Du har snublet over denne artikkelen fordi du er på et søk for å finne den beste post workout supplement der ute.
grunnen til at du vil ha et godt produkt, er at de kan bidra til å akselerere utvinning, muskelvekst og ytelse.
jeg er en fyr som har trent i over et tiår, og i løpet av denne perioden har jeg gått gjennom dusinvis og dusinvis av forskjellige kosttilskudd.
det betyr at jeg har brukt tid, penger og mye arbeid på å finne de riktige produktene ut på markedet.
Tidligere har jeg vist deg hva de beste pre-treningsøktene på markedet er, og nå vil jeg dele med deg hva jeg fant for å være de beste post workout-kosttilskuddene.
ved å gjøre dette, kan du få hendene på en potent produkt for å hjelpe deg å nå dine mål.
Foruten å umiddelbart få et godt og effektivt produkt, trenger du ikke å kaste bort tid eller penger.
Hva Er Post Workout Kosttilskudd?
Post workout kosttilskudd er kosttilskudd som må tas etter treningen. De er et effektivt og populært produkt fordi de hjelper til med å fylle opp kropp og muskler etter en intens treningsøkt.
en riktig formulert post workout supplement kommer med flere viktige fordeler som vil hjelpe med å øke ytelsen.
her er en liste over hva slags fordeler du kan forvente:
- Økt muskelgjenopprettingsrate
- Akselerert muskelvekst
- Redusere stølhet og tretthet
- Forbedret fysisk ytelse
- Hydrat musklene
det er mange grunner til at noen bør vurdere å ta en post workout supplement. På grunn av deres effektivitet er vi overbevist om at de bør være et stift supplement for hver idrettsutøver der ute.
men du trenger de riktige produktene for å høste disse fordelene. Så fortsett å lese da vi viser deg de fem beste alternativene som er tilgjengelige akkurat nå.
De 5 Beste Post Workout-Kosttilskuddene I 2021
etter å ha prøvd og testet forskjellige produkter, har jeg endelig klart å liste de 5 beste post workout-kosttilskuddene.
jeg fant dem til å være den mest effektive fordi de har den beste kombinasjonen av ingredienser. De er riktig formulert, og alt er dosert, noe som er en spillveksler.
kombinasjonen av ingredienser som finnes i en post-workout er hva som vil avgjøre dens effektivitet.
La oss starte vår liste med det første produktet.
#1. Formula XII
SHOP FORMULA XII
Formula XII er det beste post workout-supplementet da Det fokuserer på flere aspekter av ytelsen din. Det hjelper ikke bare med å øke utvinningen, men det stimulerer også muskelvekst og holder deg hydrert.
Hva du skal finne I Formel XII er alt du bør være ute etter i en post workout supplement.
Den er fullpakket med 12 forskjellige ingredienser, med hver ingrediens som bidrar til produktets effektivitet, og dermed forbedrer ytelsen.
du skal finne ingredienser som…
- Betaine Vannfri
- Kreatin Monohydrat
- Cluster Dextrin
- L-Ornithine
og gjett hva?
Alt i dette produktet er klinisk dosert, noe som betyr at de bruker de riktige dosene for å få faktiske fordeler. Ingen underdosed eller ubrukelig ting!
På grunn av dette ser du på nesten en 32 grams serveringsstørrelse. Stablet, minst sagt.
Stol på meg Når Jeg sier at Det ikke er mange treningsøkter som inneholder så Mange ingredienser Som Formel XII gjør.
det sier mye om effektiviteten til dette produktet. Med bare en scoop av dette produktet per dag, vil du legge merke til massive forbedringer.
Du kan kjøpe Formula XII Fra Huge Nutrition offisielle nettsted, funnet ved å klikke her. Det er også viktig å vite at både menn og kvinner kan bruke den.
#2. Stor BCAA
BUTIKK STOR BCAA
En annen utmerket post workout supplement Er Stor BCAA. Grunnen til at vi har tatt med dette produktet er at det supercharges gjenopprettingsprosessen.
vi vet alle at utvinning er kritisk for å bygge muskler, og det er akkurat hva dette produktet vil hjelpe deg med.
Stor BCAA kan ikke sammenlignes med en gjennomsnittlig post-trening; det er mye mer enn det.
Det er fordi det er lastet med nesten 20 gram…
- Forgrenede aminosyrer
- Essensielle aminosyrer
- Elektrolytter
det er to til tre ganger så mye i forhold til ditt gjennomsnittlige supplement.
på toppen av forbedret utvinning, er forgrenede aminosyrer også sagt å bidra til å redusere treningstretthet. Det betyr at du vil kunne presse kroppen din utover sine grenser under treningsøktene. Langt et AV de beste BCAA-kosttilskuddene der ute.
i Tillegg smaker det utrolig. Du kan til og med drikke dette under treningen for å holde deg hydrert, da den er lastet med elektrolytter.
hvis du ønsker å dekke alle aspekter av utvinning, bør du vurdere å stable Stor BCAA Med Formula XII. denne kombinasjonen vil gjøre underverk for ytelsen din og får deg alle de viktigste du trenger.
#3. Post JYM
Post JYM er et flott post workout supplement lastet med ulike viktige ingredienser for å sette kroppen din i riktig miljø for å vokse & gjenopprette .
Jym Supplement Science har ikke spilt rundt mens De formulerte Post JYM, da den inneholder totalt 10 høykvalitets, vitenskapsbaserte ingredienser.
Noen av disse ingrediensene er…
- Kreatin HCL
- L-Karnitin L-Tartrat
- L-Glutamin
- Taurin
De er også dosert ganske høy, noe som er viktig for effektiviteten.
denne unike kombinasjonen av ingredienser vil definitivt hjelpe deg med å nå dine mål raskere.
i tillegg kommer du til å komme seg raskere fra treningsøktene dine, noe som vil være svært gunstig for å ta kroppen din til neste nivå.
Det er også viktig å legge Til At Post JYM smaker ganske bra, noe som er et fint pluss. Du vil finne at det er mer enn nok smaker å velge mellom.
#4. Vintage Build
Kommer opp neste, har Vi Vintage Build som en av de beste post workout kosttilskudd. Det er ganske populært produkt som brukes av mange idrettsutøvere som ønsker å være på toppen av sitt spill.
formelen er ganske grei, det er ikke noe spesielt, men det holder stiftingrediensene for å hjelpe kroppen din til å gjenopprette.
Vintage build har følgende ingredienser:
- InstAminos (Vegan Bcaa)
- Kreatinmonohydrat
- L-Glutamin
ingrediensene i en scoop er moderat dosert; derfor anbefales det å ta to skudd per dag for maksimal effekt.
du får optimale doser av hver ingrediens på to skudd, noe som vil bidra til å bygge og bevare lean muskel og utvinning.
Husk at du vil gå gjennom et badekar ganske raskt hvis du tar to skudd per dag.
#5. Gold Standard Whey Protein
Sist Men Ikke minst på vår liste, har Vi Gold Standard Whey Protein Av Optimum Nutrition. Denne høykvalitets kilden til myse inneholder 24 gram protein per porsjon.
den unike blandingen som finnes i dette produktet inneholder tre forskjellige typer myse, som er:
- Whey Protein Isolate
- Whey Protein Konsentrat
- Whey Peptider
Legge to kuler til kostholdet ditt kommer til å gi deg nesten 50 gram ekstra protein per dag. Det kommer til å hjelpe med å bygge muskler og utvinning betydelig.
hvis du ikke får i nok protein, er det et utmerket alternativ å legge til dette myseproteinpulveret i kostholdet ditt.
Trenger Du En Post Workout Supplement?
du trenger ikke noen kosttilskudd – de er ikke et must. Men med det sagt kan de være svært fordelaktige hvis du leter etter den ekstra fordelen.
De har vist seg å bidra til å øke utvinningen – stimulere muskelvekst og så videre – men de er ikke et magisk produkt.
Kosttilskudd erstatter ikke riktig ernæring og mosjon. Du må prioritere ernæring og trening over alt.
hvis du ikke gjør det riktig, vil du ikke gå videre, og å legge til et tillegg vil ikke gjøre mye.
Men hvis du spiser og trener riktig, kan det hjelpe mye å legge til et tillegg som en treningsøkt i rutinen.
så du kan definitivt ta disse kosttilskudd så lenge du tar vare på din ernæring og trene intensivt.
alle produktene vi har vist deg vil fungere, Men Formula XII tilbyr den komplette pakken med alle de viktige ingrediensene som trengs.
Hvordan Vi Har Valgt Disse Treningsøktene
Mange av dere vil lure på hvordan vi har satt sammen denne listen over de beste treningsøktene etter trening.
Under prosessen har vi tatt en titt på flere viktige faktorer; la oss gå over dem.
Ingredienser
den viktigste faktoren er langt produktenes ingredienser. For at treningen skal være effektiv, må den inneholde de riktige ingrediensene i de riktige dosene.
produktene vi har valgt inneholder vitenskapsbaserte ingredienser som har vist seg å bidra til å øke ytelsen, på en eller annen måte.
det betyr at de er ganske mye garantert å gi deg resultater. Men ingrediensen må være riktig dosert for at den skal fungere. Så, som bringer oss til våre neste kriterier.
Doser
produktet ditt kan inneholde kraftige ingredienser, men det kommer ikke til å gjøre mye hvis de ikke er klinisk dosert. Hvis en ingrediens har vist seg å virke på 3 gram eller høyere, vil det ikke kutte det ved å bruke noe mindre enn det.
derfor er doser like viktige som selve ingrediensen. Det er for mange underdosed produkter der ute som bruker
det beste post workout-supplementet har en kombinasjon av solide og høykvalitets ingredienser ved optimale doser.
Sjekk Ut Huge Nutrition ‘ S Formula XII, som vi mener har riktig balanse mellom ingredienser og doser.
Tilbakemelding
Selvfølgelig har Vi også grundig undersøkt brukerens tilbakemelding på produktene som vises i denne artikkelen. Det er viktig å se på hva andre hadde å si om produktet og hvordan de har opplevd å ta det.
Positive brukeranmeldelser er en indikator på at produktet fungerer som det skal fungere.
I dette tilfellet er vi ikke bare de eneste som liker disse produktene – tusenvis og tusenvis av idrettsutøvere bruker disse treningsøktene for å hjelpe dem til å bli den beste versjonen av seg selv.
Priser
selv om vi ikke tror prisingen er like viktig som noen av de andre faktorene vi har nevnt, men vi fortsatt vurdert det.
vi er alle klar over at kvalitet er noe du betaler for. Med kosttilskudd er det ikke annerledes. Hvis du ønsker en effektiv, stablet, og klinisk dosert produkt, du kommer til å betale for det.
disse produktene er ikke dyre, men de er verdt hver krone fordi de har blitt riktig formulert. Du vil ikke angre på å kjøpe noen av disse.
Ofte Stilte Spørsmål
Vi har samlet en liste over ofte stilte spørsmål om post workout kosttilskudd; sjekk dem ut nedenfor!
#1. Hva betyr post workout?
Etter trening betyr etter trening. Produktene vi har vist du er ment å bli tatt etter en intens trening. Det er da de går inn for å hjelpe til med å fylle opp og gjenopprette musklene dine.
#2. Bør min post workout inneholde karbohydrater?
Ikke nødvendigvis, men det er et godt tillegg. Kroppen din vil absorbere karbohydrater (karbohydrater) raskt etter trening, noe som betyr at musklene dine blir drevet raskt.
Formula XII inneholder Cluster Dextrin Og ModCarb, to hurtigvirkende carb kilder for å hjelpe deg å vokse og gjenopprette.
#3. Hvor raskt bør jeg ta min post workout etter trening?
Generelt sett anbefales det å ta etter trening innen en halv time etter å ha fullført treningen. Ikke bekymre deg hvis det tar deg litt lenger; det vil ikke forårsake noen forskjell.
#4. Hva anser du for å være den beste post workout supplement?
Ut av alt jeg har prøvd OG testet, Er Formel XII det beste alternativet. Det pakker alle ingrediensene på kliniske doser, noe som betyr at det vil være den mest effektive for å øke utvinning og muskelvekst.
hvis du har penger å bruke, kombiner Formel XII med Stor BCAA. Det kommer til å gi deg en uslåelig post workout stack.
Konklusjon
etter trening Er en flott type supplement som bør brukes av alle som ønsker å maksimere ytelsen.
Men det er mange typer der ute, noe som betyr at hvert produkt har en annen formel. Det betyr at det er stor forskjell på effektivitet.
hva vi har gjort er å vise deg de beste post workout kosttilskudd der ute for å øke muskelvekst og akselererende utvinning.
Vi er overbevist om at disse fem produktene er de beste fordi de bruker vitenskapelig støttede ingredienser ved kliniske doser.
men før du hopper på et av disse kosttilskuddene, må du ha kosthold og mosjon i sjakk. Ellers vil de ikke gjøre mye.
for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube!