Bakt Kyllingbryst I Folie

Deling er omsorg!

  • Dele
  • Tweet
  • Pin

Bakt Kyllingbryst I Foliepakker er super saftig, smakfull og latterlig lett å lage! Det er en idiotsikker måte å lage kyllingebryst på.

hvis du er så over matlaging tørr, smakløs kylling så DU KOMMER TIL Å ELSKE denne oppskriften. Det er min vei å lage kyllingebryst, ærlig idiotsikker!

Affiliate Disclosure – jeg har inkludert affiliate linker til nyttige produkter og tjenester relatert til emnet i dette innlegget. Hvis du kjøper via linkene jeg kan tjene en provisjon. Som Amazon Associate tjener jeg på kvalifiserte kjøp. Les full avsløring politikk her

bakt kyllingbryst kommer ut så saftig, mørt og perfekt tilberedt. Det er en enkel oppskrift som fungerer hver gang!

Pluss Det er så allsidig! Du kan servere kyllingen som en del av middagen med ris, poteter eller pasta og grønnsaker. Eller bruk den til måltid prep – makulere den, skjær den, terninger den og bruk den i smørbrød, quesadillas, pastasalat-uansett hva du har lyst på.

bakt kyllingbryst i folie skåret på et trebrett

Ingredienser Til Bakt Kyllingbryst I Folie

du trenger bare en håndfull ingredienser til denne smakfulle kyllingoppskriften!

  • 2 kyllingbryst-uten skinn og bein
  • 1 ts olivenolje-du kan bytte dette til rapsfrø eller solsikkeolje hvis du foretrekker det.
  • 1 sitron skiver
  • 1 tsp tørket oregano – du kan bruke italiensk krydder hvis du foretrekker
  • 1/4 ts tørket hvitløk pulver
  • Salt og sort pepper

Utstyr Som Trengs For Å Lage Denne Oppskriften

  • Tinnfolie
  • Teskje
  • Skjærebrett
  • Skarp grønnsakskniv
  • Steking tinn

Hvordan Lage Bakt Kyllingbryst I Folie

  • Forvarm ovnen-TIL 200C / 400F / Gass Mark 6
  • Forbered tinnfoliepakken-ta et ark med tinnfolie og legg det i bunnen av en stekeform, dryss olivenoljen på midten av tinnfolien og smør tinnfolien lett for å unngå at kyllingen stikker.
  • Forbered kyllingen-skjær sitronen og legg den på tinnfoliearket. Legg deretter kyllingebrystene på sitronskivene. Krydre kyllingen med salt og pepper og dryss over hvitløkspulver og oregano.
rå kylling og sitron i en foliepakke klar til å bake
  • Forsegl foliepakken-legg til et annet ark med tinnfolie på toppen av kyllingebrystene og klem det sammen hele veien rundt for å danne en forseglet pakke for kyllingen å bake inn.
kyllingbryst i en foliepakke på bakervare
  • Hvor lang tid å bake kylling i folie-legg kyllingen i den varme ovnen og kok i rundt 30-40 minutter eller til kyllingen er kokt gjennom riktig med saftene klart og ingen rosa kylling igjen.

KOKKER TIPS! Jeg synes det er super nyttig å bruke et kjøtttermometer for å sjekke kokt temperatur på kyllingebrystene. Du sikter på at temperaturen i midten av kyllingbrystet skal være minst 75-seriøst er kjøtttermometeret total trygghet for meg, spesielt når du lager kylling.

  • Skjær kyllingen – Når kyllingen er kokt gjennom, fjern den fra tinfoil-pakken og legg den på et skjærefjøl for å hvile i 5 minutter før du skiver og serverer med favorittretter.
bakt kyllingbryst i folie skåret på et trebrett

Få våre beste kyllingoppskrifter her-perfekt til kveldsmiddag

Hvilke Andre Grønnsaker Kan Jeg Legge Til Bakt Kylling i Folie?

hvis du ønsker å legge grønnsaker til bakt kylling i folie oppskrift så bare sette dem inn med kylling rett ved starten av oppskriften.

Mange forskjellige grønnsaker, urter og krydder kombinasjoner fungerer veldig bra i disse velsmakende kylling pakker. Prøv ett av følgende…

  • Fritert potet, sopp, salvie og oregano.
  • Sopp, sjalottløk og rosmarin
  • Tomatsaus, ost, løk og paprika
  • Peppers, løk og fajita krydder

Få masse enklere middagsoppskrifter her

Hva Skal Jeg Servere Med Bakt Kylling I Folie?

vel, dette er en super allsidig oppskrift, og du kan ta den i så mange retninger. Og du kan bruke bakt kylling for mange forskjellige oppskrifter. Noen av våre favoritter inkluderer…

  • Bakt Kylling & Ris-for en enkel måltidside server den bakte kyllingen med en pose med smakstilsatt mikrobølgeris og litt salat eller hjemmelaget coleslaw.
  • Bakt Kylling & Kremete Potetmos-server den skivede varme kyllingen på en seng av kremete potetmos med litt brokkoli og erter.
  • Bakt Kylling & Noodles-server den strimlede kyllingen med en rask noodle stir fry med brokkoli, sopp og erter.

den bakte kyllingen er også deilig lagt til smørbrød, pastasalat, chimichangas, quesadillas eller salater.

Bla gjennom alle våre kjøttoppskrifter her

Trenger Du Noen Ideer Til Familiemåltid?

Sjekk ut vår måltidsplanlegging her-den er fylt med oppskrifter, måltidsplanleggere og ferdigfylte utskrivbare måltidsplaner ukentlig eller sesongmessig. Vi har hundrevis av de BESTE familieoppskrifter hele familien VIL ELSKE!

Forberedelsestid 5 minutter
Koketid 35 minutter
Total Tid 40 minutter

Ingredienser

  • 2 Kyllingbryst-skinless and boneless
  • 1 ts olivenolje
  • 1 ts tørket oregano
  • 1/4 ts tørket hvitløk pulver
  • Klype salt
  • Klype svart pepper

Instruksjoner

  1. Forvarm ovnen – til 200c / 400f / Gassmerke 6
  2. Ta et ark med tinnfolie og legg det i bunnen av en stekeform, dryss over olivenolje på midten av tinnfolien og smør tinnfolien lett for å unngå at kyllingen stikker.
  3. Skjær sitronen Og legg den på tinnfolien. Legg deretter kyllingebrystene på sitronskivene. Krydre kyllingen med salt og pepper og dryss over hvitløkspulver og oregano.
  4. Legg til et annet ark med tinnfolie på toppen av kyllingbrystene og klem det sammen hele veien rundt for å danne en forseglet pakke for kyllingen å bake inn.
  5. Sett kyllingen i den varme ovnen og kok i rundt 30-40 minutter eller til kyllingen er kokt gjennom riktig med saftene klar og ingen rosa kylling igjen.
  6. når kyllingen er gjennomstekt, fjern den fra tinfoil-pakken og legg den på et skjærefjøl for å hvile i 5 minutter før du skiver og serverer med favorittrettene dine.

Næringsinformasjon:

Utbytte:

2

Serveringsstørrelse:

1
Mengde Per Porsjon: Kalorier: 221totalt Fett: 7mettet Fett: 2gtrans Fett: 0umettet Fett: 4gCholesterol: 102mgsodium: 155mgkarbohydrater: 1gfiber: 0gsukker: 0gprotein: 37g

Næringsinnholdet vil variere avhengig av de nøyaktige ingrediensene du bruker og hvor forsiktig du er med måling – denne næringsinformasjonen er kun gitt som en generell veiledning og kan ikke være nøyaktig – du bør alltid beregne din egen næringsinformasjon, spesielt hvis du har spesifikke diettbehov .

Elsker Å Instagram maten din?

Følg Meg på Instagram for mer deilig oppskrift inspirasjon daglig!

Få mer deilig måltid ideer og enkle oppskrifter her

Les full avsløring politikk her

Leave a Reply

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.