Folk som bruker datamaskinene i lang tid, kan klage på hodepine & smerter i håndleddene ,armene & nakke, disse smertene skyldes bruk av tastaturet i lang tid, de lider også av muskelsmerter på grunn av tretthet, Så Du bør ta pauser når du skriver på datamaskinen.
Skadelige effekter av datamaskin
datamaskinbruk kan forårsake synsproblemer som kalles Datasynssyndrom (CVS), blendingen på skjermen på datamaskinen, det reduserte nivået av kontrast av tekst til bakgrunnen, og bokstaver som ikke er så skarpe eller klare, dette kan legge mer stress på øynene dine, symptomene på CVS inkluderer øyestamme, sløret syn, hodepine & tørre øyne, disse symptomene er bare midlertidige og begynner å bli redusert når du ikke bruker datamaskinen.
Mange datamaskiner har CRT Eller Katodestrålerør, skjermer som avgir Røntgenstråling som kan påvirke helsen din, datastrålingen kan forårsake kreft, svulster, abort og fødselsskader, hodepine og søvnløshet, du kan unngå å utsette deg for denne strålingen ved å begrense tiden din ved å bruke datamaskinen eller ved å øke avstanden fra datamaskinen.
datamaskinene er laget av tungmetaller og farlige kjemikalier, tungmetaller inkludert Bly som finnes I Katodestrålerøret, glasset på skjermen og loddetinn i KRETSKORTET TIL CPU.
Dårlige effekter av datamaskinen på menneskers helse
CRT-skjerm kan ha opptil 2.2 kg bly – Basert på glasset som brukes, Kan blyforgiftning skje gjennom røyk, matforurensning, hudabsorpsjon, Bly er skadelig for barna fordi Det forstyrrer utviklingen av nervesystemet, Det er et nevrotoksin som kan skade nyrene og reproduktive systemene, selv lave nivåer av bly kan være skadelig for barnets mentale utvikling.
Kvikksølv finnes i kretskortene og de interne bryterne, Kvikksølvforgiftning kan inkludere symptomer som brennende hud, misfarging av huden, hudutskillelse, det er knyttet til hjernen og nyreskade og skadelig for utviklingsfoster, det kan overføres til et spedbarn via brystmelken.
Bromerte Flammehemmere kan forårsake skjoldbruskskader og skade fosterutviklingen, Beryllium som er et kreftfremkallende middel som kan forårsake lungesykdom, Kadmium som finnes i et belegg på skjermglass, batterier, chip motstander og ledningene, Kadmium kan skade nyrene og beinene, OG PCV som avgir svært giftig dioksin når det brennes.
Når du bruker datamaskinen i svært lang tid, vil du lide av ryggsmerter, hodepine, vektøkning eller tap, forstyrrelser i søvn, karpaltunnelsyndrom og sløret eller anstrengt syn, de sene datamaskinøktene kuttes i sårt tiltrengt søvntid, Langvarig søvnmangel forårsaker døsighet, problemer med å konsentrere seg og depresjon av immunsystemet.
datamaskinen avhengighet kan forårsake fysisk skade, ved hjelp av musen og tastaturet i mange timer hver dag kan føre til repeterende stress skader, ryggproblemer er vanlig blant folk som bruker mye tid på å sitte ved datamaskinen pulter.
når du tilbringer timer på en datamaskin uten å få noen meningsfull trening, så kan datamaskinen avhengighet indirekte føre til dårlig generelle fysiske tilstand og selv fedme, feil plasseringen av datamaskinen enheter kan anstrenge skuldrene, når musen og tastaturet er plassert slik at du trenger å nå for dem, skuldrene strekker seg fremover og skulderbladene rotere.
For mye av denne aktiviteten strekker skuldermusklene dine, og dette resulterer i spasmer, tretthet, hodepine og stivhet i nakken og skulderen.
det er veldig viktig å legge mindre stress på skuldrene dine, Så du bør plassere tastaturet og musen der du ikke trenger å strekke for å nå dem, musen din skal være komfortabelt i nærheten av deg, bordet ditt skal være i en høyde der du ikke trenger å nå opp mens du skriver på tastaturet.
når du sitter foran datamaskinen i fire til seks timer rett, vil ryggen din oppleve stor stress, Mange timer med å sitte og dårlig holdning vil resultere i merkbare ryggsmerter, det kan være tilfeller når ryggsmerter blir så alvorlige at man ikke er i stand til å jobbe, du kan holde ryggen i god form, etter hver time, stå opp og gå rundt på kontoret eller hjemme i noen minutter.
når du gjør tung bruk av hendene og håndleddene mens du jobber på datamaskinen, mens du skriver kontinuerlig, legger du mye stress på leddene og det myke vevet i fingrene, hendene og håndleddene, og du bør rette dine skrivevaner for å unngå mange problemer som karpaltunnelsyndrom.
du bør øve gode skriveteknikker for å unngå problemer i hendene, du bør skrive forsiktig på tastaturet og unngå å knuse fingrene på det, hold alltid musen lett og hold den ikke for tett, du må også strekke og hvile hendene etter 20 til 30 minutter med å skrive, du kan hvile hendene mens du står opp og går rundt arbeidsplassen din.
du bør hvile øynene for å forhindre øyeproblemer, Ta en 10-minutters pause hver time når du jobber på datamaskinen, skjermen skal være rett foran deg, Og bør være 24-26 inches unna deg, Husk å bruke større fonter og gode fargekontraster, Disse tingene vil redusere øyestammen mens du jobber.
du lytter til musikken mens du arbeider gjennom hodetelefonene, og hvis du fortsetter å gjøre dette, kan du oppleve midlertidig hørselstap og hodepine, i verste fall kan du lide av permanent hørselstap.
datasikkerhet, cybersikkerhet eller informasjonsteknologi sikkerhet (IT-sikkerhet) betydning, typer, fordeler og ulemper
Datateknologi i odontologi (Digital odontologi) bruker, typer, ulemper & pros
Datamaskiner I Medisin bruker, fordeler og ulemper