Et sted rundt 6 måneder, når babyen din kan sitte på egenhånd og har tilstrekkelig hodekontroll, vil barnets barnelege begynne å snakke med deg om å introdusere fast mat i kostholdet.
Jaime Daugherty, Registrert Diettist og Assisterende Professor ved Fontbonne University sier, » Rundt denne tiden kan du legge merke til at babyen din strekker seg etter noe av maten din og viser interesse for hva du spiser. Dette er tegn på at barnet ditt kan være klar for faste stoffer.»
baby kornblanding blandet med brystmelk eller formel er en vanlig første mat som er billig, lett for babyer å spise og ernæringsmessig lyd, spesielt når det gjelder jern. Og det kan være viktigere enn du skjønner, fordi jernmangel og jernmangelanemi er nok av et problem i USA som I 2010 Begynte American Academy Of Pedatrics (Aap) å anbefale alle babyer å bli screenet for disse forholdene på 12 måneder.
så jernrike matvarer, sammen med næringsstoffene du allerede gir gjennom formel eller brystmelk, er en viktig kilde til næringsstoffer for babyen din. Jern-rik mat inkluderer most kjøtt og belgfrukter, egg og jern-befestet fullkorn baby frokostblandinger.
hva er baby frokostblandinger?
baby korn er ansett som en god overgangs mat for babyer som er klar til å begynne å svelge mat tykkere enn morsmelk eller formel. Baby korn kan blandes til en tykkere eller tynnere konsistens, vanligvis ved hjelp av morsmelk eller formel, avhengig av babyens utvikling og evne til å svelge.
er baby frokostblandinger gode første matvarer?
Baby cereal er laget med en rekke ingredienser som kan inkludere ris, bygg, havre eller andre hele korn. Selv om ris frokostblanding var tradisjonelt de første solide babyene spiste I USA, har de siste årene baby korn laget med ris mistet favør på grunn av studier som har funnet høye nivåer av arsen i risbasert baby frokostblanding.
AAP anbefaler at foreldre mate barn en rekke matvarer for å redusere mengden av arsen i kosten, og bemerker at egnede første matvarer kan være korn laget av havregryn eller bygg, eller enkle pureer av grønnsaker eller kjøtt.
Daugherty foreslår at foreldre som ønsker å mate babyen korn bør prøve forskjellige seg å se hva deres baby liker best. Kjøpe noen mindre beholdere av korn og prøver dem en etter en kan hjelpe deg å treffe på akkurat den rette merkevaren. Daugherty bemerker også at » noen babyer liker ikke frokostblandinger og kan foretrekke jernrike most mat. Det er greit hvis babyen ikke fortsetter etter å ha prøvd en baby frokostblanding etter et par ganger.»
Spiser alle babyer frokostblanding?
mens baby kornblanding er et godt første mat alternativ fordi det er mildt, lett å fordøye og jernforsterket, er baby korn ikke et krav. Ideell første mat, sier AAP, er myk eller most, rik på jern og sink, og «single-ingrediens»: introdusere en ny ingrediens fra enhver matgruppe hver 3 til 5 dager. Ved å følge denne tidsplanen, bør babyens diett inneholde en rekke matvarer som morsmelk, formel eller begge deler, kjøtt, frokostblandinger, grønnsaker, frukt, fisk og egg.
» men se etter konsistens, » advarer Daugherty. «Det kan være lurt å kjøpe en jarred babymat for å sammenligne konsistensen du leter etter for å sikre at den lille kan svelge den på riktig måte.»
Korn Er relativt enkle å lage til en jevn blanding ved hjelp av morsmelk, formel eller vann; du kan også kjøpe dem ferdigblandet i ferdigblandede beholdere. AAP sier at foreldre bør være sikker korn er laget spesielt for babyer, og er jern-befestet.
Daugherty legger til, » du kan merke noen forstoppelse med innføringen av korn, som ris og jern kan tilbake ting opp. Du kan bytte til jern-befestet baby havregryn eller begrense ris frokostblanding inntak til en gang om dagen og bland i noen most svisker for å gi ekstra fiber for å få ting i bevegelse igjen.»
hva bør foreldre se etter i en frokostblanding?
når du velger frokostblanding for babyen din, tenk på enkelhet og variasjon. Det er en god ide å bytte kornene som brukes i frokostblandingen og til og med merket av frokostblanding du kjøper, etter aaps anbefaling om å introdusere nye ingredienser hver 3-5 dager. Å introdusere babyen din til en rekke matvarer vil bidra til å utvide maten de vil nyte, samt gi dem en rekke næringsstoffer.
men generelt, jo færre ingredienser i en frokostblanding jo bedre. Se etter produkter som har hele korn, vitamin c og jern oppført i ingrediensene.
bør foreldre være bekymret for potensialet for arsen i risblanding?
Arsen er naturlig forekommende i vår jord og vann, og ris, mer enn andre korn, absorberer arsen mens den produseres. Overdreven inntak av arsen kan ha en effekt på et barns immunsystem, så ris frokostblanding er trygt å tjene av og til, men bør unngås som en del av hvert måltid.
FDA har ennå ikke fullført sine sikkerhetsstandarder med hensyn til arsen, så det er fornuftig å introdusere babyen din til en rekke korn og begrense mengden ris de spiser.
Hvordan vi valgte de beste baby korn
siden første matvarer er så viktig, visste vi at det å finne de beste baby korn var viktig også. Vi startet vårt søk På Babycenters Samfunn, og søkte gjennom millioner av innlegg fra ekte mødre og dads for å finne ut hvilke kornforeldre som mater sine egne babyer. Da vi ga disse anbefalingene til vår ekspert redaksjonen for forskning og vetting, sammenligne foreldre plukker mot anbefalinger FRA AAP og andre eksperter. Fortsett å lese for å finne den beste økologiske baby frokostblandingen, den beste baby havregryn frokostblandingen og mer.