Ikke fullt ut å ha personen du alltid har ønsket å være med, vil alltid være smertefullt, og det skjer med det beste av oss.
du prøver å gjøre den personen glad nok til å få ham til å savne deg mer når du ikke er i nærheten, men det ser ikke ut til å fungere. Hvis noe, forsvinner han bare lenger.
du viser ham engasjement og kjærlighet i håp om at han ville gjøre det samme, men han er bare ikke tilgjengelig følelsesmessig, i hvert fall som han pleide å før.
hvis du sitter fast i en frustrerende situasjon som det, her noen tips som vil hjelpe deg å ha en mer engasjerende bånd mellom deg at han til slutt kommer tilbake for mer:
Vær oppmerksom på at dette innlegget inneholder affiliate linker. Jeg anbefaler kun produkter og tjenester som kan tilføre verdi til deg uten ekstra kostnad.
Ditt Utseende Får Ham Til Døren
jeg vil være helt ærlig med deg: attraksjon for menn er basert på utseende, for det meste.
Vi skal ikke sugarcoat dette og gjøre alt om bare å elske hvem du er eller betale mer oppmerksomhet til kjemi eller personlighet.
Godt utseende vil alltid få ham til døren din, og din kjemi og feminine holdning vil få ham til å savne deg når han er ute.
det er dårlige råd der ute som sier at menn ikke er så fokusert på utseende når det gjelder tiltrekning, men du kommer bare til å kaste bort tiden din hvis du har å gjøre med en mann som ikke er så fysisk tiltrukket av deg.
og hvorfor ville du selv være med en slik mann uansett?
du fortjener en mann som virkelig føler seg tiltrukket av deg til det punktet hvor han savner deg når han ikke kan se deg og ikke har noen problemer med å binde seg til deg i fremtiden, og vet at han alltid har en varm kjæreste hjemme som venter på ham.
Ikke bare det, men når du er med en attraktiv fyr som bare ønsker deg, vil du føle deg enda mer attraktiv som en kvinne, så når det gjelder intimitet, vil du og han alltid bli oppfylt.
fordi på slutten av dagen er intimitet det som virkelig holder et forhold sammen. Uten det er du bare lidenskapsløse romkamerater med fantasier om å være sammen med andre mennesker-fantasier om å være genuint ønsket.
så tro aldri de som forteller deg at fokus på utseende gjør deg grunne eller unfulfilling.
selvfølgelig er det ikke det eneste du bør vurdere for attraksjon, og vi kommer til de andre tingene menn virkelig bryr seg om, men det ville være sløsing med store muligheter hvis du ikke tar utseendet på alvor for å få mannen du virkelig ønsker å ha.
Når du ser mer attraktiv ut, vil du alltid føle deg mer attraktiv.
Og når du føler det, vil mannen din automatisk føle det, og så oppretter du denne sunne syklusen av tiltrekning som lokker ham inn, får ham mer besatt av deg som han til slutt vil begå.
legg Alltid arbeidet med å se bedre ut når du kan, i grunn.
Høye hæler, tette kjoler, å være i form og sminke. Du vet hva du må gjøre, jente.
Vær oppmerksom på detaljene og få det til å virke uanstrengt; jo mer feminin og attraktiv du blir, jo mer unik og annerledes ser du ut til ham.
fordi, la oss innse det, ikke for mange kvinner der ute i dag virkelig ta vare på seg selv slik kvinner pleide å før.
vel, enklere konkurranse for deg.
Gi Ham Tid& Plass
Han kommer aldri til å savne deg når Du alltid er der.
Han kommer aldri til å tenke på deg når du alltid snakker med ham.
jeg forstår at noen ganger kan du bare ikke snakke med ham, se ham og være med ham så lenge som mulig, men du må se på hele bildet for å få det du virkelig vil ha: han savner deg alltid på kortere sikt og forplikter deg alltid på lengre sikt.
måten attraksjonen virkelig fungerer på, er at den manifesterer seg når du ikke er der.
Jada, han ser deg og blir tiltrukket av deg, ditt utseende, og din holdning, men det er bare når du gir ham tid og rom alene er når han virkelig tenker om deg.
Og det er hvor sterk tiltrekning bygger og forblir; det er han som lurer på når han kommer til å se deg igjen.
det er han som husker utseendet ditt når du hadde de hælene og kjole på, da han i hemmelighet ønsket å bare ha deg for seg selv.
det er han som tenker på din feminine og sjarmerende holdning at han vil være rundt deg igjen.
Gi ham tid og rom hver gang en stund for å også la ham vite at du ikke er trengende eller klengete. Mange menn, spesielt hvis de var svært vellykket, har et problem å dele sin tid med en kvinne som maser dem inn engasjement hele tiden.
Ikke vær den jenta; vær forståelse for hans kjøring og lyst til å gjøre andre ting som gjør ham lykkelig.
når han merker at det alltid er hyggelig å være rundt deg, og at det ikke er noe press på ham for å se deg, vil han se deg.
Sørg for at du er opptatt med å gjøre det du elsker og håndtere andre, slik at det å gi noen plass blir naturlig og lett for deg.
Du vil ikke tenke på ham hele tiden-det vil bare få deg til å stille spørsmål ved din beslutning om ikke å forfølge ham ofte.
og når du stiller spørsmål ved din beslutning, husk dette: attraksjon er bygget i ditt fravær.
hvis du sliter med din dating prosess, ønsker handlings tips for å bygge attraksjon, og få en forpliktelse fra mannen du ønsker, jeg sterkt oppfordre deg til å sjekke ut den ekstremt informativ» Hans Hemmelige Besettelse » guide.
Vær Ditt Feminine Selv Rundt Ham
ditt utseende vil få ham til døren din, men det er din holdning som vil få ham til å bli.
Mange kvinner der ute i dag mister sin femininitet å være stolt maskulin, høyt og for aggressiv.
og for å være helt ærlig med deg, menn som har mye å tilby har ingen grunn til å være med en kvinne som er villig til å rumpe hoder med dem hele tiden. De vil heller bosette seg med en feminin kvinne som er i stand til å støtte og gi ham de tingene menn ikke kan tilby.
du vil skille seg ut drastisk i forhold til disse jentene når du er komfortabel i ditt eget selvsikker og feminine selv.
når du har en presentabel, hyggelig og kvinnelig holdning, vil mannen du liker legge merke til deg mer og legge merke til de andre kvinnene mindre.
hvis han ser deg stolt omfavner din femininitet, vil han ha flere grunner til å forplikte seg til deg fordi han, som alle menn gjør, krever det sjeldne, milde og forfriskende kvinnelige selskapet.
selv om han arbeider med kvinner som er mer fysisk attraktive enn deg, vil han være smart nok til å innse å faktisk være med noen, er det fornuftig å være med den feminine damen som han kan være hans maskuline selv med.
og i motsetning til hva de fleste tenker på femininitet i dag, er det ikke at du må være svak for å vinne ham over; du bør ikke være ydmyk i det hele tatt; du må fortsatt opprettholde dine grenser for selvrespekt hvis du vil ha respekt fra ham.
men du må omfavne å være en kvinne som fullt ut støtter mannen sin i det han gjør og veien han er på-en kvinne som forstår at mannen hennes har sine mål, behov og ønsker.
Komplimenter hans liv slik at han kan kompliment din.
når du viser denne feminine holdningen konsekvent, vil du være hans perle som virkelig skiller seg ut.
Vær der For Ham Når Muligheten Kommer
Vellykkede menn ber vanligvis ikke om hjelp eller støtte. Det er en stolthet og ego ting som menn på deres formål pleier å holde i sjakk.
men selv de beste mennene er ikke perfekte. Det vil komme en tid da mannen du er med virkelig trenger hjelp, men vil ikke be om det.
når du ser det, vet du at det er den beste tiden å gi ham grunner til å forplikte seg.
når du viser din støtte som du ser ham prøver å oppnå det som er viktig for ham og hjelpe ham når han trenger det, vil han forstå at han kan stole på deg, og at du er i dette forholdet i lang tid.
når han føler at du virkelig er der for ham, og ikke bare sier at som de fleste gjør, vil han ha mer respekt for deg. Han vil ha mer ekte grunner til å forplikte seg til deg, og vite at han faktisk drar nytte av å være med deg mer enn det han er vant til, han er bare alene.
dette er en viktig forskjell som vil få ham til å savne deg når du ikke er i nærheten; han vet at de fleste kvinner egentlig ikke har mye å tilby bortsett fra intimitet, så når du kommer sammen og så viser ham at du faktisk vil legge til mye verdi for livet hans, vil du gjøre det veldig vanskelig for ham å ikke forplikte seg til deg.
Få Ham Til Å Føle At Han ER Mannen
Vil du få ham til å savne deg litt mer når du ikke er i nærheten?
Få ham til å føle at han er den beste mannen i verden. Dette er en følelse du kan gi ham som automatisk eliminerer konkurrentene der ute, spesielt hvis han er den typen fyr som ikke har noen problemer med å få jenter.
du ser, de fleste kvinner der ute i dag er mer fokusert på seg selv i stedet for å gi og glede sine egne partnere.
de har alle som mål å bli behandlet som dronninger, men svært få av dem behandler sine partnere som konger.
Og det er derfor de fleste av de samme kvinnene ikke kan beholde mannen de virkelig vil ha på lang sikt; de vet ikke hvordan man får en mann til å føle seg spesiell. I stedet fokuserer de på hva mannen bringer til bordet.
» behandler han meg riktig?»
» gjør han meg lykkelig?»
» tar han vare på meg?»
Dette er alle spørsmål kvinner ubevisst tenker på når de velger en mann å bosette seg med eller bare dato.
og dette er gyldige spørsmål du bør spørre, men hvis du vil få ham til å savne deg når du er langt borte fra ham til det punktet hvor han vurderer engasjement hele tiden, må du legge et sterkt inntrykk bare ved å bry seg nok om ham.
hvis du vil at han skal forplikte seg til deg når, er det andre spørsmål du må stille deg selv for å vinne ham over og holde ham for godt; den typen spørsmål som skiller deg fra de gjennomsnittlige kvinnene der ute:
«Hvordan kan jeg få ham til å føle seg spesiell?»
» Hvordan kan jeg få ham til å føle seg mer vellykket, som om han fortjener det beste?»
» Hvordan kan jeg hjelpe ham til å bli en bedre mann?»
» Hvordan kan jeg være en positiv innflytelse i hans liv?»
dette er spørsmål som, når de besvares riktig, virkelig kan presse ham til å forplikte seg uten at du selv nødvendigvis ber om det.
når du fokuserer på en manns behov som ikke bare er intimitet og småprat, gir du ham et bilde av hvordan det er å holde deg for godt.
fordi igjen, hvor mange kvinner der ute faktisk investerer i sine egne partneres behov?
De fleste av disse jentene enten er bare i det for seg selv eller bare ikke har bevissthet og kapasitet til å tenke på sine menn sånn. Noen av dem tror at det handler om intimitet — at fysisk kjærlighet er alt som en mann trenger. At det som skjer i soverommet er nok til å få ham til å savne dem utenfor det.
og mens intimitet er et nødvendig krav, må du være smartere og stille de bedre spørsmålene for å få bedre belønninger, ellers ville alle ha gode og tilfredsstillende forhold.
Å Tenke på måter å behage er enda mer avgjørende når du arbeider med en høy verdi mann fordi en mann som det vil alltid være i stand til å få intimitet et annet sted, så hvordan har du tenkt å bli spesiell for ham og har stabil og pleie kjærlighetslivet du ønsker?
Få ham til å føle at han er mannen lenge nok, og han vil bli avhengig av deg. Og bare deg.
La Ham Vite At Du Vil Ha Ham. Og Så Forsvinner.
Dette kan virke innlysende, men de fleste kvinner der ute er for sjenerte og stolte til å vise menn sitt ønske.
for mange dating trenere vil indirekte fortelle deg å gjøre ham forfølge og ikke gi ham mye å jobbe med.
men selv om du gjør det vanskelig for ham å få deg, hva tror du skjer etter at han får det han vil?
Akkurat, han vil være borte.
det er fornuftig å ikke virke for lett eller bli utnyttet. For all del, har dine grenser på plass for grunnleggende selvrespekt.
du kan likevel være litt mer smart når du vet hva menn setter pris på: validering.
når en mans finner deg attraktiv og du er dristig nok til å vise ham at du er tiltrukket, blir du minneverdig og enda mer ønskelig for ham
vi liker det vanligvis når en attraktiv person vi liker gjengjelder ønsket vi har for dem.
ingen liker å hoppe gjennom hoops for å være sammen med noen, spesielt hvis mannen du har å gjøre med er ekstremt produktiv og vellykket. Du ønsker ikke å gi ham for lite til å jobbe med at han bare ser deg som uinteressert eller for stolt til å gi tilbake.
du gjør ham savner deg mer ved å vise at du vil ha ham, og deretter minding bedriften.
Gi ham kjærlighet og deretter plass. Vis ham kjærlighet og deretter trekke tilbake litt. Han trenger grunn til å forfølge deg litt mer.
når du går gjennom denne syklusen mens du opprettholder en morsom og feminin holdning, vil han ikke bare kreve deg, men han vil også ha mer av din tiltrekning mot ham.
ikke spill for vanskelig å få, rett utenfor flaggermuset. Han vil ikke savne deg eller begå hvis han ikke engang kan få tid til å nyte din kameratskap.
Finn Alltid Morsomme Ting Å Gjøre Sammen
det perfekte og sunne forholdet vil alltid trenge ting til felles for deg å snakke om eller gjøre sammen.
Det kan virke ganske åpenbart, men hvis du bare går på normale datoer eller har «Netflix & Chill» – rutinen, blir ting raskt gamle, og dere vil ikke ha mye å binde over utenfor soverommet.
Hvis du har vært dating eller bare henger ut for en stund, og du vil at fyren skal savne deg eller forplikte seg videre, trenger du mer enn bare de typiske vanlige aktivitetene som de fleste allerede gjør regelmessig.
Du må se etter måter å skape minner som legger til begge dine liv, Og den beste måten å gjøre det på er å bare gjøre ting sammen.
Vandring, trening, matlaging, dans, finne måter å hjelpe ham med sitt eget arbeid, eller til og med starte en ny klasse for noe du kanskje ikke har gjort før, det er så mange måter du kan gi et sterkere inntrykk på en konsistent basis og legge til dybde i forholdet ditt.
Menn bånd når de gjør ting sammen og kvinner bånd når de bare sosialisere sammen.
så hvis du ønsker å gi en mann flere grunner til å forplikte seg til deg, foreslår at du gjør ting hver gang på en stund. Noen ganger må du snakke den andre personens språk slik at han føler seg mer knyttet til deg.
når en mann først har det gøy med deg i soverommet og deretter utenfor det, vil han være mindre sannsynlig å frykte forpliktelser og bli mindre begeistret for sine andre alternativer, for med deg vil han innse at han bare kan ha alt.
fordi, igjen, de fleste kvinner bare ikke gjør det. De stolt forventer engasjement for å bare falle i sine runder, og når de ikke får det, de reagerer negativt ved bare enten bare forsvinner eller flat-out krevende mer — noe høy verdi menn ikke svare på.
Tenk på det:
Hvorfor vil du være sammen med noen som bare krever din tid og engasjement?
Hvorfor ikke finne måter å være en konsekvent positiv og morsom innflytelse i sitt liv i stedet? Ville ikke det få ham til å nyte din tilstedeværelse så mye at han ikke vil at du skal gå?
så gjør en innsats for å koble så lenge han er interessert i deg, på den måten vil du få ham til å savne deg mer når han er der ute som arbeider med andre mennesker, og innser at alle andres selskap pales i sammenligning.
Hold Deg Produktiv & Opptatt
du har kjent de nødvendige tingene du trenger å gjøre for å få ham til å savne deg og til slutt forplikte seg, men det er ting du må sørge for at de blir tatt vare på — ting som har å gjøre med bare deg.
Å Ha aktiviteter og ting å se frem til, som ikke har noe å gjøre med fyren du vil, vil få deg til å føle deg mer oppfylt og innhold enn bare å være frustrert eller ensom for ikke å være med ham.
når du tar sikte på å få kontakt med en fyr fra en allerede mer oppfylt sinnstilstand, har du en tendens til å bære god energi og positive vibber i samspillet ditt, og det er ekstremt attraktivt for andre mennesker.
Men når du ikke har mye å gå på, vil du være mer trengende og klengete uten at du selv innser det, og det kommer til å reflektere i samtalene dine og mannerisms med fyren du vil ha.
Ingen forplikter seg til negativitet, drama eller ensomhet. Ingen som har mye å tilby ønsker å feste med folk som bærer unenthusiastic knapphet tankesett.
for at du faktisk skal tiltrekke deg et sunt forhold, må du selv ha en sunn livsstil.
Dette kan være så enkelt som å ha hobbyer, jobbe med treningen din, eller finne ut måter som er enkle å få deg til å føle deg og bli bedre som en kvinne. Bare du vet hva som virkelig fungerer for deg.
Generelt sett har de beste forholdene alltid separate sunne liv som kommer sammen på et tidspunkt.
og når du har et eget oppfylt liv på egen hånd, vil du ikke bare ha mer å dele og snakke om, men du vil også ha en overflod av stor energi som vil trekke i menneskene du bryr deg om.
Det handler ikke om at du aktivt prøver å få fyren til å savne og forplikte seg til deg, men det handler om å være glad og positiv nok til at han bare vil ha deg rundt ham så lenge som mulig.
Gjør Innsatsen Så Lenge Han Gjør
Attraksjon er spenning.
og det kommer aldri til å være spenning der når du fortsetter å prøve å enten skyve ham bort fra deg ved å gi ham mye oppmerksomhet eller prøve å trekke ham mot deg ved alltid å gi ham mindre.
Jada, ikke gi noen oppmerksomhet fungerer med de vanlige skjemmende gutta som VIL DM deg på IG og klippe forfølge deg, men når det kommer til attraktive gutter som kjenner sin verdi, må du forfølge ham, og han trenger å forfølge deg.
når du er feminin, hyggelig, aktiv, støttende og morsom mot ham, og ikke krever tid eller engasjement, vil han på et tidspunkt savne deg, så han vil naturlig begynne å være med deg mer.
det er viktig at du gir ham muligheten til å forfølge deg ved at du ikke forfølger ham, hver gang en stund.
det er denne forfølge som gjør noen investert i deg. Det er å måtte faktisk spørre deg om din tid og tilstedeværelse om og om igjen er det som gjør en fyr savner og forplikte seg til deg.
fordi når du er konsekvent nok uten å være trengende og pushy om som mange jenter gjør, vil han bare ikke miste deg på lengre sikt.
så sørg alltid for at det er noen investeringer fra hans side i forholdet. Du bør ikke være med noen som bare ikke er villig til å gjøre noe i det hele tatt.
Aldri Gi Ham Ultimatum
en av de vanligste feilene kvinner gjør når de ønsker mer engasjement fra en mann er å gi ultimatum.
det forteller ham at han enten skal være med deg offisielt, eller du skal gå.
Å Gi noen et ultimatum er ganske enkelt å gi ham en illusjon av valg ut av frustrasjon og en tankegang av knapphet.
det er du bare prøver å få det du vil ha ut av noen uten hensyn til hva han egentlig har som mål å være eller ha.
De fleste kvinner gjør den feilen med unnskyldningen om at de bare ikke bosetter seg for det de fortjener.
og dette er sant, du bør ikke bosette seg på noe som bare ikke fungerer for deg i det hele tatt. Livet er for kort til å leve usanne til dine ønsker og planer.
ultimatumene fungerer imidlertid aldri, og her er hvorfor:
1. Ingen ønsker engasjement med makt. Når du gir en mann et ultimatum, vet han allerede at dette ikke vil være den første og siste; han ser det som en trengende og kontrollerende oppførsel som egentlig ikke tjener ham. Han ser at du handler egoistisk, og det kan være nok gyldig grunn til at han bare går bort.
2. Selv om en mindre fyr aksepterer ditt ultimatum, vil du bare få vrede og genialitet som et resultat. Han gir deg engasjement når han ikke hadde noe valg sakte bringer utroskap og bedrag senere, fordi dypt ned han egentlig aldri ønsket å bare være med deg og bare deg, helt fra starten.
Det er ingenting galt med å be om et forhold eller å ha engasjementet snakk; faktisk, hvis et monogamt forhold er det du virkelig ønsker, bør du be om det etter måneder med dating. Du må alltid gjøre det klart hvor du står og hva du forventer av, slik at du ikke kaster bort tiden din eller får dine følelser skadet.
men hvordan du nærmer deg ideen om å være i et forhold er avgjørende.
Det er først etter at du har investert i forholdet ditt, sørger for at han er glad og elsket, og viser ham at du har så mye å tilby enn bare intimitet, når du foreslår ideen om forpliktelse.
Når du vet at du får ham til å savne deg konsekvent, og når han viser på sin egen måte at han setter pris på deg konsekvent, kan du ha denne samtalen.
fordi når du har snakket etter at du har gitt ham for mange grunner til å bli uten å konfrontere ham om å være forpliktet som mange andre kvinner gjør, gir du automatisk fyren du vil være med inntrykk av at du er sikker, har mye å tilby, og at han vil gå glipp av å ikke være med deg.
hvis han da ikke vil være forpliktet i det hele tatt, så gir du pent og respektfullt ham beskjed om at du begge vil ha forskjellige ting, og at du skal se etter det slags forhold du vil ha andre steder, bare så han vet hvordan ting vil gå for deg.
Vær Oppriktig Åpen I Samtalene Dine
Folk generelt er tiltrukket av ekthet, og for å være ekte med en fyr du liker, må du være sårbar og åpen for ham i en grad.
ved å være åpen for ham, vil du ha bedre kvalitet samtaler. Du vil ha en sterkere følelsesmessig forbindelse som trekker ut den omsorgsfulle siden ut av ham, noe som vil få ham til å savne deg når han ikke har det for lenge.
mange vil si at du må være veldig mystisk i begynnelsen av forholdet for å være attraktivt, og mens dette er sant i en grad, må du forstå at mysteriet ikke tiltrekker menn slik det gjør for kvinner, spesielt hvis disse mennene er maskuline.
Menn er fastkoblet til å gi og hjelpe, og det er derfor å være sårbar, i en sunn grad, legger mye dybde og unikhet til det dere begge har.
ikke vær redd for å dele med ham dine utfordringer, lykkelige øyeblikk, eller til og med de små dumme tingene du finner morsomme i løpet av dagen.
når du omfavner det åpne og ekte selvet rundt ham, vil han hjelpe deg når du trenger litt støtte, selv om det bare lytter. Det er noe som faktisk trekker ham inn og følelsesmessig investerer i deg.
ved å stole på ham i grunn, gir du sakte ham et nytt formål å jobbe med, og så forpliktelse til ham senere vil ikke være så stor av en avtale.
fordi han da vil være naturlig allerede forpliktet til å gjøre deg lykkelig.
Hold Innsatsen Balansert & Dine Forventninger I Sjakk
hvis det er et felles tema i disse tipsene der ute, vil du legge merke til at det handler om balanse og tålmodighet.
Å Utvikle et forhold må komme naturlig, og å holde innsatsen balansert er viktig for å opprettholde en obligasjon på lang sikt.
ikke gjør krav og forvent at han skal følge gjennom, men legg ut dine forventninger til et forhold og sørg for at du er begge på samme side eller i det minste vil ha de samme tingene senere.
I Stedet for å stille krav, sørg for at du faktisk alltid bringer noe til bordet slik at han vet at du er verdifull.
Intelligente menn ser verdien så klar som dagen når den kommer deres vei. Du trenger ikke engang å fortelle ham, han vil se for seg selv, og når han gir sin oppmerksomhet og støtte på sin egen måte, vet du at du er på rett spor.
ikke tving dynamikken, men bare påvirke forholdet nok der du ikke kommer over som trengende, men som oppriktig omsorg og ønsker det beste for ham.
Konsekvent påvirke hans dager med sjarmerende og hyggelig holdning, og du vil være på hans sinn hele tiden, lurer på hvordan han klarte å finne en fantastisk kvinne som deg.
ikke jage ham eller mase ham, men forfølge ham i grunn. I motsetning til mange dårlige forhold råd der ute, menn elsker å bli forfulgt for.
ikke spill hardt for å få for mye, du vil ikke få ham til å savne deg når han ikke er investert i noen han egentlig aldri hadde.
ikke vær for tilgjengelig eller nedlatende mot ham, han må fortsatt tjene deg slik at han da vil forplikte seg til deg. Vi alle noe vi fortsatt måtte jobbe for og aldri vil miste det, relasjoner inkludert.
tross Alt kan du Ikke alltid ha de menneskene du vil ha i livet ditt, de må velge å bli for at du skal være virkelig fornøyd med dem.
Leter du etter en mer grundig guide til hvordan du får mannen du vil ha besatt av deg? Sjekk ut» Hans Hemmelige Besettelse » guide.