Bare 15 minutter å lage denne hjemmelagde aloe vera juice oppskrift og få tips hvordan å kutte en aloe plante riktig! Forbruker en aloe juice drikke er flott for avgiftning, hydrering, vekttap, fordøyelse, akne og mer!
Hvorfor denne aloe vera juice er så stor
- Bare 2 ingredienser og en blender nødvendig! Denne aloe vera drikkeoppskriften er laget med bare 2 ingredienser pluss alternativer for å legge til ekstra smaker. Du kontrollerer ingrediensene og mengden sukkerinnhold.
- Ekstremt sunn drikke og bedre enn butikk-kjøpt. Hjemmelaget aloe vera juice inneholder høyere næringsstoffer enn juice som har satt på en hylle i en butikk, noe som maksimerer fordelene med å drikke aloe. Siden aloe vera oksiderer når den er kuttet, vil planten begynne å miste næringsstoffer, og det er derfor best å konsumere det med en gang når aloe leaf er nyskåret.
hva er en aloe vera plante
aloe vera anlegget er en saftig med fantastiske medisinske egenskaper som du kan lære om aloe slekten planter her. Når den klare gelen inntas internt som i en aloe vera-drink, gir den utrolige helbredende fordeler, da den har antibakterielle egenskaper, enzymer, aminosyrer, vitaminer, mineraler, bidrar til å avgjøre en opprørt mage, redusere IBS og syre refluks . Aloe fungerer også som avføringsmiddel da det inneholder aloin, kjent som barbaloin, som er den gulbrune som finnes mellom bladet og gelen som brukes til å stimulere tarmbevegelser og behandle forstoppelse. Selv om for mye kan ha giftige eller alvorlige bivirkninger, og er ikke lenger lov til å bli solgt over-the-counter .
som en aktuell healer, farmakologisk aloe gir aktive ingredienser for beroligende solbrenthet, herding akne og fungerer som en anti-inflammatorisk, anti-viral, anti-sopp . Aloe planten er flott å bruke gelen til aktuell bruk og å bli en forfriskende aloe vera juice oppskrift. Nedenfor deler jeg nøyaktig hva du trenger å vite om bruk av bladet for naturlig aloe i drikkevarer (noen deler av aloe-planten er giftig) og hvordan du lager organisk hjemme aloe vera juice.
måter å bruke aloe gel
- Bruk aloe vera gel for å fukte huden og lindre solbrenthet
- Gni på ansiktet for å behandle og forebygge akne
- Behandle kutt, brannsår og bie stikk
- Tilsett gelen med vann og drikk denne aloe vera juiceoppskriften som den er eller med smakfulle tillegg som sitron, lime, honning, lønnesirup, agave nektar, stevia søtningsmiddel, eller juice
- frys noen ekstra aloe vera gel i små Terninger og legge den til smoothies som blåbær banan smoothie, matcha smoothie boller, anti-inflammatorisk smoothie, og denne grønne smoothie oppskrift
- Legg til ekstra aloe gel til andre juiceoppskrifter som detox bete juice, green machine juice, og denne grønne detox juice juice for vekttap
hvilke ingredienser går inn i denne drikkeoppskriften
Bare to ingredienser er nødvendig og en skje eller kniv for å skille ut aloe gel fra innsiden av bladene. Hva du trenger:
- ett stort aloe vera blad (organisk valgfritt)
- ferskvann
- valgfritt å legge til 2 ss honning, agave eller lønnesirup og en klemme av sitron eller limejuice for smak
hvordan lage aloe vera juice
Å Lage en aloe vera juice er super enkel og en forfriskende DIY drikke! Først vasker du aloe-bladet og bruker saks eller en kniv, klipp av topp-og bunnendene av aloe-bladet. Skjær deretter sidene av, fjern stingene eller tornene. Derfra kan du skrelle åpne bladet i to halvdeler, eller bruk en kniv til å skjære av den ene siden. Den grønne huden og enhver gul eller grønn farget gel er giftig, så sørg for å fjerne det og vaske det igjen etter åpning og helt kaste huden.
bruk en skarp kniv eller skje, scoop eller skrape over bunnen av planten For å fjerne den klare slimete gelen. Hold gelen med hendene under vann for å skylle den av eller skyll den i en bolle med filtrert vann.
Tilsett 2 ss aloe vera gel i en blender med 1 kopp vann, limejuice og lønnesirup eller agave søtningsmiddel. Bland i 1 minutt for å kombinere og nyte med en gang. Alternativt kan du bruke mer aloe, og fyll blenderen med mer vann for aloe vann eller en favoritt juice. Se denne måling konverteringskart for å lage kopper i liter og liter.
Juice variasjoner
denne oppskriften har en liten smak som ligner på en aloe vann drikke. For å gjøre aloe vera juice «juicier» kan du legge til din favoritt juice, kokos vann, eller mer frisk lime eller sitronsaft og søtningsmiddel med aloe gel. Eller i stedet for vann, alt sammen, bruk kokosnøttvann for kalium og ekstra hydrering.
hvordan fryse leftover aloe vera gel
Frysing leftover gel er flott å legge til smoothies for en senere tid. Det bevarer næringsstoffene fra oksiderende. Legg det til en en-tommers isbitbrett for å fryse og dekke til klar til bruk.
Aloe vera fordeler
Internt: Aloe vera er en antiinflammatorisk og støtter lipid-og karbohydratmetabolisme som bidrar til å opprettholde og balansere sukker, kolesterolnivå i blod og kroppsvekt. Den inneholder også ekstremt høye antioksidantblandinger, som fjerner og forhindrer frie radikaler i å komme inn i kroppen . Aloe planter fungerer som en antibakteriell, antitumor, og kan bidra til å behandle revmatoid artritt, detox kroppen, fremme fordøyelsen, behandle gastrointestinale sykdommer, IBS, opprørt mage og immunsystem problemer .
Eksternt: når aloe påføres eksternt regenererer det skadet hud, og fungerer som en anti-bakteriell og anti-fugal healer. Bruk den til å helbrede sår og sooth solbrenthet. Det kan også fremme hårvekst (ja legg det til gel og balsam!).
Å Drikke aloe vera er en fantastisk måte å få alle disse fordelene på. Min favoritt er at det er en detox-drink som støtter vekttap, behandler fordøyelse, betennelse, leddgikt, immunmangler og helbreder!
VANLIGE spørsmål
litt går langt, så jeg foreslår at du drikker ett glass per dag av denne aloe vera drikkeoppskriften for helsemessige fordeler.
det er trygt å drikke 8 gram aloe juice hver dag.
Å Drikke aloe vera i vann eller juice hver dag er bra for fordøyelse, mageproblemer, ren hud, hydrering, avgiftning, reduksjon av betennelse, økende antioksidantinntak, vekttapstøtte og behandling av leddgikt.
huden på et aloe leaf inneholder giftstoffer som kan forårsake nyresvikt. Dette er i en ekstrem versjon, eller hvis det er allergi mot aloe. Sørg for å kaste bort og ikke konsumere noe av det grønne eller gule fra aloe-planten før du bruker den i en aloe vera-drink.
hvis du lager denne aloe vera drikkeoppskriften fra Herlig Mamma Mat, vil jeg gjerne se dine kreasjoner og dele den! Følg med MEG PÅ INSTAGRAM, PINTEREST, FACEBOOK, YOUTUBE og TWITTER for å bli omtalt og for mer oppskriftsinspirasjon! Og ikke glem å rangere oppskriften i oppskriftsområdet og legg igjen en kommentar nedenfor!
Aloe Vera Juice Drikke Oppskrift
Skriv Ut Pin
Ingredienser
- ▢ 1 aloe vera blad (bruk 2 ss for denne juiceoppskriften)
- ▢ 1 kopp filtrert drikkevann
- ▢ valgfritt å legge til 2 ss honning, agavesirup eller lønnesirup og en klemme av sitron-eller limejuice for smak
Instruksjoner
-
Vask aloe-planten og skjær toppen og bunnen av aloe-bladet ved hjelp av en kniv. Skjær deretter sidene av, fjern stingene. Derfra kan du skrelle åpne bladet i to halvdeler, eller bruk en kniv til å skjære av den ene siden. Den grønne huden og enhver gul eller grønn farget gel er giftig, så sørg for å fjerne det og vaske det igjen etter åpning og helt kaste huden.
-
bruk en skarp kniv eller skje, scoop eller skrape over bunnen av planten for å fjerne den klare gelen. Hold gelen med hendene under vann, eller dypp den i en bolle med vann for å skylle den av.
-
Tilsett 2 ss aloe vera gel til en blender med 1 kopp vann (og eventuelt søtningsmiddel og sitrusjuice hvis ønskelig – se notater nedenfor). Bland i 1 minutt for å kombinere og nyte med en gang.
