom til smøring hvis det er en bekymring for deg (det trenger ikke å være forresten, det er også en grunn til at mange mennesker finner strekkmerker vakre – de er merker av reisen din og de fantastiske tingene kroppen din kan gjøre!). Jeg elsker denne med camellia olje – det lukter himmelsk – og jeg tror har hjulpet meg med å unngå strekkmerker så langt.
Unngå Visse Kjemikalier
vår hud Er det største organet i kroppen vår Og er svært porøs, noe som betyr at de tingene vi slather på ansiktet og kroppen faktisk kommer inn i blodet vårt – og deretter inn i babyens. det er visse kjemikalier som du definitivt vil unngå å dele med babyen din mens du er gravid – spesielt retinoider (brukes til behandling av rynker, akne og strekkmerker) kan være skadelig for babyen din, og når det tas i oral form, forårsaker fødselsskader. En annen å se opp for er salisylsyre, som er svært vanlig i akne-behandling skjønnhetsprodukter. Med dette er det nok nok å begrense det til produkter som inneholder 1-2% salisylsyre og overvåke hvor ofte du bruker den som den virkelige skaden kommer hvis du inntar den eller bruker for mye. Du kan bytte den ut for glykolsyre, som er helt ufarlig å bruke under graviditet (jeg elsker dette over natten serum).
Toksinfri Manis & Pedis
Bytt ut din normale mani-pedi for baby-sikre produkter og polering-visse neglelakk inneholder ekle kjemikalier som formaldehyd (som kan ha reproduktive og utviklingsmessige bivirkninger for mamma og baby), så velg 5 Gratis, 7 Gratis, 8 Gratis Eller 9 gratis neglelakk (disse fjerner et visst antall skadelige kjemikalier). Min personlige favoritt merkevare Er Butter London.
Pre-Natal Massasje
Siden Jeg ikke har vært i stand til å delta i min favoritt cocktails, jeg har funnet en annen vice – massasje! Jeg har vært indulging meg i pre-natal massasje hver ukene i løpet av min graviditet, og fordelene er store. Fra å redusere ledsmerter og ryggsmerter, for å lindre stress og forbedre søvn – massasje har vært en godsend. Sørg for at når du er gravid for å få pre-natal spesifikke massasjer, da de er tryggere for babyen. Tro det eller ei, noen trykkpunkter er kjent for å forårsake tidlig arbeidskraft, så det tar en kunnskapsrik massør for å unngå disse områdene.
Facials
Dette har også vært en sårt tiltrengt overbærenhet under graviditeten min. Ansiktsbehandlinger bidrar til å holde huden min klar og lys, samtidig som den er så fredelig og avslappende. Sørg for å snakke med din facialist – mens noen produkter og prosedyrer er forbudt, kan du ha flere ting gjort enn du tror, for eksempel en melkesyre peeling. Kate Somerville Og Angela Caglia er noen av mine favorittsteder å få ansiktsbehandlinger I LA.
Mind Your Hairye
Velg høydepunkter over et fullt fargestoff-teknikker som farger endene på håret eller fargen selektivt, er sikreste da de ikke krever noe fargestoff for å sitte i hodebunnen. Kjemikaliene i hårfarge er ganske sterk, og kan også komme inn i blodet. Det er også verdt å sjekke med frisøren din for å sikre at fargestoffet er ammoniakkfritt.
Selvbrunere
Hold deg til selvbrune kremer og lotioner i stedet for spray-tans, da effekten av å inhalere sprayen er ukjent. Selv da er det fortsatt verdt å lese etikettene, da noen falske tannere kan inkludere kreftfremkallende stoffer som parabener og ftalater (som er potensielt skadelige for babyen). Igjen, jo mer naturlig produktet, desto bedre. Clarins, avè Og St. Tropez er alle gode alternativer. Jeg får til og med en månedlig giftfri spray tan – gjør litt forskning og sjekk ut lokale spray tan selskaper for å se om de tilbyr organiske alternativer.
Fyllstoffer & Botox
Selv om de er fine når de gjøres av fagfolk, er disse litt av et grått område under graviditeten. Selv om de ikke nødvendigvis skader barnet ditt, har ingen studier vist at de er trygge ennå, så det kan være lurt å feile på siden av forsiktighet og unngå dem helt.
Øyenvippe Utvidelser
på grunn av økt følsomhet under svangerskapet, er det mer sannsynlig å oppleve irritasjon fra øyenvippe lim. Ikke bare er det forferdelig ubehagelig, men limet inneholder vanligvis en generisk form for accutane, som er kjent for å potensielt forårsake fødselsskader. På den annen side, hvis limet påføres riktig, bør det bare sitte på lashene i stedet for huden. Igjen, det er en dom samtale på hvor forsiktig du ønsker å være.
xx,
