du har nettopp hatt et godt måltid, og du finner deg selv å rydde halsen. Så all-out hoste. Og hoster litt til. Og du fikk ikke engang noe ned » feil hals.»Mens hoste hvis du ellers er frisk, kan det være irriterende, det er generelt ganske normalt. Men som alt annet, når det normale og ofte sunne beskyttelsesmålet for hoste blir konstant, kan det signalere et større problem.
generelt er hoste kroppens måte å rydde luftveiene på ,og «utløses vanligvis av en irritasjon i halsen eller de nedre luftveiene,» forklarer Youngnan Jenny Cho, MD, en assisterende professor i klinisk otolaryngologi Ved Columbia University og medisinsk direktør for Metropolitan Opera. «Halsen lukkes øyeblikkelig og lufttrykket bygger seg opp i brystet. Da, som strupehodet åpner, flyr et luftstød ut, bærer noe slim eller irriterende med det.»Tro det eller ei, en sterk hoste kan generere en 70 mph vind, sier Dr. Cho .
Men Hvis hacking skjer etter hver eneste gang du chow ned, «det kan være på grunn av tilbakeløp av mageinnholdet kommer tilbake opp i spiserøret,» forklarer mh rådgiver Felice Schnoll-Sussman, MD, som også er professor i klinisk medisin og direktør For Jay Monahan Center For Gastrointestinal Health Ved Weill Cornell Medicine/New York Presbyterian. Dette refluks irriterer svelget og strupehodet.
når acid reflux er mer alvorlig, er DET da kjent SOM GERD (gastroøsofageal reflukssykdom). Denne fordøyelsessykdommen er oftest ledsaget av «en følelse av trykk eller brenning bak brystbenet og den sure smaken i munnen,» sier Dr. Cho. ANDRE SYMPTOMER PÅ GERD kan omfatte kronisk sår hals, overflødig slim, og kronisk hals clearing. Forskning viser at minst 25 prosent av kroniske hostetilfeller-noe som betyr at hackingen varer minst åtte uker – er knyttet TIL GERD.
for å forstå hvorfor GERD kan forårsake hoste, hjelper det å vite hva som utløser noen form for hoste. Vanligvis er det fordi halsens forsvarsmekanismer ikke reagerte i tide for å forhindre at mat eller væsker går ned i feil rør sier Dr. Cho. «Ved refluks eller annen halsirritasjon kan følelsen i halsen være overfølsom og utløse hoste selv under normal svelging,» sier hun. Ubehandlet refluks kan være ganske alvorlig. Utover den irriterende hosten og halsbrann, kan den falle inn i lungene og forårsake kronisk bronkitt eller lungebetennelse, sier Dr. Schnoll-Sussman.
hva du skal gjøre med hoste etter at du spiser
hvis hosten din er et nytt symptom, hvis det er vedvarende eller blir verre,og hvis hosteutløseren stammer fra et bestemt område i halsen som legen din kan hjelpe deg med å klemme ned, gjør en avtale med en lege, sier Dr. Cho. Her er hvorfor: du vil utelukke større, mer alvorlige medisinske problemer (inkludert lungekreft) så snart som mulig.
er det en allergi mot hva du spiser? Tyde det kan være litt vanskelig. «Sikkert, du kan få irritasjon og kløe i halsen hvis du var allergisk mot, si ananas, «sier Dr. Cho,» men en allergi ville forårsake mer irritasjon i munnen.»Generelt sier hun at matallergier har en tendens til å forårsake symptomer lenger ned I GI-kanalen, som ubehag i magen, gurgling eller oppblåsthet. For å se om det er en matallergi, kan du prøve å fjerne den mistenkte matgruppen fra kostholdet ditt i to til seks uker, og deretter se om symptomene dine blir bedre, sier Dr. Cho. «Du kan også ha allergitesting som kan hjelpe null på bestemte lovbrytere,» sier hun, selv om blodprøver ikke alltid er nyttige for å diagnostisere matallergi.
Heldigvis, Hvis reflux er grunnårsaken, er det relativt enkle trinn du kan ta. For det første spiser sakte og oppmerksomt, velg hyppigere, mindre måltider i stedet for en enkelt, større, og hopp over noen store, sen kveld spiser før hodet treffer puten, anbefaler Dr. Cho. Og etter at du spiser, ikke bli horisontal med en gang, anbefaler. Dr. Schnoll-Sussman. «Sitte eller stå i minst en til to timer etter et måltid, vil bidra til å holde maten tilbake i spiserøret og refluxing,» sier hun.
typer mat du spiser kan også utløse refluks, så hvis du opplever det, «unngå matvarer som kan redusere tonen i den nedre esophageal sphincter som koffeinholdige drikker som kaffe eller colas, tomatbaserte produkter og sitronsyre produkter kan være nyttig,» råder Dr. Schnoll-Sussman. Dr. Cho legger til at fans av brus (yep, LaCroix og din favoritt brygge teller), vil du kanskje styre klar. De «kan forårsake burping som også kan ta opp syre i halsen,» sier Dr. Cho. Det irriterer halsen og kan utløse hoste. Vær oppmerksom på at noen mennesker med refluks kanskje ikke trenger å nix noen av disse matvarene. Finn ut hvem og hvorfor her.
Kronisk hoste på grunn av refluks kan også behandles med medisiner. Spør legen din som er riktig for deg—i noen tilfeller, antacida er effektive, i Andre h2-blokkere er et godt valg, og andre mennesker kan være riktig for medisiner som kalles protonpumpehemmere (Ppi), som hemmer et enzym som er involvert i å produsere magesyre. I noen tilfeller, antireflux kirurgi – «for å styrke den nedre esophageal sphincter eller reparere en hiatal brokk,» forklarer Dr. Schnoll-Sussman, kan også være et passende alternativ.