Overføringsdag er en spennende TID I IVF-prosessen. Det er dagen for det store spillet, og alt du har gjort frem til denne dagen, har vært fokusert på å forberede embryooverføringen. Du har tatt meds, fulgt legens instruksjoner til punkt og prikke, og opprettholdt en ultra-sunn livsstil. Du er klar og embryoet ditt er klart.
Husk, akkurat nå og i de neste ukene, er du og din helse prioritert. Mens det ikke er nødvendig å behandle deg som glass (embryoet vil ikke falle ut!) du bør slappe av og ta det litt lett. Sørg for at du tar vare på deg selv rett etter embryooverføringen ved å følge disse tipsene.
8 Tips For Å Ta Vare På Deg Selv Etter Embryooverføringen
fertilitetsteamet ditt vil gå gjennom spesifikke instruksjoner etter overføring med deg på dagen for embryooverføringen. Planlegg å skjemme deg bort de neste dagene. Ingen kraftig trening, ingen løft eller vridning eller sving, milde bevegelser er best akkurat nå. Her er noen flere måter du kan ta vare på deg selv etter embryooverføring:
- Skjem Deg Bort: embryoet vil implantere i disse neste dagene, så det er viktig at du slapper av og tenker positive, nærende tanker. Hvis mulig, prøv å ta noen dager fri fra jobb. Koble fra bekymringer i verden. Du kan gå tilbake til daglige nyheter, sosiale medier og alle andre krav til livet i rett tid. Etter overføringstid krever en spasertur i parken eller langs stranden, hånd i hånd med partneren din. Nyt din favoritt sunt måltid, binge se din favoritt morsomme TV-show eller at siste rom-com du har ment å se. Sengeleie er ikke nødvendig, men du kan sette føttene opp og be partneren din til å gjøre noen oppgaver du vil ha gjort. Vi vil ikke fortelle!
- Fortsett Å Ta Meds: hvis legen din har bedt deg om å fortsette visse medisiner så absolutt gjøre som instruert. Progesteron er spesielt viktig for å opprettholde en graviditet, og du vil sannsynligvis bli bedt om å fortsette.
- Omfavne Sunn Mat: Du har spist et sunt kosthold som forberedelse TIL IVF, og du bør fortsette å gjøre det. Tross alt, hvis alt går etter planen vil du ha en baby å ta vare på i en måned, og du vil være i utmerket helse. Ta vitaminer så lenge legen din godkjenner, eller legen din vil at du skal begynne prenatal vitaminer nå.
- Folsyre Er Nødvendig: Når det Gjelder vitaminer, er det en god ide å begynne å ta et folsyre supplement nå hvis du ikke allerede har det. Folsyretilskudd har vist seg å redusere risikoen for nevrorørsdefekter, hjertefeil og spalt gane. Snakk med legen din og få råd om hvor mye folsyre du trenger.
- Begrens Eksponering For Hormonforstyrrende Kjemikalier: selvfølgelig er du forsiktig med eksponeringen for, vel, alt og alt som kan utgjøre en trussel mot graviditeten eller ufødte baby. Hormonforstyrrende kjemikalier finnes i mange dagligdagse gjenstander. Prøv å begrense eksponeringen for disse elementene (det er nesten umulig å unngå dem 100%) spesielt på dette tidspunktet.
- Ikke Ignorere Bekymrende Symptomer: Nå er det på tide å være oppmerksom på kroppen din, og hvis noe føles «av», kontakt legen din umiddelbart. Det er sannsynligvis ingenting, men det er aldri bra å stresse og bekymre seg.
- Ingen Sex: Seksuell aktivitet er motet for neste liten stund. Legen din vil instruere deg om hvor lenge du vil være på den inaktive listen. Du vil holde bekkenregionen avslappet akkurat nå.
- Unngå Fristelsen til Å Ta En Graviditetstest: Du kan bli fristet til å hoppe pistolen og ta en graviditetstest. Det Vil Ta kroppen din noen uker å bygge opp nok av graviditetshormonet, HCG, som er nødvendig for å bekrefte at du er gravid. Når «hva hvis» blir for vanskelig å ignorere binge se noe morsomt eller få ut det 1500 stykke puslespillet du kjøpte for pandemien.
Ventingen Er Virkelig Den Vanskeligste Delen
de neste ukene vil bli veldig lange, men akkurat som du endelig nådde målet ditt om overføringsdag, vil du komme dit. Venter på resultatene av graviditetstesten etter overføring.
Omsorg for deg selv etter embryooverføring gir deg en fantastisk mulighet til å innlemme sunne vaner i livet ditt. Og å gjøre helsen din til din første prioritet, hvis den ikke har vært, er lang forsinket.