목에 염증이 생기고 염증이 생길 때 인후염이 발생합니다. 이것은 바이러스,박테리아,건초 열 또는 호흡기 감염을 포함한 다양한 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 인후통은 특히 말하기,식사 및 때로는 호흡을 어렵게 만들 때 불쾌 할 수 있습니다. 물과 차,양치질 소금 물,물 및 연소와 고통에서 임시 구호를 위한 마름모꼴 같은 체액을 많이 마시는 등 구제 있다. 그러나 이것들은 훌륭한 해결책이지만,먹는 것은 여전히 인후통을 악화시키는 악화를 유발할 수 있습니다. 나는 몇몇을의 이 음식 목록으로 만들었다 그래서 당신은 목의 통증이 있을 때 당신은 그(것)들을 피할 수 있다.
인후통은 얼마나 오래 지속됩니까?
이것은 인후통을 일으키는 원인에 달려 있습니다. 일반적인 바이러스에 기인한 그들의 대부분은 박테리아 감염 또는 알레르기에 기인한 인후통은 맑게 하기까지 오래 걸리는 수 있는 그러나,3 10 일 안에 독자적으로 결심합니다. 만성 인후통은 근본적인 조건이 진단될 때까지 남아 있을 수 있습니다.
인후염으로 어떤 음식을 피해야합니까?
산성 식품
토마토,오렌지,자몽,라임,레몬과 같은 식품은 산성이며 인후통을 자극 할 수 있습니다. 그들을 먹는 것은 또한 첫번째 장소에 있는 목의 통증을 위한 촉매 일 수 있는 산성 퇴조로 이끌어 낸다.
매운 음식
매운 소스,고추 가루,육두구,후추 또는 카레 가루가 포함 된 요리는 염증을 악화시켜 인후통을 악화시킬 수 있습니다. 이 때문에 향신료 침 분 비를 트리거 하 고 목 구멍에 생성 될 점액의 높은 금액을 일으킬. 점액의 축적은 더 불편을 일으키는 원인이 될 것이다 너의 인후를 좀더 맑게 하는 너를 일으키는 원인이 된다.
거친 음식
조리되지 않은 야채,그라 놀라 및 마른 토스트는 목이 아플 때 먹기에 적합하지 않습니다. 이 때문에 그들은 너무 건조 하 고 거친,종종 목이 더 불편 하 고 삼키기 어렵게 만들 수 있는 날카로운 모서리.
튀긴 음식
몸이 좋지 않으면 면역 체계가 이미 약해져서 감자 튀김이나 닭 튀김과 같은 건강에 해로운 음식은 기분이 나아지지 않습니다. 튀긴 지방이 많은 음식은 인후통에 직접적인 영향을 미치지 않지만 증상을 완화하거나 기분을 좋게하기 위해 아무 것도하지 않습니다.
요거트
우리는 종종 요거트가 장 건강에 좋다고 말하지만,인후염과 기침이 있을 때 먹는 것은 증상을 악화시킬뿐입니다. 이것은 요구르트가 당신이 생산하는 점액을 두껍게하여 더 많은 목구멍의 불편 함을 기침시키기 때문입니다.
단 음료
탄산 음료는 염증을 일으키므로 목이 아플 때 탄산 음료를 피하십시오. 튀긴 음식과 마찬가지로 설탕 함량이 높은 음료는 면역 체계를 약화시킵니다. 가장 좋은 방법은 물 대신 물을 많이 마시는 것입니다.
커피
커피의 카페인은 탈수되어 목의 통증을 악화시킬 수 있습니다. 그것은 또한 이 뇨 제,당신이 더 자주,더 목말라 하 게 하 고 더 많은 음료,잠재적으로 당신의 목도 아픈 느낌을 만드는 원인이 되 게 하는 물질.